Dieta 1600 kcal - strona 125

W naszej bazie diet posiadamy 10066 diet mieszczących się w przedziale 1550 - 1650.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 26659 zobacz dietę	Wafle ryżowe z hummusem 410 kcal Serek wiejski z nasionami 271 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Rukola z tuńczykiem 400 kcal	Łącznie kalorii: 1568 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 32 % (142.11 g) Energia z białka: 19 % (74.08 g) Energia z tłuszczy: 49 % (83.96 g)

Dieta 26662 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 377 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Makrela z warzywami 383 kcal	Łącznie kalorii: 1562 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (249.09 g) Energia z białka: 12 % (44.66 g) Energia z tłuszczy: 31 % (52.09 g)

Dieta 26672 zobacz dietę	Owsianka z karobem (wersja lżejsza, bez laktozy) 371 kcal Serek z suszonymi śliwkami 264 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Kanapka z hummusem, indykiem i ogórkiem kiszonym 322 kcal	Łącznie kalorii: 1607 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 62 % (274.43 g) Energia z białka: 15 % (57.01 g) Energia z tłuszczy: 23 % (39.94 g)

Dieta 26675 zobacz dietę	Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Jednogarnkowe spaghetti ratatouille 442 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1575 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 64 % (275.18 g) Energia z białka: 15 % (57.44 g) Energia z tłuszczy: 21 % (36.15 g)

Dieta 26676 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 377 kcal Serek z suszonymi śliwkami (bezglutenowy) 260 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Makaron z pesto 354 kcal	Łącznie kalorii: 1640 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 64 % (286.19 g) Energia z białka: 15 % (59.3 g) Energia z tłuszczy: 21 % (36.65 g)

Dieta 26682 zobacz dietę	Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Indyk z warzywami (wersja lżejsza) 472 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal	Łącznie kalorii: 1551 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 66 % (276.4 g) Energia z białka: 15 % (55.86 g) Energia z tłuszczy: 19 % (32.26 g)

Dieta 26683 zobacz dietę	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal Indyk z warzywami (wersja lżejsza) 472 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1557 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 66 % (284.66 g) Energia z białka: 13 % (48.53 g) Energia z tłuszczy: 21 % (35.51 g)

Dieta 26692 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza) 396 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Leczo z kurczakiem i chlebem 321 kcal	Łącznie kalorii: 1645 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 62 % (278.82 g) Energia z białka: 14 % (57.33 g) Energia z tłuszczy: 24 % (42.32 g)

Dieta 26753 zobacz dietę	Kanapki z pastą z awokado i sardynki (wersja lżejsza) 311 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Faszerowana groszkiem pierś kurczaka z ryżem i surówką 574 kcal Zupa ziemniaczana 257 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1624 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (262.64 g) Energia z białka: 15 % (59.46 g) Energia z tłuszczy: 27 % (47.57 g)

Dieta 26760 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza) 363 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Serek z brzoskwinią 232 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1633 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (252.63 g) Energia z białka: 15 % (60.01 g) Energia z tłuszczy: 28 % (48.95 g)

Dieta 26762 zobacz dietę	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal	Łącznie kalorii: 1563 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 69 % (290.23 g) Energia z białka: 12 % (42.56 g) Energia z tłuszczy: 19 % (32.18 g)

Dieta 26765 zobacz dietę	Kanapki z pesto 413 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal	Łącznie kalorii: 1559 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (248.83 g) Energia z białka: 11 % (38.89 g) Energia z tłuszczy: 32 % (54.47 g)

Dieta 26772 zobacz dietę	Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal	Łącznie kalorii: 1570 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (252.73 g) Energia z białka: 13 % (48.03 g) Energia z tłuszczy: 29 % (49.58 g)

Dieta 26774 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Bułka z twarożkiem 327 kcal	Łącznie kalorii: 1590 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (254.35 g) Energia z białka: 14 % (54.56 g) Energia z tłuszczy: 27 % (46.24 g)

Dieta 26775 zobacz dietę	Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem 354 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Wafle ryżowe z miodem i gruszką 528 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal	Łącznie kalorii: 1605 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (262.59 g) Energia z białka: 14 % (53.33 g) Energia z tłuszczy: 28 % (48.87 g)

Dieta 26790 zobacz dietę	Kanapki z mozzarellą, słonecznikiem i pomidorem 403 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal Zupa pomidorowa z rzeżuchą 622 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1583 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 40 % (182.25 g) Energia z białka: 19 % (70.07 g) Energia z tłuszczy: 41 % (71.57 g)

Dieta 26791 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal Schab z ryżem po meksykańsku 526 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1555 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 55 % (235.37 g) Energia z białka: 13 % (48.47 g) Energia z tłuszczy: 32 % (54.8 g)

Dieta 26794 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal Serek wiejski z nasionami 271 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą 600 kcal Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal	Łącznie kalorii: 1623 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 41 % (188.28 g) Energia z białka: 20 % (78.54 g) Energia z tłuszczy: 39 % (69.01 g)

Dieta 26796 zobacz dietę	Kanapka z serem twarogowym, szczypiorkiem i rzodkiewką 378 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 518 kcal Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal	Łącznie kalorii: 1560 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 53 % (231.89 g) Energia z białka: 17 % (63.76 g) Energia z tłuszczy: 30 % (51.18 g)

Dieta 26832 zobacz dietę	Zapiekanka z grahamki 366 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal Makaron po tajsku z kurczakiem (wersja lżejsza) 619 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1637 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (239.22 g) Energia z białka: 21 % (83.26 g) Energia z tłuszczy: 26 % (45.77 g)