Dieta 1600 kcal - strona 167

W naszej bazie diet posiadamy 9988 diet mieszczących się w przedziale 1550 - 1650.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 35203 zobacz dietę	Makaron z pesto 354 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Schab z ryżem po meksykańsku 526 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal	Łącznie kalorii: 1604 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (238.59 g) Energia z białka: 15 % (59.13 g) Energia z tłuszczy: 33 % (56.6 g)

Dieta 35205 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 360 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Polski obiad 453 kcal Kanapka z kabanosem, hummusem i rzodkiewką 342 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal	Łącznie kalorii: 1614 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (240.39 g) Energia z białka: 15 % (56.11 g) Energia z tłuszczy: 31 % (55.33 g)

Dieta 35284 zobacz dietę	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 429 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Kotleciki z indyka i kaszy jaglanej 419 kcal Kefir z dzemem 266 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal	Łącznie kalorii: 1609 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (245.1 g) Energia z białka: 16 % (61.86 g) Energia z tłuszczy: 28 % (48.99 g)

Dieta 35286 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 360 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Serek z suszonymi śliwkami 264 kcal	Łącznie kalorii: 1585 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 64 % (278.17 g) Energia z białka: 13 % (49.09 g) Energia z tłuszczy: 23 % (38.47 g)

Dieta 35288 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal	Łącznie kalorii: 1621 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (278.65 g) Energia z białka: 12 % (44.88 g) Energia z tłuszczy: 26 % (44.92 g)

Dieta 35289 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza) 375 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal	Łącznie kalorii: 1574 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (254.27 g) Energia z białka: 14 % (53.89 g) Energia z tłuszczy: 28 % (47.85 g)

Dieta 35290 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 377 kcal Surówka z marchwi i jabłek 201 kcal Kotleciki z indyka i kaszy jaglanej 419 kcal Kefir z dzemem 266 kcal Kanapka z kabanosem, hummusem i rzodkiewką 342 kcal	Łącznie kalorii: 1605 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (253.35 g) Energia z białka: 17 % (64.84 g) Energia z tłuszczy: 26 % (45.16 g)

Dieta 35292 zobacz dietę	Owsianka z karobem (wersja lżejsza, bez laktozy) 371 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Pizza bezglutenowa wege 587 kcal Sałatka Caprese ze szpinakiem 408 kcal	Łącznie kalorii: 1624 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 53 % (237.93 g) Energia z białka: 14 % (54.75 g) Energia z tłuszczy: 33 % (58.96 g)

Dieta 35320 zobacz dietę	Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Ryż z indykiem i szparagami 537 kcal Placki kukurydziane 445 kcal	Łącznie kalorii: 1604 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 58 % (253.9 g) Energia z białka: 15 % (56.59 g) Energia z tłuszczy: 27 % (47.05 g)

Dieta 35322 zobacz dietę	Kanapka z kabanosem, hummusem i rzodkiewką 342 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Sałatka z mango 564 kcal Fritata z papryką i cukinią 423 kcal	Łącznie kalorii: 1632 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (234.95 g) Energia z białka: 15 % (60.87 g) Energia z tłuszczy: 33 % (59.04 g)

Dieta 35334 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza) 375 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal	Łącznie kalorii: 1552 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (260.11 g) Energia z białka: 11 % (40.71 g) Energia z tłuszczy: 29 % (47.99 g)

Dieta 35336 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza) 359 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1594 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (256.95 g) Energia z białka: 13 % (50.14 g) Energia z tłuszczy: 29 % (50.72 g)

Dieta 35339 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 393 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Pomidorowa zupa krem z jarmużem 237 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Wafle ryżowe z miodem i gruszką 528 kcal	Łącznie kalorii: 1612 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 64 % (284.3 g) Energia z białka: 11 % (40.81 g) Energia z tłuszczy: 25 % (43.8 g)

Dieta 35341 zobacz dietę	Placki na nauke 383 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal	Łącznie kalorii: 1605 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (252.74 g) Energia z białka: 13 % (50.47 g) Energia z tłuszczy: 30 % (52.56 g)

Dieta 35342 zobacz dietę	Owsianka z karobem (wersja lżejsza, bez laktozy) 371 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Schab pieczony z warzywami i ryżem (wersja lżejsza) 494 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Kanapki z pastą z awokado i sardynki (wersja lżejsza) 311 kcal	Łącznie kalorii: 1620 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 53 % (241.47 g) Energia z białka: 15 % (59.06 g) Energia z tłuszczy: 32 % (56.6 g)

Dieta 35343 zobacz dietę	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Kasza jaglana z fasolą i warzywami 507 kcal Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem 221 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1618 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 62 % (289.63 g) Energia z białka: 15 % (60.17 g) Energia z tłuszczy: 23 % (39.46 g)

Dieta 35344 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Placek jaglany z sosem mandarynkowym 490 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal	Łącznie kalorii: 1565 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (235.44 g) Energia z białka: 15 % (54.41 g) Energia z tłuszczy: 31 % (53.17 g)

Dieta 35346 zobacz dietę	Kanapki z pesto 413 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem 221 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1607 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (279.24 g) Energia z białka: 15 % (59.3 g) Energia z tłuszczy: 23 % (40.97 g)

Dieta 35350 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini 233 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Sałatka warzywno jajeczna 281 kcal	Łącznie kalorii: 1603 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 52 % (231.88 g) Energia z białka: 15 % (55.35 g) Energia z tłuszczy: 33 % (57.73 g)

Dieta 35354 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Koktajl z borówek 196 kcal Kurczak curry z fasolką szparagową (wersja lżejsza) 527 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Tortilla z pieczonym indykiem, rukolą, pomidorem, ogórkiem konserwowym i papryką na zimno 314 kcal	Łącznie kalorii: 1584 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 51 % (225.53 g) Energia z białka: 20 % (76.64 g) Energia z tłuszczy: 29 % (49.32 g)