Dieta 1600 kcal - strona 168

W naszej bazie diet posiadamy 9988 diet mieszczących się w przedziale 1550 - 1650.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 35356 zobacz dietę	Klasyczna jajecznica na maśle 294 kcal Serek z suszonymi śliwkami (bezglutenowy) 260 kcal Kasza jaglana z fasolą i warzywami 507 kcal Serek z brzoskwinią (bezglutenowy) 228 kcal Sałatka warzywno jajeczna 281 kcal	Łącznie kalorii: 1570 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 48 % (214.2 g) Energia z białka: 27 % (100.79 g) Energia z tłuszczy: 25 % (42.49 g)

Dieta 35357 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza) 389 kcal Surówka z marchwi i jabłek 201 kcal Makaron ryżowy z łososiem i szpinakiem 430 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal	Łącznie kalorii: 1564 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (248.53 g) Energia z białka: 14 % (52.58 g) Energia z tłuszczy: 30 % (51.02 g)

Dieta 35359 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka i warzywami 362 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Serek z mango 240 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem 287 kcal	Łącznie kalorii: 1574 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 46 % (199.38 g) Energia z białka: 17 % (66.22 g) Energia z tłuszczy: 37 % (63.56 g)

Dieta 35360 zobacz dietę	Makaron z pesto 354 kcal Serek z suszonymi śliwkami (bezglutenowy) 260 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Koktajl z borówek 196 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, pomidorem i schabem pieczonym 245 kcal	Łącznie kalorii: 1561 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (234.14 g) Energia z białka: 19 % (72.88 g) Energia z tłuszczy: 25 % (42.41 g)

Dieta 35453 zobacz dietę	Owsianka z karobem (wersja lżejsza, bez laktozy) 371 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Zupa krem z dyni i grochu 505 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 294 kcal	Łącznie kalorii: 1582 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 56 % (255.67 g) Energia z białka: 15 % (55.81 g) Energia z tłuszczy: 29 % (50.17 g)

Dieta 35454 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza) 375 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Wafle ryżowe z hummusem 205 kcal Chłodnik z soku z buraka 249 kcal	Łącznie kalorii: 1566 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (242.11 g) Energia z białka: 15 % (56.56 g) Energia z tłuszczy: 28 % (47.31 g)

Dieta 35467 zobacz dietę	Kanapka z hummusem, indykiem i ogórkiem kiszonym 483 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Gulasz wołowy z kaszą jęczmienną 503 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal	Łącznie kalorii: 1763 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (267.72 g) Energia z białka: 19 % (81.31 g) Energia z tłuszczy: 26 % (49.64 g)

Dieta 35468 zobacz dietę	Kanapki z pastą fasolową wersja vfampirka0 386 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Kurczak z kaszą gryczaną i kapustą kwaszoną 452 kcal Kefir z dzemem 266 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal	Łącznie kalorii: 1629 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (239.76 g) Energia z białka: 20 % (79.2 g) Energia z tłuszczy: 27 % (47.3 g)

Dieta 35469 zobacz dietę	Jajecznica z pomidorem i kabanosem 401 kcal Kefir z dzemem 266 kcal Łatwe wegańskie chilli sin carne 413 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Serek wiejski z nasionami 271 kcal	Łącznie kalorii: 1615 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 43 % (194.74 g) Energia z białka: 23 % (91.28 g) Energia z tłuszczy: 34 % (60.17 g)

Dieta 35470 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 386 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Kasza jaglana z fasolą i warzywami 507 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal Serek z suszonymi śliwkami 264 kcal	Łącznie kalorii: 1622 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 63 % (281.85 g) Energia z białka: 17 % (66.42 g) Energia z tłuszczy: 20 % (35.15 g)

Dieta 35471 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 417 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 227 kcal Polski obiad 453 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal	Łącznie kalorii: 1613 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (237.55 g) Energia z białka: 15 % (56.96 g) Energia z tłuszczy: 32 % (55.81 g)

Dieta 35472 zobacz dietę	Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini 233 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal	Łącznie kalorii: 1608 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (246.97 g) Energia z białka: 13 % (51.73 g) Energia z tłuszczy: 30 % (52.82 g)

Dieta 35564 zobacz dietę	Jajecznica z pomidorami (wersja bezglutenowa) 457 kcal Serek z brzoskwinią 232 kcal Ryż z papryką i kurczakiem po berkasowemu 587 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1635 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 48 % (213.67 g) Energia z białka: 27 % (107.35 g) Energia z tłuszczy: 25 % (44.64 g)

Dieta 35565 zobacz dietę	Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Kanapka z kabanosem, hummusem i rzodkiewką 342 kcal Spaghetti szpinakowe z kurczakiem 547 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal	Łącznie kalorii: 1627 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 50 % (224.08 g) Energia z białka: 22 % (89.07 g) Energia z tłuszczy: 28 % (49.39 g)

Dieta 35566 zobacz dietę	Kanapka z hummusem, indykiem i ogórkiem kiszonym 483 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal Wafle ryżowe z miodem i gruszką 528 kcal Kanapka z pastą z awokado 300 kcal	Łącznie kalorii: 1641 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (250.25 g) Energia z białka: 11 % (46.46 g) Energia z tłuszczy: 32 % (58.84 g)

Dieta 35568 zobacz dietę	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym 463 kcal Kanapka z pastą z awokado 300 kcal Kurczak w sosie musztardowym 588 kcal Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 292 kcal	Łącznie kalorii: 1643 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 50 % (225.04 g) Energia z białka: 22 % (89.44 g) Energia z tłuszczy: 28 % (50.59 g)

Dieta 35626 zobacz dietę	Jaglanka z mango 461 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Makaron ze szpinakiem i łososiem 555 kcal Kanapka z pastą z awokado 300 kcal	Łącznie kalorii: 1574 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (256.79 g) Energia z białka: 13 % (49.94 g) Energia z tłuszczy: 27 % (45.37 g)

Dieta 35653 zobacz dietę	Owsianka z karobem (wersja lżejsza, bez laktozy) 371 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Kurczak słodko-kwaśny 452 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1620 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 65 % (290.6 g) Energia z białka: 15 % (58.06 g) Energia z tłuszczy: 20 % (34.15 g)

Dieta 35668 zobacz dietę	Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i pomidorami 370 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Pierś z indyka z ryżem i surówką 478 kcal Kefir z dzemem 266 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1613 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (229.9 g) Energia z białka: 21 % (83.39 g) Energia z tłuszczy: 27 % (46.17 g)

Dieta 35693 zobacz dietę	Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Ryż z indykiem i szparagami 537 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal	Łącznie kalorii: 1613 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 59 % (262.91 g) Energia z białka: 14 % (56.43 g) Energia z tłuszczy: 27 % (47.04 g)