Dieta 1600 kcal - strona 309

W naszej bazie diet posiadamy 10066 diet mieszczących się w przedziale 1550 - 1650.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 65546 zobacz dietę	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 429 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 227 kcal Jednogarnkowe spaghetti ratatouille 442 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1597 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (261.44 g) Energia z białka: 14 % (53.39 g) Energia z tłuszczy: 27 % (46.09 g)

Dieta 65548 zobacz dietę	Kanapka z szynką z indyka i pomidorem 385 kcal Jogurtowy koktajl cytrusowy 252 kcal Jednogarnkowe spaghetti ratatouille 442 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 227 kcal Jogurtowy koktajl z mango 272 kcal	Łącznie kalorii: 1578 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 62 % (268.44 g) Energia z białka: 18 % (68.86 g) Energia z tłuszczy: 20 % (34.75 g)

Dieta 65549 zobacz dietę	Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal Indyk z warzywami (wersja lżejsza) 472 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Bułka z twarożkiem 327 kcal	Łącznie kalorii: 1557 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (245.5 g) Energia z białka: 19 % (71.79 g) Energia z tłuszczy: 26 % (43.29 g)

Dieta 65550 zobacz dietę	Kanapka z szynką z indyka i pomidorem 385 kcal Kefir z dzemem 266 kcal Jednogarnkowe spaghetti ratatouille 442 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Serek z mango 240 kcal	Łącznie kalorii: 1591 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (260.36 g) Energia z białka: 21 % (80.31 g) Energia z tłuszczy: 20 % (34.96 g)

Dieta 65551 zobacz dietę	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i ogórkiem kiszonym 360 kcal Curry z kurczakiem i szpinakiem 420 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, pomidorem i schabem pieczonym 245 kcal	Łącznie kalorii: 1615 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (251.3 g) Energia z białka: 19 % (76.03 g) Energia z tłuszczy: 24 % (42.59 g)

Dieta 65573 zobacz dietę	Serek wiejski z rzodkiewką 385 kcal Jogurtowy koktajl z kiwi 201 kcal Ryż z kurczakiem i brokułem 512 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal	Łącznie kalorii: 1610 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 62 % (270.06 g) Energia z białka: 20 % (79.92 g) Energia z tłuszczy: 18 % (31.93 g)

Dieta 65575 zobacz dietę	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Placki kukurydziane 445 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal	Łącznie kalorii: 1577 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 67 % (291.23 g) Energia z białka: 11 % (41.56 g) Energia z tłuszczy: 22 % (36.8 g)

Dieta 65580 zobacz dietę	Musli z jabłkiem i jogurtem 315 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Ryż z kurczakiem i brokułem 512 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Kanapka z pastą z awokado 300 kcal	Łącznie kalorii: 1552 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (250.98 g) Energia z białka: 16 % (59.35 g) Energia z tłuszczy: 25 % (42.95 g)

Dieta 65581 zobacz dietę	Jajecznica z pomidorem i kabanosem 401 kcal Koktajl z borówek 196 kcal Gofry czekoladowe 485 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 227 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal	Łącznie kalorii: 1583 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 48 % (206.62 g) Energia z białka: 17 % (65.93 g) Energia z tłuszczy: 35 % (61.2 g)

Dieta 65582 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza) 396 kcal Babeczki bananowo-owsiane 241 kcal Polski obiad 453 kcal Koktajl z borówek 196 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal	Łącznie kalorii: 1611 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (258.19 g) Energia z białka: 17 % (65.64 g) Energia z tłuszczy: 24 % (41.89 g)

Dieta 65583 zobacz dietę	Owsianka czekoladowa 373 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Koktajl z awokado i banana 325 kcal	Łącznie kalorii: 1603 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (251.9 g) Energia z białka: 10 % (38.63 g) Energia z tłuszczy: 36 % (62.16 g)

Dieta 65584 zobacz dietę	Kanapki z pastą fasolową wersja vfampirka0 386 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Zupa z fasoli krem 473 kcal Leczo z kurczakiem 242 kcal Jogurtowy koktajl cytrusowy 252 kcal	Łącznie kalorii: 1575 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (243.83 g) Energia z białka: 20 % (75.56 g) Energia z tłuszczy: 26 % (44.41 g)

Dieta 65586 zobacz dietę	Musli z jabłkiem i jogurtem 315 kcal Kefir z dzemem 266 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Serek wiejski z nasionami 271 kcal Jogurtowy koktajl z mango 272 kcal	Łącznie kalorii: 1590 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 49 % (204.71 g) Energia z białka: 18 % (67.94 g) Energia z tłuszczy: 33 % (57.95 g)

Dieta 65594 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 386 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Makaron ryżowy z łososiem i szpinakiem 430 kcal Fit muffinki 250 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal	Łącznie kalorii: 1627 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (238.16 g) Energia z białka: 14 % (56.1 g) Energia z tłuszczy: 32 % (57.6 g)

Dieta 65597 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 377 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 227 kcal Sałatka z komosą i fasolą 510 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal	Łącznie kalorii: 1602 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (240.62 g) Energia z białka: 15 % (56.36 g) Energia z tłuszczy: 32 % (56.11 g)

Dieta 65599 zobacz dietę	Jogurtowy przekładaniec z jabłkiem i brzoskwinią 399 kcal Jogurtowy koktajl cytrusowy 252 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal Serek z brzoskwinią 232 kcal Placuszki bananowo szpinakowe 305 kcal	Łącznie kalorii: 1642 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 65 % (289.42 g) Energia z białka: 15 % (60.75 g) Energia z tłuszczy: 20 % (35.02 g)

Dieta 65600 zobacz dietę	Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Surówka z kiszonej kapusty z orzechami 206 kcal Ryż z indykiem i szparagami 537 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal	Łącznie kalorii: 1554 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (238.69 g) Energia z białka: 13 % (48.18 g) Energia z tłuszczy: 32 % (54.77 g)

Dieta 65601 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Makaron z kurczakiem i pieczarkami (wersja bezglutenowa) 615 kcal Sałatka z tuńczykiem 311 kcal	Łącznie kalorii: 1569 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 50 % (212.16 g) Energia z białka: 25 % (98.56 g) Energia z tłuszczy: 25 % (42.68 g)

Dieta 65602 zobacz dietę	Kanapki z pastą z makreli (wersja lżejsza) 346 kcal Brownie bananowe 348 kcal Pizza bezglutenowa wege 587 kcal Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal	Łącznie kalorii: 1583 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (252.04 g) Energia z białka: 14 % (52.59 g) Energia z tłuszczy: 28 % (48.07 g)

Dieta 65603 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 292 kcal Kasza jaglana ze schabem i pomidorami (wersja lżejsza) 525 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1642 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (240.17 g) Energia z białka: 14 % (53.08 g) Energia z tłuszczy: 32 % (56.39 g)