Dieta 1600 kcal - strona 322

W naszej bazie diet posiadamy 9988 diet mieszczących się w przedziale 1550 - 1650.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 69119 zobacz dietę	Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Kanapka z hummusem, indykiem i ogórkiem kiszonym 322 kcal	Łącznie kalorii: 1551 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (252.78 g) Energia z białka: 15 % (54.78 g) Energia z tłuszczy: 28 % (46.24 g)

Dieta 69121 zobacz dietę	Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Jogurtowy koktajl cytrusowy 252 kcal Ryż z indykiem i szparagami 537 kcal Surówka z kiszonej kapusty z orzechami 206 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 227 kcal	Łącznie kalorii: 1581 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (242.77 g) Energia z białka: 15 % (57.49 g) Energia z tłuszczy: 28 % (48.87 g)

Dieta 69131 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza) 359 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Makaron ze szpinakiem i łososiem 555 kcal Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal	Łącznie kalorii: 1553 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 68 % (278.75 g) Energia z białka: 13 % (49.89 g) Energia z tłuszczy: 19 % (31.51 g)

Dieta 69133 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 417 kcal Jogurtowy koktajl z mango 272 kcal Zupa z fasoli krem 473 kcal Bananowo orzechowy pudding chia 401 kcal	Łącznie kalorii: 1563 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 56 % (244.19 g) Energia z białka: 15 % (54.12 g) Energia z tłuszczy: 29 % (49.26 g)

Dieta 69209 zobacz dietę	Kaszka manna z sezamem i borówkami 362 kcal Fit muffinki 250 kcal Kasza jaglana z fasolą i warzywami 507 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1601 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (266.05 g) Energia z białka: 14 % (52.96 g) Energia z tłuszczy: 26 % (44.24 g)

Dieta 69334 zobacz dietę	Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Pieczone bataty 583 kcal Kanapki z pastą fasolową wersja vfampirka0 386 kcal	Łącznie kalorii: 1562 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (252.13 g) Energia z białka: 14 % (54 g) Energia z tłuszczy: 28 % (46.14 g)

Dieta 69339 zobacz dietę	Jogurtowy przekładaniec z jabłkiem i brzoskwinią 399 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Kasza jaglana z fasolą i warzywami 507 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal	Łącznie kalorii: 1636 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (271.48 g) Energia z białka: 15 % (60.77 g) Energia z tłuszczy: 25 % (44.86 g)

Dieta 69341 zobacz dietę	Jaglanka na mleku roślinnym 326 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 518 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal	Łącznie kalorii: 1627 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (242.51 g) Energia z białka: 15 % (61.25 g) Energia z tłuszczy: 30 % (53.11 g)

Dieta 69342 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza) 389 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Kanapka z kabanosem, hummusem i rzodkiewką 342 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1644 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (268.9 g) Energia z białka: 11 % (43.48 g) Energia z tłuszczy: 30 % (54.35 g)

Dieta 69343 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 393 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Gofry czekoladowe 485 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Serek z mango (bezglutenowy) 236 kcal	Łącznie kalorii: 1602 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (238.49 g) Energia z białka: 15 % (57.32 g) Energia z tłuszczy: 31 % (53.72 g)

Dieta 69344 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Ryż ze schabem i warzywami (wersja lżejsza) 535 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal	Łącznie kalorii: 1629 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (248.99 g) Energia z białka: 15 % (60.93 g) Energia z tłuszczy: 31 % (54.87 g)

Dieta 69345 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Pomidorowa zupa krem z jarmużem 237 kcal Fasolka szparagowa z suszonymi pomidorami 300 kcal	Łącznie kalorii: 1589 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (260.64 g) Energia z białka: 15 % (60.13 g) Energia z tłuszczy: 25 % (43.03 g)

Dieta 69347 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Jogurtowy koktajl cytrusowy 252 kcal Indyk z warzywami (wersja lżejsza) 472 kcal Wafle ryżowe z hummusem 205 kcal Placuszki bananowo szpinakowe 305 kcal	Łącznie kalorii: 1559 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (256.17 g) Energia z białka: 14 % (54.17 g) Energia z tłuszczy: 26 % (43.67 g)

Dieta 69348 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 377 kcal Jogurtowy koktajl z kiwi 201 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Chłodnik z soku z buraka 249 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal	Łącznie kalorii: 1558 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (240.82 g) Energia z białka: 14 % (49.4 g) Energia z tłuszczy: 29 % (48.64 g)

Dieta 69350 zobacz dietę	Makaron z pesto 354 kcal Babeczki bananowo-owsiane 241 kcal Placek jaglany z sosem mandarynkowym 490 kcal Jogurtowy koktajl cytrusowy 252 kcal Kanapka z pastą z awokado 300 kcal	Łącznie kalorii: 1637 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (265.07 g) Energia z białka: 13 % (51.12 g) Energia z tłuszczy: 28 % (49.24 g)

Dieta 69414 zobacz dietę	Makaron z pesto 354 kcal Fit muffinki 250 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 227 kcal	Łącznie kalorii: 1556 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (233.09 g) Energia z białka: 15 % (57.06 g) Energia z tłuszczy: 30 % (50.7 g)

Dieta 69472 zobacz dietę	Kanapki z pastą fasolową wersja vfampirka0 386 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Placuszki bananowe 625 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal	Łącznie kalorii: 1622 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 65 % (285.93 g) Energia z białka: 12 % (46.95 g) Energia z tłuszczy: 23 % (39.81 g)

Dieta 69473 zobacz dietę	Placki kukurydziane 445 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal Makaron ze szpinakiem i łososiem 555 kcal Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal	Łącznie kalorii: 1617 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 65 % (283 g) Energia z białka: 14 % (55.6 g) Energia z tłuszczy: 21 % (36.51 g)

Dieta 69474 zobacz dietę	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Jogurtowy koktajl z mango 272 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal Makaron ryżowy z łososiem i szpinakiem 430 kcal	Łącznie kalorii: 1645 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 65 % (289.49 g) Energia z białka: 15 % (58.76 g) Energia z tłuszczy: 20 % (36.04 g)

Dieta 69475 zobacz dietę	Bułeczki cynamonowe 474 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Sałatka z mango 564 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal	Łącznie kalorii: 1612 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (250.41 g) Energia z białka: 11 % (40.66 g) Energia z tłuszczy: 31 % (54.2 g)