Dieta 1600 kcal - strona 323

W naszej bazie diet posiadamy 9988 diet mieszczących się w przedziale 1550 - 1650.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 69476 zobacz dietę	Wafle ryżowe z hummusem 410 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal	Łącznie kalorii: 1632 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (248.39 g) Energia z białka: 11 % (44.35 g) Energia z tłuszczy: 31 % (55.41 g)

Dieta 69542 zobacz dietę	Kanapka z szynką z indyka i pomidorem 385 kcal Koktajl z kiwi i banana 287 kcal Makaron z kurczakiem i pieczarkami 605 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1636 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (251.04 g) Energia z białka: 25 % (98.24 g) Energia z tłuszczy: 19 % (32.41 g)

Dieta 69543 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Kanapka z kabanosem, hummusem i rzodkiewką 342 kcal Kurczak w sosie warzywnym 641 kcal Leczo z kurczakiem i chlebem 321 kcal	Łącznie kalorii: 1629 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 47 % (215.48 g) Energia z białka: 25 % (99.33 g) Energia z tłuszczy: 28 % (49.67 g)

Dieta 69544 zobacz dietę	Tortilla z pieczonym schabem, rukolą, pomidorem, ogórkiem konserwowym i papryką na zimno 387 kcal Monte 331 kcal Schab z ryżem po meksykańsku 526 kcal Sałatka z czerwoną fasolą 352 kcal	Łącznie kalorii: 1596 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (244.84 g) Energia z białka: 21 % (82.46 g) Energia z tłuszczy: 24 % (40.76 g)

Dieta 69545 zobacz dietę	Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 454 kcal Jogurtowy koktajl cytrusowy 252 kcal Gulasz wołowy z brązowym ryżem 565 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal	Łącznie kalorii: 1596 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (250.29 g) Energia z białka: 15 % (60.69 g) Energia z tłuszczy: 27 % (46.93 g)

Dieta 69546 zobacz dietę	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Bułka grahamka z łososiem i pomidorem 297 kcal Kaszotto z kaszy bulgur z białą fasolką, papryką, cukinią i szpinakiem 628 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1594 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 62 % (276.42 g) Energia z białka: 15 % (56.67 g) Energia z tłuszczy: 23 % (39.42 g)

Dieta 69547 zobacz dietę	Omlet warzywny ze szczypiorkiem 348 kcal Sałatka amerykańska z kurczakiem 321 kcal Quesadilla z kurczakiem i warzywami 626 kcal Kanapki z pastą z makreli (wersja lżejsza) 346 kcal	Łącznie kalorii: 1641 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 31 % (148.1 g) Energia z białka: 29 % (116.5 g) Energia z tłuszczy: 40 % (71.45 g)

Dieta 69548 zobacz dietę	Bananowo orzechowy pudding chia 401 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Kurczak po hawajsku 612 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal	Łącznie kalorii: 1602 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (266.28 g) Energia z białka: 17 % (64.45 g) Energia z tłuszczy: 23 % (39.1 g)

Dieta 69565 zobacz dietę	Jajecznica z pomidorem i kabanosem 401 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1573 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (239.05 g) Energia z białka: 15 % (57.89 g) Energia z tłuszczy: 30 % (51.63 g)

Dieta 69571 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 377 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Wegańskie spaghetti w sosie pomidorowym - jednogarnkowe 542 kcal Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza) 409 kcal	Łącznie kalorii: 1579 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 61 % (255.09 g) Energia z białka: 15 % (55.11 g) Energia z tłuszczy: 24 % (41.58 g)

Dieta 69572 zobacz dietę	Bananowo orzechowy pudding chia 401 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Wegańskie spaghetti w sosie pomidorowym - jednogarnkowe 542 kcal Sałatka Caprese ze szpinakiem 408 kcal	Łącznie kalorii: 1615 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 52 % (218.66 g) Energia z białka: 15 % (58.31 g) Energia z tłuszczy: 33 % (57.13 g)

Dieta 69574 zobacz dietę	Placki kukurydziane 445 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Wegańskie spaghetti w sosie pomidorowym - jednogarnkowe 542 kcal Kanapki z pesto 413 kcal	Łącznie kalorii: 1637 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 63 % (268.24 g) Energia z białka: 15 % (60.48 g) Energia z tłuszczy: 22 % (37.74 g)

Dieta 69576 zobacz dietę	Musli z jabłkiem i jogurtem 315 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza) 456 kcal Wegańskie spaghetti w sosie pomidorowym - jednogarnkowe 542 kcal Placuszki bananowo szpinakowe 305 kcal	Łącznie kalorii: 1618 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (263.93 g) Energia z białka: 15 % (57.19 g) Energia z tłuszczy: 23 % (39.6 g)

Dieta 69579 zobacz dietę	Bułka z twarożkiem 327 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, pomidorem i schabem pieczonym 245 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem 287 kcal	Łącznie kalorii: 1556 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 45 % (194.91 g) Energia z białka: 17 % (63.91 g) Energia z tłuszczy: 38 % (65.25 g)

Dieta 69580 zobacz dietę	Klasyczna jajecznica na maśle 294 kcal Koktajl z borówek 196 kcal Spaghetti szpinakowe z kurczakiem 547 kcal Jogurtowy koktajl z kiwi 201 kcal Leczo z kurczakiem i chlebem 321 kcal	Łącznie kalorii: 1559 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 36 % (163.05 g) Energia z białka: 32 % (121.5 g) Energia z tłuszczy: 32 % (53.82 g)

Dieta 69581 zobacz dietę	Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 292 kcal Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i pomidorami 370 kcal Filety z kurczaka z marchewką i groszkiem 397 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Kurczak z brokułami 287 kcal	Łącznie kalorii: 1556 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 36 % (160.76 g) Energia z białka: 31 % (120.07 g) Energia z tłuszczy: 33 % (56.53 g)

Dieta 69582 zobacz dietę	Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i ogórkiem kiszonym 360 kcal Filety z kurczaka z marchewką i groszkiem 397 kcal Jogurtowy koktajl cytrusowy 252 kcal Serek wiejski z nasionami 271 kcal	Łącznie kalorii: 1552 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 37 % (160.06 g) Energia z białka: 25 % (97 g) Energia z tłuszczy: 38 % (64.57 g)

Dieta 69605 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 417 kcal Serek wiejski z nasionami 271 kcal Soczewica czerwona ze schabem i szparagami 609 kcal Fasolka szparagowa z suszonymi pomidorami 300 kcal	Łącznie kalorii: 1597 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 46 % (202.01 g) Energia z białka: 24 % (91.52 g) Energia z tłuszczy: 30 % (52.63 g)

Dieta 69633 zobacz dietę	Jajecznica z pomidorem i kabanosem 401 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Makaron z tuńczykiem 584 kcal Wafle ryżowe z hummusem 410 kcal	Łącznie kalorii: 1616 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 42 % (193.35 g) Energia z białka: 19 % (75.61 g) Energia z tłuszczy: 39 % (68.89 g)

Dieta 69635 zobacz dietę	Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal Monte 331 kcal Pieczony indyk 609 kcal Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 294 kcal	Łącznie kalorii: 1595 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 43 % (186.72 g) Energia z białka: 31 % (123.09 g) Energia z tłuszczy: 26 % (44.19 g)