Dieta 1600 kcal - strona 338

W naszej bazie diet posiadamy 9988 diet mieszczących się w przedziale 1550 - 1650.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 72095 zobacz dietę	Owsianka czekoladowa 373 kcal Jaglanka na mleku kokosowym 317 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal Kanapki z pastą fasolową wersja vfampirka0 386 kcal	Łącznie kalorii: 1639 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (288.44 g) Energia z białka: 15 % (59.57 g) Energia z tłuszczy: 23 % (40.98 g)

Dieta 72104 zobacz dietę	Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 454 kcal Serek z brzoskwinią (bezglutenowy) 228 kcal Grillowana pierś z kurczaka z kaszą gryczaną i kalafiorem 508 kcal Kotleciki z indyka i kaszy jaglanej 419 kcal	Łącznie kalorii: 1609 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 45 % (198.92 g) Energia z białka: 32 % (124.82 g) Energia z tłuszczy: 23 % (39.92 g)

Dieta 72105 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 377 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Ryż ze schabem i szparagami 639 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal	Łącznie kalorii: 1605 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (252.16 g) Energia z białka: 16 % (63.26 g) Energia z tłuszczy: 26 % (45.66 g)

Dieta 72106 zobacz dietę	Jajecznica z szynką (wersja bezglutenowa) 467 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Gulasz wołowy z kaszą jęczmienną 503 kcal Makaron ryżowy z łososiem i szpinakiem 430 kcal	Łącznie kalorii: 1631 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 42 % (189.15 g) Energia z białka: 22 % (87.54 g) Energia z tłuszczy: 36 % (63.54 g)

Dieta 72107 zobacz dietę	Zapiekanka z grahamki z pieczarkami 335 kcal Sałatka amerykańska z kurczakiem 321 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal	Łącznie kalorii: 1609 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 51 % (226.07 g) Energia z białka: 20 % (78.9 g) Energia z tłuszczy: 29 % (50.3 g)

Dieta 72108 zobacz dietę	Kanapki z mozzarellą, słonecznikiem i pomidorem 403 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem (z chlebem) 366 kcal Schab pieczony z warzywami i ryżem (wersja lżejsza) 494 kcal Makaron z pesto 354 kcal	Łącznie kalorii: 1617 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 40 % (180.12 g) Energia z białka: 19 % (76.97 g) Energia z tłuszczy: 41 % (72.3 g)

Dieta 72109 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal Schab z ryżem po meksykańsku 526 kcal Zapiekanki z camembertem i pomidorem 308 kcal	Łącznie kalorii: 1485 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (226.21 g) Energia z białka: 19 % (69.95 g) Energia z tłuszczy: 26 % (42.84 g)

Dieta 72110 zobacz dietę	Omlet z pieczarkami i warzywami 338 kcal Zapiekanki z camembertem i pomidorem 308 kcal Łosoś z sosem koperkowym 577 kcal Makaron z serem 383 kcal	Łącznie kalorii: 1606 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 27 % (126.43 g) Energia z białka: 27 % (105.65 g) Energia z tłuszczy: 46 % (81.47 g)

Dieta 72133 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza) 389 kcal Kanapka z pastą z awokado 300 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal	Łącznie kalorii: 1635 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (260.92 g) Energia z białka: 13 % (49.91 g) Energia z tłuszczy: 29 % (51.84 g)

Dieta 72148 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami i amarantusem 441 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal	Łącznie kalorii: 1573 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 62 % (271.15 g) Energia z białka: 12 % (46.1 g) Energia z tłuszczy: 26 % (44.47 g)

Dieta 72154 zobacz dietę	Kanapki z pastą z makreli (wersja lżejsza) 346 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Hummus czekoladowy 331 kcal	Łącznie kalorii: 1648 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 53 % (246.27 g) Energia z białka: 15 % (59.08 g) Energia z tłuszczy: 32 % (58.24 g)

Dieta 72155 zobacz dietę	Owsianka z karobem (wersja lżejsza, bez laktozy) 371 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal Kanapka z hummusem, indykiem i pomidorem 332 kcal	Łącznie kalorii: 1639 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 56 % (258.73 g) Energia z białka: 15 % (60.09 g) Energia z tłuszczy: 29 % (51.63 g)

Dieta 72157 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 393 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Zupa tajska 471 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Kanapka z pastą z awokado 300 kcal	Łącznie kalorii: 1649 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 57 % (262.54 g) Energia z białka: 15 % (58.2 g) Energia z tłuszczy: 28 % (49.49 g)

Dieta 72159 zobacz dietę	Jaglanka na mleku roślinnym 326 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Sałatka z komosą i fasolą 510 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Kanapka z pastą z awokado 300 kcal	Łącznie kalorii: 1589 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 57 % (253.54 g) Energia z białka: 12 % (44.27 g) Energia z tłuszczy: 31 % (53.78 g)

Dieta 72172 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 386 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Proste bułeczki z pieczarkami 589 kcal Kanapki z pastą fasolową wersja vfampirka0 386 kcal	Łącznie kalorii: 1625 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (269.69 g) Energia z białka: 12 % (44.72 g) Energia z tłuszczy: 27 % (48.1 g)

Dieta 72186 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 386 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Ryż z kurczakiem i warzywami (wersja lżejsza) 458 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal	Łącznie kalorii: 1639 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 62 % (282.24 g) Energia z białka: 15 % (61.29 g) Energia z tłuszczy: 23 % (40.62 g)

Dieta 72202 zobacz dietę	Jaglanka z figami (bez laktozy) 487 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Ryż z indykiem i szparagami 537 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1566 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 57 % (250.09 g) Energia z białka: 13 % (48.7 g) Energia z tłuszczy: 30 % (50.86 g)

Dieta 72203 zobacz dietę	Jaglanka z figami (bez laktozy) 487 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Sałatka z komosą i fasolą 510 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal	Łącznie kalorii: 1629 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 51 % (239.78 g) Energia z białka: 15 % (56.52 g) Energia z tłuszczy: 34 % (60.51 g)

Dieta 72204 zobacz dietę	Wafle ryżowe z hummusem 410 kcal Jaglanka na mleku roślinnym 326 kcal Ryż z indykiem i szparagami 537 kcal Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal	Łącznie kalorii: 1575 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 60 % (256.3 g) Energia z białka: 12 % (45.92 g) Energia z tłuszczy: 28 % (47.66 g)

Dieta 72207 zobacz dietę	Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Kasza jaglana ze schabem i pomidorami (wersja lżejsza) 525 kcal Bananowo orzechowy pudding chia 401 kcal	Łącznie kalorii: 1632 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 55 % (252.47 g) Energia z białka: 14 % (54.32 g) Energia z tłuszczy: 31 % (54 g)