Dieta 1600 kcal - strona 387

W naszej bazie diet posiadamy 9993 diet mieszczących się w przedziale 1550 - 1650.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 82734 zobacz dietę	Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Grillowana pierś z kurczaka z kaszą gryczaną i kalafiorem 508 kcal Fit muffinki 250 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal	Łącznie kalorii: 1611 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (236.54 g) Energia z białka: 23 % (90.86 g) Energia z tłuszczy: 24 % (42.41 g)

Dieta 82735 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Kurczak curry z fasolką szparagową (wersja lżejsza) 527 kcal Babeczki bananowo-owsiane 241 kcal Koktajl malinowy 260 kcal	Łącznie kalorii: 1617 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (272.57 g) Energia z białka: 17 % (65.58 g) Energia z tłuszczy: 23 % (39.37 g)

Dieta 82736 zobacz dietę	Klasyczna jajecznica na maśle 294 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Roladki z tortilli z tuńczykiem i kukurydzą 577 kcal Babeczki bananowo-owsiane 241 kcal Koktajl z kiwi i banana 287 kcal	Łącznie kalorii: 1609 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 47 % (206.98 g) Energia z białka: 20 % (77.9 g) Energia z tłuszczy: 33 % (57.52 g)

Dieta 82744 zobacz dietę	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 429 kcal Jogurtowy koktajl z kiwi 201 kcal Grillowana pierś z kurczaka z kaszą gryczaną i kalafiorem 508 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Serek wiejski z nasionami 271 kcal	Łącznie kalorii: 1619 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 46 % (200.84 g) Energia z białka: 27 % (108.22 g) Energia z tłuszczy: 27 % (47.93 g)

Dieta 82745 zobacz dietę	Jogurtowy przekładaniec z jabłkiem i brzoskwinią 399 kcal Babeczki bananowo-owsiane 241 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Tortilla z kurczakiem 279 kcal	Łącznie kalorii: 1605 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (263.13 g) Energia z białka: 15 % (58.11 g) Energia z tłuszczy: 25 % (44.02 g)

Dieta 82746 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza) 380 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Klopsiki drobiowe 417 kcal Fit muffinki 250 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal	Łącznie kalorii: 1572 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 48 % (204.38 g) Energia z białka: 20 % (76.21 g) Energia z tłuszczy: 32 % (55.36 g)

Dieta 82747 zobacz dietę	Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal Jogurtowy koktajl cytrusowy 252 kcal Roladki z tortilli z tuńczykiem i kukurydzą 577 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 227 kcal Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 294 kcal	Łącznie kalorii: 1622 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 45 % (209.3 g) Energia z białka: 20 % (76.53 g) Energia z tłuszczy: 35 % (61.12 g)

Dieta 82748 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Fit muffinki 250 kcal Kurczak curry z fasolką szparagową (wersja lżejsza) 527 kcal Jogurtowy koktajl z kiwi 201 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal	Łącznie kalorii: 1618 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (253.25 g) Energia z białka: 17 % (67.82 g) Energia z tłuszczy: 26 % (44.98 g)

Dieta 82749 zobacz dietę	Jaglanka na mleku roślinnym 326 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Gulasz z drobiu 444 kcal Serek z mango (bezglutenowy) 236 kcal Kanapka z hummusem, indykiem i ogórkiem kiszonym 322 kcal	Łącznie kalorii: 1592 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (225.57 g) Energia z białka: 25 % (96.43 g) Energia z tłuszczy: 23 % (39.11 g)

Dieta 82750 zobacz dietę	Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Serek wiejski z nasionami 271 kcal Pęczak z warzywami i kurczakiem 521 kcal Zupa ziemniaczana 257 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, pomidorem i schabem pieczonym 245 kcal	Łącznie kalorii: 1585 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 46 % (204.47 g) Energia z białka: 19 % (72.73 g) Energia z tłuszczy: 35 % (60.81 g)

Dieta 82822 zobacz dietę	Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Koktajl z borówek 196 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal	Łącznie kalorii: 1607 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (267.84 g) Energia z białka: 15 % (60.22 g) Energia z tłuszczy: 23 % (40.24 g)

Dieta 82823 zobacz dietę	Jajecznica z warzywami 377 kcal Serek z mango 240 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal Koktajl melonowy z imbirem 174 kcal Bułka z twarożkiem 327 kcal	Łącznie kalorii: 1608 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 45 % (200.4 g) Energia z białka: 24 % (92.85 g) Energia z tłuszczy: 31 % (54.89 g)

Dieta 82824 zobacz dietę	Jogurtowy przekładaniec z jabłkiem i brzoskwinią 399 kcal Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i pomidorami 370 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Tortilla z kurczakiem 279 kcal	Łącznie kalorii: 1621 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 65 % (291.89 g) Energia z białka: 15 % (58.79 g) Energia z tłuszczy: 20 % (34.66 g)

Dieta 82825 zobacz dietę	Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Kanapki z pastą z awokado i sardynki (wersja lżejsza) 311 kcal	Łącznie kalorii: 1618 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 65 % (282.16 g) Energia z białka: 14 % (56.09 g) Energia z tłuszczy: 21 % (34.99 g)

Dieta 82826 zobacz dietę	Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Kanapka z kabanosem, hummusem i rzodkiewką 342 kcal Pyszny bezmięsny ryż z warzywami i kremowym sosem 415 kcal Fit muffinki 250 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini 233 kcal	Łącznie kalorii: 1604 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (249.36 g) Energia z białka: 14 % (53.11 g) Energia z tłuszczy: 30 % (51.24 g)

Dieta 82881 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 393 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza) 228 kcal Gulasz z drobiu 444 kcal Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem 221 kcal Ryba po Grecku 362 kcal	Łącznie kalorii: 1648 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 42 % (207.3 g) Energia z białka: 34 % (135.25 g) Energia z tłuszczy: 24 % (42.85 g)

Dieta 82924 zobacz dietę	Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą 600 kcal Koktajl z kiwi i banana 287 kcal	Łącznie kalorii: 1576 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (249.35 g) Energia z białka: 13 % (49.19 g) Energia z tłuszczy: 28 % (47.27 g)

Dieta 82982 zobacz dietę	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Wegańskie spaghetti w sosie pomidorowym - jednogarnkowe 542 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal	Łącznie kalorii: 1621 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 64 % (276.65 g) Energia z białka: 14 % (55.78 g) Energia z tłuszczy: 22 % (38.07 g)

Dieta 82988 zobacz dietę	Jaglanka na mleku roślinnym 326 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Zupa krem z dyni i grochu 505 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Fit Pomidorowa 266 kcal	Łącznie kalorii: 1644 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 55 % (256.62 g) Energia z białka: 12 % (46.06 g) Energia z tłuszczy: 33 % (59.39 g)

Dieta 83062 zobacz dietę	Owsianka z karobem (wersja lżejsza, bez laktozy) 371 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini 233 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Fasolka szparagowa z suszonymi pomidorami 300 kcal	Łącznie kalorii: 1574 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (273.98 g) Energia z białka: 14 % (50.26 g) Energia z tłuszczy: 24 % (40.33 g)