Dieta 1600 kcal - strona 388

W naszej bazie diet posiadamy 9993 diet mieszczących się w przedziale 1550 - 1650.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 83063 zobacz dietę	Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Serek z brzoskwinią (bezglutenowy) 228 kcal Placek jaglany z sosem mandarynkowym 490 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal	Łącznie kalorii: 1565 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (264.06 g) Energia z białka: 15 % (56.05 g) Energia z tłuszczy: 24 % (39.83 g)

Dieta 83064 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza) 359 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Fit muffinki 250 kcal Kaszotto warzywne 238 kcal	Łącznie kalorii: 1567 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (258.94 g) Energia z białka: 14 % (53.04 g) Energia z tłuszczy: 25 % (42.45 g)

Dieta 83070 zobacz dietę	Jaglanka z mango 461 kcal Jagodowe muffiny z otrębami 282 kcal Fasolka po bretońsku 556 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal	Łącznie kalorii: 1624 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 63 % (275.68 g) Energia z białka: 13 % (52.79 g) Energia z tłuszczy: 24 % (42.44 g)

Dieta 83071 zobacz dietę	Owsianka z karobem (wersja lżejsza, bez laktozy) 371 kcal Koktajl z kiwi i banana 287 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal Tortilla z pieczonym schabem, rukolą, pomidorem, ogórkiem konserwowym i papryką na zimno 387 kcal	Łącznie kalorii: 1635 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (238.59 g) Energia z białka: 14 % (56.74 g) Energia z tłuszczy: 32 % (57.31 g)

Dieta 83076 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 386 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Gulasz wołowy z kaszą jęczmienną 503 kcal Zupa krem z buraków 165 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal	Łącznie kalorii: 1555 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 63 % (266.33 g) Energia z białka: 14 % (52.25 g) Energia z tłuszczy: 23 % (39.3 g)

Dieta 83116 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 360 kcal Serek z mango 240 kcal Sałatka grecka 478 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Placuszki bananowo szpinakowe 305 kcal	Łącznie kalorii: 1647 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (259.39 g) Energia z białka: 15 % (58.68 g) Energia z tłuszczy: 28 % (49.24 g)

Dieta 83118 zobacz dietę	Owsianka z karobem (wersja lżejsza, bez laktozy) 371 kcal Cytrynowy omlet 217 kcal Pyszny bezmięsny ryż z warzywami i kremowym sosem 415 kcal Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i ogórkiem kiszonym 360 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal	Łącznie kalorii: 1627 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (260.46 g) Energia z białka: 14 % (54.4 g) Energia z tłuszczy: 28 % (49.06 g)

Dieta 83121 zobacz dietę	Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal Babeczki bananowo-owsiane 241 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal	Łącznie kalorii: 1585 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 64 % (285.45 g) Energia z białka: 11 % (40.22 g) Energia z tłuszczy: 25 % (41.7 g)

Dieta 83143 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza) 396 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Ryż z indykiem i szparagami 537 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal	Łącznie kalorii: 1641 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 56 % (253.04 g) Energia z białka: 14 % (54.77 g) Energia z tłuszczy: 30 % (53.92 g)

Dieta 83145 zobacz dietę	Jaglanka na mleku roślinnym 326 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Chłodnik z soku z buraka 249 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal	Łącznie kalorii: 1567 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (240.12 g) Energia z białka: 13 % (47.19 g) Energia z tłuszczy: 32 % (53.8 g)

Dieta 83148 zobacz dietę	Jaglanka na mleku kokosowym 317 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Schab z ryżem po meksykańsku 526 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal	Łącznie kalorii: 1589 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 60 % (256.04 g) Energia z białka: 14 % (55.5 g) Energia z tłuszczy: 26 % (45.43 g)

Dieta 83234 zobacz dietę	Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 292 kcal	Łącznie kalorii: 1554 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (248.94 g) Energia z białka: 13 % (49.47 g) Energia z tłuszczy: 30 % (50.96 g)

Dieta 83235 zobacz dietę	Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Placek jaglany z sosem mandarynkowym 490 kcal Zupa ziemniaczana 257 kcal Tortilla z kurczakiem 279 kcal	Łącznie kalorii: 1566 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (230.27 g) Energia z białka: 15 % (56.66 g) Energia z tłuszczy: 32 % (54.2 g)

Dieta 83236 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Fit muffinki 250 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 294 kcal	Łącznie kalorii: 1573 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (247.28 g) Energia z białka: 13 % (48.45 g) Energia z tłuszczy: 29 % (49.08 g)

Dieta 83237 zobacz dietę	Zapiekanka z grahamki 366 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Fasolka szparagowa z suszonymi pomidorami 300 kcal	Łącznie kalorii: 1616 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 65 % (283.94 g) Energia z białka: 14 % (52.93 g) Energia z tłuszczy: 21 % (36.68 g)

Dieta 83239 zobacz dietę	Jaglanka na mleku roślinnym 326 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal Frittata ze szpinakiem i kaszą jaglaną 554 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal	Łącznie kalorii: 1574 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (242.93 g) Energia z białka: 15 % (57.86 g) Energia z tłuszczy: 28 % (48.25 g)

Dieta 83312 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym 451 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal	Łącznie kalorii: 1645 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (275.12 g) Energia z białka: 15 % (61.21 g) Energia z tłuszczy: 24 % (43.15 g)

Dieta 83357 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza) 363 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal Brownie z fasolki 274 kcal Kanapka z pastą z awokado 300 kcal	Łącznie kalorii: 1623 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (251.86 g) Energia z białka: 15 % (58.34 g) Energia z tłuszczy: 28 % (50.19 g)

Dieta 83366 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Brownie bananowe 348 kcal Proste bułeczki z pieczarkami 589 kcal Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 294 kcal	Łącznie kalorii: 1603 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (260.29 g) Energia z białka: 12 % (44.54 g) Energia z tłuszczy: 28 % (48.31 g)

Dieta 83382 zobacz dietę	Owsianka z karobem (wersja lżejsza, bez laktozy) 371 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Placki kukurydziane 445 kcal Serek z mango 240 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal	Łącznie kalorii: 1551 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 63 % (267.59 g) Energia z białka: 15 % (56.65 g) Energia z tłuszczy: 22 % (36.38 g)