Dieta 1600 kcal - strona 407

W naszej bazie diet posiadamy 9993 diet mieszczących się w przedziale 1550 - 1650.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 86852 zobacz dietę	Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Zupa krem z buraków 165 kcal Kanapka z pastą z awokado 300 kcal	Łącznie kalorii: 1554 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (250.05 g) Energia z białka: 13 % (47.74 g) Energia z tłuszczy: 29 % (49.08 g)

Dieta 86854 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Fit muffinki 250 kcal Wegańskie spaghetti w sosie pomidorowym - jednogarnkowe 542 kcal Pyszny bezmięsny ryż z warzywami i kremowym sosem 415 kcal	Łącznie kalorii: 1579 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 63 % (257.46 g) Energia z białka: 15 % (55.59 g) Energia z tłuszczy: 22 % (36.69 g)

Dieta 86910 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 393 kcal Kanapka z hummusem, indykiem i ogórkiem kiszonym 322 kcal Placek jaglany z sosem mandarynkowym 490 kcal Omlet inaczej 393 kcal	Łącznie kalorii: 1598 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (224.92 g) Energia z białka: 15 % (56.59 g) Energia z tłuszczy: 33 % (58.3 g)

Dieta 86912 zobacz dietę	Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Placek jaglany z sosem mandarynkowym 490 kcal Kanapka z kabanosem, hummusem i rzodkiewką 342 kcal	Łącznie kalorii: 1614 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (256.67 g) Energia z białka: 13 % (51.45 g) Energia z tłuszczy: 28 % (48.62 g)

Dieta 86913 zobacz dietę	Kaszka manna z sezamem i borówkami 362 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal Kanapka z jajkiem 302 kcal	Łącznie kalorii: 1591 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (253.87 g) Energia z białka: 13 % (49.08 g) Energia z tłuszczy: 28 % (48.33 g)

Dieta 86915 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (bez laktozy) 441 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Schab pieczony z warzywami i ryżem (wersja lżejsza) 494 kcal Kaszka manna z sezamem i borówkami 362 kcal	Łącznie kalorii: 1634 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (266.49 g) Energia z białka: 14 % (56.75 g) Energia z tłuszczy: 25 % (43.44 g)

Dieta 86923 zobacz dietę	Kanapka z serem twarogowym, szczypiorkiem i rzodkiewką 378 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza) 292 kcal Naleśniki gryczane z czerwoną soczewicą i jarmużem 507 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal	Łącznie kalorii: 1449 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (216.4 g) Energia z białka: 20 % (70.33 g) Energia z tłuszczy: 25 % (40.15 g)

Dieta 86924 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Roladki z tortilli z tuńczykiem i kukurydzą 577 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal	Łącznie kalorii: 1592 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (256.52 g) Energia z białka: 15 % (55.67 g) Energia z tłuszczy: 27 % (45.53 g)

Dieta 86925 zobacz dietę	Bananowo orzechowy pudding chia 401 kcal Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 294 kcal Naleśniki gryczane z czerwoną soczewicą i jarmużem 507 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal	Łącznie kalorii: 1566 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (223.7 g) Energia z białka: 14 % (53.14 g) Energia z tłuszczy: 33 % (56.24 g)

Dieta 86926 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza) 389 kcal Brownie bananowe 348 kcal Pizza bezglutenowa wege 587 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1621 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 53 % (235.75 g) Energia z białka: 14 % (52.98 g) Energia z tłuszczy: 33 % (58.05 g)

Dieta 86928 zobacz dietę	Owsianka inaczej (pieczona) 448 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Ryż ze schabem i szparagami 639 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal	Łącznie kalorii: 1634 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (251.16 g) Energia z białka: 15 % (57.46 g) Energia z tłuszczy: 30 % (52.2 g)

Dieta 86985 zobacz dietę	Kanapki z pastą z awokado i tuńczyka (wersja lżejsza) 346 kcal Surówka z kiszonej kapusty z orzechami 206 kcal Indyk z warzywami (wersja lżejsza) 472 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal	Łącznie kalorii: 1587 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 52 % (232.08 g) Energia z białka: 15 % (58.24 g) Energia z tłuszczy: 33 % (57.56 g)

Dieta 87015 zobacz dietę	Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Jogurtowy koktajl cytrusowy 252 kcal Kasza jaglana ze schabem i pomidorami 659 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1634 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 63 % (274.82 g) Energia z białka: 14 % (55.2 g) Energia z tłuszczy: 23 % (39.76 g)

Dieta 87028 zobacz dietę	Kanapka z hummusem, indykiem i pomidorem 332 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Kotleciki z indyka i kaszy jaglanej 419 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal	Łącznie kalorii: 1612 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (243.59 g) Energia z białka: 17 % (66.19 g) Energia z tłuszczy: 29 % (50.34 g)

Dieta 87029 zobacz dietę	Zapiekanka z grahamki 366 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Sałatka grecka 478 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1588 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (249.49 g) Energia z białka: 15 % (58.35 g) Energia z tłuszczy: 29 % (50.41 g)

Dieta 87030 zobacz dietę	Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Kurczak w sosie musztardowym 588 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Serek wiejski z nasionami 271 kcal	Łącznie kalorii: 1611 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 46 % (209.32 g) Energia z białka: 25 % (97.37 g) Energia z tłuszczy: 29 % (50.31 g)

Dieta 87031 zobacz dietę	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 429 kcal Jogurtowy koktajl cytrusowy 252 kcal Ryż z kurczakiem i warzywami (wersja lżejsza) 458 kcal Serek z brzoskwinią (bezglutenowy) 228 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal	Łącznie kalorii: 1631 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 62 % (275.47 g) Energia z białka: 18 % (69.83 g) Energia z tłuszczy: 20 % (35.63 g)

Dieta 87032 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini 233 kcal Placek jaglany z sosem mandarynkowym 490 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Jogurtowy koktajl cytrusowy 252 kcal	Łącznie kalorii: 1576 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (252.14 g) Energia z białka: 14 % (52.57 g) Energia z tłuszczy: 28 % (48.39 g)

Dieta 87052 zobacz dietę	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal Filety śledziowe z ogórkiem i grahamką (wersja bezglutenowa) 416 kcal	Łącznie kalorii: 1650 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 56 % (254.74 g) Energia z białka: 13 % (52.76 g) Energia z tłuszczy: 31 % (54.36 g)

Dieta 87054 zobacz dietę	Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Jagodowe muffiny z otrębami 282 kcal Kurczak po hawajsku 612 kcal Kaszka manna z sezamem i borówkami 362 kcal	Łącznie kalorii: 1620 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 65 % (279.7 g) Energia z białka: 15 % (58.63 g) Energia z tłuszczy: 20 % (34.4 g)