Dieta 1600 kcal - strona 406

W naszej bazie diet posiadamy 9993 diet mieszczących się w przedziale 1550 - 1650.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 86629 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Kaszka manna z sezamem i borówkami 362 kcal Gofry czekoladowe 485 kcal Serek wiejski z nasionami 271 kcal	Łącznie kalorii: 1585 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 44 % (183.98 g) Energia z białka: 17 % (64.56 g) Energia z tłuszczy: 39 % (67.5 g)

Dieta 86630 zobacz dietę	Omlet inaczej 393 kcal Serek z brzoskwinią (bezglutenowy) 228 kcal Pieczone bataty 583 kcal Jogurtowy przekładaniec z jabłkiem i brzoskwinią 399 kcal	Łącznie kalorii: 1603 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (268.8 g) Energia z białka: 16 % (59.4 g) Energia z tłuszczy: 23 % (40.12 g)

Dieta 86631 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza) 380 kcal Klasyczna jajecznica na maśle 294 kcal Kasza jaglana z warzywami 639 kcal Kanapka z jajkiem 302 kcal	Łącznie kalorii: 1615 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 50 % (223.38 g) Energia z białka: 17 % (66.45 g) Energia z tłuszczy: 33 % (57.74 g)

Dieta 86632 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 360 kcal Bułka z twarożkiem 327 kcal Pieczone bataty 583 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal	Łącznie kalorii: 1598 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 53 % (235.1 g) Energia z białka: 15 % (55.46 g) Energia z tłuszczy: 32 % (56.5 g)

Dieta 86633 zobacz dietę	Owsianka z orzechami (wersja lżejsza) 398 kcal Kanapka z jajkiem 302 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal Chłodnik z soku z buraka (wersja lżejsza) 316 kcal	Łącznie kalorii: 1606 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 40 % (185.29 g) Energia z białka: 17 % (64.64 g) Energia z tłuszczy: 43 % (74.79 g)

Dieta 86634 zobacz dietę	Zapiekanka z grahamki z pieczarkami 335 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza) 292 kcal Sałatka z mango 564 kcal Jogurtowy przekładaniec z jabłkiem i brzoskwinią 399 kcal	Łącznie kalorii: 1590 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (257.83 g) Energia z białka: 17 % (63.84 g) Energia z tłuszczy: 24 % (40.8 g)

Dieta 86635 zobacz dietę	Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Fit muffinki 250 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal Bananowo orzechowy pudding chia 401 kcal	Łącznie kalorii: 1573 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 63 % (268.71 g) Energia z białka: 14 % (51.65 g) Energia z tłuszczy: 23 % (39.68 g)

Dieta 86685 zobacz dietę	Kanapka z hummusem, indykiem i pomidorem 332 kcal Babeczki bananowo-owsiane 241 kcal Zupa z fasoli krem 473 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal	Łącznie kalorii: 1643 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (260.27 g) Energia z białka: 14 % (55.41 g) Energia z tłuszczy: 30 % (53.75 g)

Dieta 86688 zobacz dietę	Owsianka czekoladowa 373 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, pomidorem i schabem pieczonym 245 kcal Pyszny bezmięsny ryż z warzywami i kremowym sosem 415 kcal Jogurtowy koktajl z mango 272 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal	Łącznie kalorii: 1628 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (254.8 g) Energia z białka: 15 % (57.42 g) Energia z tłuszczy: 31 % (54.92 g)

Dieta 86703 zobacz dietę	Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Kotleciki z indyka i kaszy jaglanej 419 kcal Kanapka z kabanosem, hummusem i rzodkiewką 342 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1647 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (238.02 g) Energia z białka: 15 % (60.94 g) Energia z tłuszczy: 33 % (59.58 g)

Dieta 86705 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 386 kcal Jogurtowy koktajl z kiwi 201 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Kanapka z jajkiem 302 kcal	Łącznie kalorii: 1562 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (243.19 g) Energia z białka: 14 % (53.46 g) Energia z tłuszczy: 30 % (50.53 g)

Dieta 86708 zobacz dietę	Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal Cytrynowy omlet 217 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Babeczki bananowo-owsiane 241 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal	Łącznie kalorii: 1618 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (268.83 g) Energia z białka: 15 % (57.93 g) Energia z tłuszczy: 24 % (41.92 g)

Dieta 86711 zobacz dietę	Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Surówka z kiszonej kapusty z orzechami 206 kcal Gulasz wołowy z brązowym ryżem 565 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Kaszotto warzywne 238 kcal	Łącznie kalorii: 1610 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (233.02 g) Energia z białka: 14 % (55.56 g) Energia z tłuszczy: 33 % (57.87 g)

Dieta 86712 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 393 kcal Wafle ryżowe z hummusem 410 kcal Pomidorowa zupa krem z jarmużem 237 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Fasolka szparagowa z suszonymi pomidorami 300 kcal	Łącznie kalorii: 1577 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (261.89 g) Energia z białka: 13 % (50.48 g) Energia z tłuszczy: 27 % (45.56 g)

Dieta 86839 zobacz dietę	Faszerowane jajka z tuńczykiem 402 kcal Klasyczna jajecznica na maśle 294 kcal Pęczak z warzywami i kurczakiem 521 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1576 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 38 % (168.31 g) Energia z białka: 25 % (95.21 g) Energia z tłuszczy: 37 % (62.91 g)

Dieta 86840 zobacz dietę	Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 454 kcal Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal Pieczone bataty 583 kcal Serek wiejski z nasionami 271 kcal	Łącznie kalorii: 1610 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (237.04 g) Energia z białka: 15 % (57 g) Energia z tłuszczy: 32 % (55.93 g)

Dieta 86841 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza) 363 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal Makaron z tuńczykiem (wersja bezglutenowa) 619 kcal Chłodnik z soku z buraka (wersja lżejsza) 316 kcal	Łącznie kalorii: 1626 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 49 % (216.62 g) Energia z białka: 20 % (80.58 g) Energia z tłuszczy: 31 % (53.87 g)

Dieta 86842 zobacz dietę	Kanapka z jajkiem 302 kcal Bułka z twarożkiem 327 kcal Placuszki z kaszy manny 600 kcal Kaszka manna z sezamem i borówkami 362 kcal	Łącznie kalorii: 1591 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (236.65 g) Energia z białka: 21 % (80.99 g) Energia z tłuszczy: 23 % (39.97 g)

Dieta 86845 zobacz dietę	Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Kasza jaglana z fasolą i warzywami 507 kcal Placki z porem i oliwkami 403 kcal	Łącznie kalorii: 1572 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (246.77 g) Energia z białka: 15 % (59.2 g) Energia z tłuszczy: 27 % (46.44 g)

Dieta 86847 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 393 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal Fit muffinki 250 kcal Kanapka z pastą z awokado 300 kcal	Łącznie kalorii: 1554 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (242.91 g) Energia z białka: 13 % (49.11 g) Energia z tłuszczy: 32 % (53.77 g)