Dieta 1600 kcal - strona 413

W naszej bazie diet posiadamy 9993 diet mieszczących się w przedziale 1550 - 1650.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 88736 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 393 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal Soczewica czerwona ze schabem i szparagami 609 kcal Fasolka szparagowa z suszonymi pomidorami 300 kcal	Łącznie kalorii: 1574 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 47 % (206.32 g) Energia z białka: 19 % (71.89 g) Energia z tłuszczy: 34 % (58.72 g)

Dieta 88737 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Schab z ryżem po meksykańsku 526 kcal Filety śledziowe z ogórkiem i grahamką (wersja bezglutenowa) 416 kcal	Łącznie kalorii: 1558 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 51 % (219.84 g) Energia z białka: 19 % (70.32 g) Energia z tłuszczy: 30 % (51.09 g)

Dieta 88738 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami i amarantusem 441 kcal Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal Wegańskie spaghetti w sosie pomidorowym - jednogarnkowe 542 kcal Sałatka z tuńczykiem 311 kcal	Łącznie kalorii: 1596 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 58 % (241.85 g) Energia z białka: 19 % (70.79 g) Energia z tłuszczy: 23 % (40.41 g)

Dieta 88740 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 417 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Pieczony indyk 609 kcal Marchwianka z mlekiem migdałowym 381 kcal	Łącznie kalorii: 1626 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 41 % (190.64 g) Energia z białka: 28 % (112.01 g) Energia z tłuszczy: 31 % (54.89 g)

Dieta 88741 zobacz dietę	Jaglanka na mleku roślinnym 326 kcal Sałatka z tuńczykiem 311 kcal Kurczak po hawajsku 612 kcal Ryba po Grecku 362 kcal	Łącznie kalorii: 1611 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 54 % (243.47 g) Energia z białka: 29 % (113.38 g) Energia z tłuszczy: 17 % (28.45 g)

Dieta 88742 zobacz dietę	Bananowo orzechowy pudding chia 401 kcal Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal Ryż ze schabem i warzywami (wersja lżejsza) 535 kcal "Risotto" kalafiorowe z sosem z awokado 354 kcal	Łącznie kalorii: 1592 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 47 % (215.23 g) Energia z białka: 15 % (56.8 g) Energia z tłuszczy: 38 % (66.22 g)

Dieta 88752 zobacz dietę	Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Brownie z fasolki 274 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal	Łącznie kalorii: 1587 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (247.64 g) Energia z białka: 14 % (53.47 g) Energia z tłuszczy: 29 % (50.4 g)

Dieta 88753 zobacz dietę	Musli z jabłkiem i jogurtem 315 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Gulasz wołowy z brązowym ryżem 565 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal	Łącznie kalorii: 1644 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (263.56 g) Energia z białka: 14 % (54.52 g) Energia z tłuszczy: 27 % (48.58 g)

Dieta 88754 zobacz dietę	Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Fit muffinki 250 kcal Sałatka grecka 478 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal	Łącznie kalorii: 1593 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 63 % (272.61 g) Energia z białka: 13 % (49.06 g) Energia z tłuszczy: 24 % (41.24 g)

Dieta 88755 zobacz dietę	Hummus czekoladowy 331 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Milka strawberry 290 kcal Kanapka z jajkiem 302 kcal	Łącznie kalorii: 1582 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (227.04 g) Energia z białka: 14 % (54.66 g) Energia z tłuszczy: 32 % (55.88 g)

Dieta 88756 zobacz dietę	Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Sałatka grecka 478 kcal Babeczki bananowo-owsiane 241 kcal Tortilla z kurczakiem 279 kcal	Łącznie kalorii: 1576 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (254.69 g) Energia z białka: 15 % (58.31 g) Energia z tłuszczy: 27 % (44.87 g)

Dieta 88804 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 386 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal Kanapki z pastą z makreli (wersja lżejsza) 346 kcal	Łącznie kalorii: 1606 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 59 % (262.6 g) Energia z białka: 14 % (54.06 g) Energia z tłuszczy: 27 % (46.23 g)

Dieta 88805 zobacz dietę	Bananowo orzechowy pudding chia 401 kcal Sałatka z czerwoną fasolą 352 kcal Wegańskie spaghetti w sosie pomidorowym - jednogarnkowe 542 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal	Łącznie kalorii: 1620 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 59 % (252.17 g) Energia z białka: 15 % (56.88 g) Energia z tłuszczy: 26 % (45.99 g)

Dieta 88807 zobacz dietę	Placki na nauke 383 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Makaron ze szpinakiem i łososiem 555 kcal Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal	Łącznie kalorii: 1620 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 66 % (292.25 g) Energia z białka: 15 % (57.4 g) Energia z tłuszczy: 19 % (32.13 g)

Dieta 88809 zobacz dietę	Kasza manna o smaku bounty 487 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Ryż ze schabem i warzywami (wersja lżejsza) 535 kcal Sałatka z czerwoną fasolą 352 kcal	Łącznie kalorii: 1648 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 52 % (242.04 g) Energia z białka: 15 % (60.83 g) Energia z tłuszczy: 33 % (59.1 g)

Dieta 88813 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym 451 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Kurczak w sosie musztardowym 588 kcal Sałatka z brokułem i jajkiem 387 kcal	Łącznie kalorii: 1647 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 48 % (221.2 g) Energia z białka: 27 % (108.09 g) Energia z tłuszczy: 25 % (45.36 g)

Dieta 88830 zobacz dietę	Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Tortilla z kurczakiem 279 kcal	Łącznie kalorii: 1557 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (235.18 g) Energia z białka: 15 % (57.37 g) Energia z tłuszczy: 31 % (51.68 g)

Dieta 88832 zobacz dietę	Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza) 228 kcal Schab w suszonych pomidorach 464 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal	Łącznie kalorii: 1620 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (249.23 g) Energia z białka: 15 % (59.87 g) Energia z tłuszczy: 29 % (51.13 g)

Dieta 88833 zobacz dietę	Owsianka z karobem (wersja lżejsza, bez laktozy) 371 kcal Surówka z marchwi i jabłek 201 kcal Ryż z indykiem i szparagami 537 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 227 kcal	Łącznie kalorii: 1557 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (255.71 g) Energia z białka: 15 % (56.72 g) Energia z tłuszczy: 26 % (45.07 g)

Dieta 88839 zobacz dietę	Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, pomidorem i schabem pieczonym 245 kcal Gofry czekoladowe 485 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Tortilla z kurczakiem 279 kcal	Łącznie kalorii: 1555 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (225.92 g) Energia z białka: 15 % (55.94 g) Energia z tłuszczy: 32 % (55.01 g)