Dieta 1600 kcal - strona 414

W naszej bazie diet posiadamy 9993 diet mieszczących się w przedziale 1550 - 1650.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 88841 zobacz dietę	Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal Bułka grahamka z łososiem i pomidorem 297 kcal	Łącznie kalorii: 1602 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (253.66 g) Energia z białka: 17 % (65.38 g) Energia z tłuszczy: 24 % (41.89 g)

Dieta 88842 zobacz dietę	Kasza manna z musem truskawkowym z chia 465 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą 600 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal	Łącznie kalorii: 1625 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (242.29 g) Energia z białka: 17 % (68.28 g) Energia z tłuszczy: 28 % (48.85 g)

Dieta 88844 zobacz dietę	Zapiekanka z grahamki 366 kcal Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza) 359 kcal Proste bułeczki z pieczarkami 589 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1603 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (227.82 g) Energia z białka: 15 % (57.5 g) Energia z tłuszczy: 32 % (56.88 g)

Dieta 88847 zobacz dietę	Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 292 kcal Kruche ciastka orzechowe 317 kcal Kurczak po hawajsku 612 kcal Jogurtowy przekładaniec z jabłkiem i brzoskwinią 399 kcal	Łącznie kalorii: 1620 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 64 % (277.57 g) Energia z białka: 15 % (59.42 g) Energia z tłuszczy: 21 % (37.95 g)

Dieta 88897 zobacz dietę	Kanapka z serem twarogowym, szczypiorkiem i rzodkiewką 378 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal Makaron z pesto 354 kcal	Łącznie kalorii: 1587 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (262 g) Energia z białka: 17 % (65.9 g) Energia z tłuszczy: 22 % (37.52 g)

Dieta 88899 zobacz dietę	Serek wiejski z rzodkiewką 385 kcal Jogurtowy koktajl cytrusowy 252 kcal KURCZAK SŁODKO-KWAŚNY - Filety z kurczaka w sosie słodko-kwaśnym z ananasem, marchewką i papryką 535 kcal Kanapki z pastą z makreli 428 kcal	Łącznie kalorii: 1600 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (244.2 g) Energia z białka: 24 % (94.09 g) Energia z tłuszczy: 21 % (35.84 g)

Dieta 88900 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza) 363 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Makaron z kurczakiem i pieczarkami 605 kcal Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal	Łącznie kalorii: 1615 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 48 % (213.59 g) Energia z białka: 24 % (95.61 g) Energia z tłuszczy: 28 % (49.65 g)

Dieta 88901 zobacz dietę	Bananowo orzechowy pudding chia 401 kcal Kefir z dzemem 266 kcal Kasza jaglana z warzywami 639 kcal Kanapka z jajkiem 302 kcal	Łącznie kalorii: 1608 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 48 % (214.97 g) Energia z białka: 16 % (60.8 g) Energia z tłuszczy: 36 % (62.65 g)

Dieta 88902 zobacz dietę	Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i ogórkiem kiszonym 360 kcal Jogurtowy koktajl z mango 272 kcal Kurczak w sosie musztardowym 588 kcal Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza) 409 kcal	Łącznie kalorii: 1629 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (241.62 g) Energia z białka: 25 % (98.66 g) Energia z tłuszczy: 22 % (38.35 g)

Dieta 88903 zobacz dietę	Zapiekanka z grahamki z pieczarkami 335 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Quesadilla z kurczakiem i warzywami 626 kcal Kanapka z szynką z indyka i pomidorem 385 kcal	Łącznie kalorii: 1577 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 49 % (217.73 g) Energia z białka: 21 % (80.19 g) Energia z tłuszczy: 30 % (51.15 g)

Dieta 88981 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza) 363 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Kasza jaglana z fasolą i warzywami 507 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Placuszki bananowo szpinakowe 305 kcal	Łącznie kalorii: 1649 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (274.91 g) Energia z białka: 15 % (59.49 g) Energia z tłuszczy: 24 % (41.87 g)

Dieta 88983 zobacz dietę	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Polski obiad 453 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1587 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 65 % (278.54 g) Energia z białka: 12 % (48.04 g) Energia z tłuszczy: 23 % (39.18 g)

Dieta 88984 zobacz dietę	Jajecznica z pomidorem i kabanosem 401 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Kurczak z kaszą gryczaną i kapustą kwaszoną 452 kcal Surówka z kiszonej kapusty z orzechami 206 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1606 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 41 % (192.82 g) Energia z białka: 18 % (68.86 g) Energia z tłuszczy: 41 % (71.52 g)

Dieta 88985 zobacz dietę	Owsianka czekoladowa 373 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Placek jaglany z sosem mandarynkowym 490 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal	Łącznie kalorii: 1590 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (262.61 g) Energia z białka: 12 % (44.7 g) Energia z tłuszczy: 30 % (52.04 g)

Dieta 88986 zobacz dietę	Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Babeczki bananowo-owsiane 241 kcal Sałatka grecka 478 kcal Zupa ziemniaczana 257 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal	Łącznie kalorii: 1624 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (253.32 g) Energia z białka: 14 % (56.39 g) Energia z tłuszczy: 30 % (52.42 g)

Dieta 88987 zobacz dietę	Kanapki z pastą sardynkowo - pomidorową (wersja lżejsza) 309 kcal Babeczki bananowo-owsiane 241 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal	Łącznie kalorii: 1564 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 59 % (251.88 g) Energia z białka: 11 % (42.21 g) Energia z tłuszczy: 30 % (50 g)

Dieta 89073 zobacz dietę	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 429 kcal Serek z mango (bezglutenowy) 236 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Cukinia z pesto 341 kcal	Łącznie kalorii: 1643 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (243.34 g) Energia z białka: 14 % (56.25 g) Energia z tłuszczy: 31 % (55.35 g)

Dieta 89126 zobacz dietę	Owsianka z karobem (wersja lżejsza) 374 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza) 228 kcal Schab pieczony z warzywami i ryżem (wersja lżejsza) 494 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal	Łącznie kalorii: 1649 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (262.72 g) Energia z białka: 15 % (60.11 g) Energia z tłuszczy: 28 % (50.58 g)

Dieta 89149 zobacz dietę	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Pomidorowy kurczak 421 kcal Fit muffinki 250 kcal Kanapka z kabanosem, hummusem i rzodkiewką 342 kcal	Łącznie kalorii: 1615 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (241.6 g) Energia z białka: 22 % (87.93 g) Energia z tłuszczy: 24 % (41.92 g)

Dieta 89150 zobacz dietę	Owsianka czekoladowa 373 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza) 228 kcal Kurczak słodko-kwaśny 452 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Zapiekanki z camembertem i pomidorem 308 kcal	Łącznie kalorii: 1625 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (282.31 g) Energia z białka: 16 % (61.52 g) Energia z tłuszczy: 23 % (41.08 g)