Dieta 1600 kcal - strona 415

W naszej bazie diet posiadamy 9993 diet mieszczących się w przedziale 1550 - 1650.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 89151 zobacz dietę	Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Makaron ze szpinakiem i łososiem 555 kcal Kefir z dzemem 266 kcal Kanapka z jajkiem 302 kcal	Łącznie kalorii: 1626 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 49 % (215.92 g) Energia z białka: 19 % (76.89 g) Energia z tłuszczy: 32 % (57.23 g)

Dieta 89156 zobacz dietę	Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Frittata ze szpinakiem i kaszą jaglaną 554 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1643 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (271.84 g) Energia z białka: 15 % (60.45 g) Energia z tłuszczy: 24 % (42.89 g)

Dieta 89159 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Naleśniki gryczane z czerwoną soczewicą i jarmużem 507 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1582 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (242.24 g) Energia z białka: 14 % (53.89 g) Energia z tłuszczy: 30 % (51.92 g)

Dieta 89184 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal Koktajl z borówek 196 kcal Ryż z kurczakiem i brokułem 512 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal	Łącznie kalorii: 1566 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (229.66 g) Energia z białka: 20 % (77.02 g) Energia z tłuszczy: 28 % (47.4 g)

Dieta 89186 zobacz dietę	Jogurtowy przekładaniec z jabłkiem i brzoskwinią 399 kcal Fit muffinki 250 kcal Kasza jaglana z fasolą i warzywami 507 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal	Łącznie kalorii: 1638 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (277.33 g) Energia z białka: 14 % (56.13 g) Energia z tłuszczy: 25 % (44.74 g)

Dieta 89188 zobacz dietę	Kanapki z pastą fasolową wersja vfampirka0 386 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Pyszny bezmięsny ryż z warzywami i kremowym sosem 415 kcal Fit muffinki 250 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal	Łącznie kalorii: 1593 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (242.58 g) Energia z białka: 14 % (55.38 g) Energia z tłuszczy: 32 % (55.81 g)

Dieta 89189 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 360 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal	Łącznie kalorii: 1554 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 56 % (245.06 g) Energia z białka: 11 % (39.59 g) Energia z tłuszczy: 33 % (55.22 g)

Dieta 89192 zobacz dietę	Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal Kurczak curry z fasolką szparagową (wersja lżejsza) 527 kcal Sałatka z tuńczykiem z sosem czosnkowym 265 kcal Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 292 kcal	Łącznie kalorii: 1596 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 46 % (207.53 g) Energia z białka: 21 % (82.33 g) Energia z tłuszczy: 33 % (57.54 g)

Dieta 89193 zobacz dietę	Musli z jabłkiem i jogurtem 315 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Polski obiad 453 kcal Zupa ziemniaczana 257 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal	Łącznie kalorii: 1612 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (248.65 g) Energia z białka: 13 % (50.74 g) Energia z tłuszczy: 30 % (53.53 g)

Dieta 89194 zobacz dietę	Faszerowane jajka z tuńczykiem 402 kcal Fit muffinki 250 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal Serek z mango 240 kcal Kurczak z brokułami 287 kcal	Łącznie kalorii: 1598 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 37 % (165.84 g) Energia z białka: 35 % (137.43 g) Energia z tłuszczy: 28 % (48.68 g)

Dieta 89195 zobacz dietę	Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Zupa ziemniaczana 257 kcal Kanapka z jajkiem 302 kcal	Łącznie kalorii: 1618 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (239.42 g) Energia z białka: 14 % (56.46 g) Energia z tłuszczy: 31 % (54.76 g)

Dieta 89197 zobacz dietę	Kanapka z kabanosem, hummusem i rzodkiewką 342 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Fasolka po bretońsku 556 kcal Fit muffinki 250 kcal Serek z suszonymi śliwkami 264 kcal	Łącznie kalorii: 1622 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (249.58 g) Energia z białka: 19 % (72.81 g) Energia z tłuszczy: 26 % (46.34 g)

Dieta 89303 zobacz dietę	Bananowo orzechowy pudding chia 401 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Marchwianka z mlekiem migdałowym 381 kcal	Łącznie kalorii: 1560 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 57 % (258.72 g) Energia z białka: 12 % (42.13 g) Energia z tłuszczy: 31 % (51.88 g)

Dieta 89304 zobacz dietę	Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Makaron z brokułem 624 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal	Łącznie kalorii: 1589 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 63 % (276.63 g) Energia z białka: 15 % (55.02 g) Energia z tłuszczy: 22 % (38.45 g)

Dieta 89305 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 417 kcal Jogurtowy koktajl cytrusowy 252 kcal Pizza bezglutenowa z szynką 605 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal	Łącznie kalorii: 1589 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (259.2 g) Energia z białka: 14 % (52.11 g) Energia z tłuszczy: 27 % (46.57 g)

Dieta 89307 zobacz dietę	Kaszka manna z sezamem i borówkami 362 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Proste bułeczki z pieczarkami 589 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal	Łącznie kalorii: 1580 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (248.93 g) Energia z białka: 14 % (51.05 g) Energia z tłuszczy: 28 % (47.01 g)

Dieta 89309 zobacz dietę	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 429 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Zupa z fasoli krem 473 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal	Łącznie kalorii: 1557 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 66 % (284.34 g) Energia z białka: 14 % (50.69 g) Energia z tłuszczy: 20 % (33.87 g)

Dieta 89342 zobacz dietę	Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 227 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal Chłodnik z soku z buraka 249 kcal Placuszki bananowo szpinakowe 305 kcal	Łącznie kalorii: 1596 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (255.62 g) Energia z białka: 15 % (59.8 g) Energia z tłuszczy: 26 % (45.57 g)

Dieta 89343 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Makaron ze szpinakiem i łososiem 555 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Placuszki bananowo szpinakowe 305 kcal	Łącznie kalorii: 1639 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (260.26 g) Energia z białka: 15 % (60.48 g) Energia z tłuszczy: 26 % (46.84 g)

Dieta 89489 zobacz dietę	Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal Sałatka z granatem i serem feta 412 kcal	Łącznie kalorii: 1642 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (245.98 g) Energia z białka: 14 % (56.27 g) Energia z tłuszczy: 31 % (55.95 g)