Darmowa dieta 1700 kcal

Przeglądasz stronę 120 darmowych jadłospisów o kaloryczności bliskiej zapotrzebowaniu na 1700 kilokalorii. Poniżej zebraliśmy dla Ciebie propozycje przygotowanych przez nas zestawień. Każda z nich to darmowa dieta na wyciągnięcie Twojej ręki.

W naszej bezpłatnej bazie darmowych planów, posiadamy obecnie 8608 darmowych diet mieszczących się w przedziale 1650 - 1750 kcal.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Darmowa dieta 32344 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 292 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Makaron z brokułem 624 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Makaron z pesto 354 kcal	Łącznie kalorii: 1744 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (289.59 g) Energia z białka: 14 % (60.02 g) Energia z tłuszczy: 25 % (46.36 g)

Darmowa dieta 32346 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal Sałatka warzywno jajeczna 281 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Serek wiejski z nasionami 271 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal	Łącznie kalorii: 1725 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (245.33 g) Energia z białka: 19 % (77.49 g) Energia z tłuszczy: 29 % (54.88 g)

Darmowa dieta 32347 Zobacz tę dietę darmowo	Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 454 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Kurczak z kaszą gryczaną i kapustą kwaszoną 452 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1725 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 45 % (221.16 g) Energia z białka: 16 % (66.95 g) Energia z tłuszczy: 39 % (73.49 g)

Darmowa dieta 32358 Zobacz tę dietę darmowo	Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Kasza jaglana ze schabem i pomidorami (wersja lżejsza) 525 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1676 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 53 % (254.19 g) Energia z białka: 14 % (54.91 g) Energia z tłuszczy: 33 % (59.02 g)

Darmowa dieta 32365 Zobacz tę dietę darmowo	Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Gulasz wołowy z brązowym ryżem 565 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal	Łącznie kalorii: 1662 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 62 % (281.5 g) Energia z białka: 15 % (62.65 g) Energia z tłuszczy: 23 % (41.18 g)

Darmowa dieta 32368 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza) 456 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą 600 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1719 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 66 % (314.8 g) Energia z białka: 12 % (48.93 g) Energia z tłuszczy: 22 % (41.19 g)

Darmowa dieta 32370 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza) 380 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal Proste bułeczki z pieczarkami 589 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal	Łącznie kalorii: 1740 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (276.87 g) Energia z białka: 14 % (57.8 g) Energia z tłuszczy: 27 % (50.36 g)

Darmowa dieta 32372 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini 233 kcal Schab z ryżem po meksykańsku 526 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal	Łącznie kalorii: 1665 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 63 % (291 g) Energia z białka: 15 % (62.34 g) Energia z tłuszczy: 22 % (39.02 g)

Darmowa dieta 32375 Zobacz tę dietę darmowo	Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Kefir z dzemem 266 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal	Łącznie kalorii: 1728 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (295.01 g) Energia z białka: 14 % (58.14 g) Energia z tłuszczy: 24 % (44.4 g)

Darmowa dieta 32378 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z pesto 413 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Sałatka grecka 478 kcal Zupa ziemniaczana 257 kcal Serek z suszonymi śliwkami 264 kcal	Łącznie kalorii: 1670 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (262.14 g) Energia z białka: 14 % (57.15 g) Energia z tłuszczy: 30 % (54.24 g)

Darmowa dieta 32379 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z humusem i rzodkiewką 412 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Makaron ze szpinakiem i łososiem 555 kcal Sałatka grecka 478 kcal	Łącznie kalorii: 1736 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (279.55 g) Energia z białka: 13 % (57.02 g) Energia z tłuszczy: 29 % (53.44 g)

Darmowa dieta 32394 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z suszonymi śliwkami (bez laktozy) 441 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Pizza bezglutenowa wege 587 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal	Łącznie kalorii: 1711 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (273.96 g) Energia z białka: 12 % (49.3 g) Energia z tłuszczy: 29 % (53.56 g)

Darmowa dieta 32396 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z suszonymi śliwkami (bez laktozy) 441 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, pomidorem i schabem pieczonym 245 kcal Pieczone bataty 583 kcal Kotleciki z indyka i kaszy jaglanej 419 kcal	Łącznie kalorii: 1688 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (258.21 g) Energia z białka: 15 % (59.07 g) Energia z tłuszczy: 29 % (53.76 g)

Darmowa dieta 32397 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z mango 461 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal Fritata z papryką i cukinią 423 kcal	Łącznie kalorii: 1741 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (260.69 g) Energia z białka: 15 % (62.1 g) Energia z tłuszczy: 31 % (58.44 g)

Darmowa dieta 32405 Zobacz tę dietę darmowo	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Pierś z indyka z ryżem i surówką 478 kcal Serek z brzoskwinią 232 kcal Zapiekanka z grahamki 366 kcal	Łącznie kalorii: 1714 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 63 % (298.16 g) Energia z białka: 22 % (91.58 g) Energia z tłuszczy: 15 % (26.32 g)

Darmowa dieta 32407 Zobacz tę dietę darmowo	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Mus z jabłek z cynamonem 444 kcal Gulasz wołowy z kaszą jęczmienną 503 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1944 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 64 % (342.84 g) Energia z białka: 13 % (58.54 g) Energia z tłuszczy: 23 % (48.69 g)

Darmowa dieta 32409 Zobacz tę dietę darmowo	Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Placek jaglany z sosem mandarynkowym 490 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 294 kcal	Łącznie kalorii: 1735 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (285.98 g) Energia z białka: 15 % (64.74 g) Energia z tłuszczy: 24 % (45.2 g)

Darmowa dieta 32413 Zobacz tę dietę darmowo	Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Wafle ryżowe z miodem i gruszką 528 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Chłodnik z soku z buraka (wersja lżejsza) 316 kcal	Łącznie kalorii: 1698 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 63 % (287.6 g) Energia z białka: 12 % (48.09 g) Energia z tłuszczy: 25 % (45.55 g)

Darmowa dieta 32414 Zobacz tę dietę darmowo	Jajka faszerowane pieczarkami 392 kcal Mus z jabłek z cynamonem 444 kcal Kurczak w sosie musztardowym 588 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1715 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 48 % (229.15 g) Energia z białka: 21 % (87.83 g) Energia z tłuszczy: 31 % (58.41 g)

Darmowa dieta 32415 Zobacz tę dietę darmowo	Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal Brownie bananowe 348 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Placki kukurydziane 445 kcal	Łącznie kalorii: 1651 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (273.9 g) Energia z białka: 14 % (53.05 g) Energia z tłuszczy: 24 % (42.91 g)