Nazwa | Potrawy | Podsumowanie |
---|---|---|
Dieta 32344 zobacz dietę |
Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką
292 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Makaron z brokułem 624 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Makaron z pesto 354 kcal |
Energia z węglowodanów:
61
%
Energia z białka:
14
%
Energia z tłuszczy:
25
% |
![]() |
||
Dieta 32346 zobacz dietę |
Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym
272 kcal Sałatka warzywno jajeczna 281 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Serek wiejski z nasionami 271 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal |
Energia z węglowodanów:
52
%
Energia z białka:
19
%
Energia z tłuszczy:
29
% |
Dieta 32347 zobacz dietę |
Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką
454 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Kurczak z kaszą gryczaną i kapustą kwaszoną 452 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal |
Energia z węglowodanów:
45
%
Energia z białka:
16
%
Energia z tłuszczy:
39
% |
Dieta 32358 zobacz dietę |
Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami
381 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Kasza jaglana ze schabem i pomidorami (wersja lżejsza) 525 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal |
Energia z węglowodanów:
53
%
Energia z białka:
14
%
Energia z tłuszczy:
33
% |
Dieta 32365 zobacz dietę |
Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami
381 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Gulasz wołowy z brązowym ryżem 565 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal |
Energia z węglowodanów:
62
%
Energia z białka:
15
%
Energia z tłuszczy:
23
% |
Dieta 32368 zobacz dietę |
Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy)
372 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza) 456 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą 600 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal |
Energia z węglowodanów:
66
%
Energia z białka:
12
%
Energia z tłuszczy:
22
% |
Dieta 32370 zobacz dietę |
Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza)
380 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal Proste bułeczki z pieczarkami 589 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal |
Energia z węglowodanów:
59
%
Energia z białka:
14
%
Energia z tłuszczy:
27
% |
Dieta 32372 zobacz dietę |
Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy)
372 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini 233 kcal Schab z ryżem po meksykańsku 526 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal |
Energia z węglowodanów:
63
%
Energia z białka:
15
%
Energia z tłuszczy:
22
% |
Dieta 32375 zobacz dietę |
Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji
289 kcal Kefir z dzemem 266 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal |
Energia z węglowodanów:
62
%
Energia z białka:
14
%
Energia z tłuszczy:
24
% |
Dieta 32378 zobacz dietę |
Kanapki z pesto
413 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Sałatka grecka 478 kcal Zupa ziemniaczana 257 kcal Serek z suszonymi śliwkami 264 kcal |
Energia z węglowodanów:
56
%
Energia z białka:
14
%
Energia z tłuszczy:
30
% |
Dieta 32379 zobacz dietę |
Kanapki z humusem i rzodkiewką
412 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Makaron ze szpinakiem i łososiem 555 kcal Sałatka grecka 478 kcal |
Energia z węglowodanów:
58
%
Energia z białka:
13
%
Energia z tłuszczy:
29
% |
Dieta 32394 zobacz dietę |
Owsianka z suszonymi śliwkami (bez laktozy)
441 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Pizza bezglutenowa wege 587 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal |
Energia z węglowodanów:
59
%
Energia z białka:
12
%
Energia z tłuszczy:
29
% |
Dieta 32396 zobacz dietę |
Owsianka z suszonymi śliwkami (bez laktozy)
441 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, pomidorem i schabem pieczonym 245 kcal Pieczone bataty 583 kcal Kotleciki z indyka i kaszy jaglanej 419 kcal |
Energia z węglowodanów:
56
%
Energia z białka:
15
%
Energia z tłuszczy:
29
% |
Dieta 32397 zobacz dietę |
Jaglanka z mango
461 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal Fritata z papryką i cukinią 423 kcal |
Energia z węglowodanów:
54
%
Energia z białka:
15
%
Energia z tłuszczy:
31
% |
Dieta 32405 zobacz dietę |
Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem
380 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Pierś z indyka z ryżem i surówką 478 kcal Serek z brzoskwinią 232 kcal Zapiekanka z grahamki 366 kcal |
Energia z węglowodanów:
63
%
Energia z białka:
22
%
Energia z tłuszczy:
15
% |
Dieta 32407 zobacz dietę |
Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem
380 kcal Mus z jabłek z cynamonem 444 kcal Gulasz wołowy z kaszą jęczmienną 503 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal |
Energia z węglowodanów:
64
%
Energia z białka:
13
%
Energia z tłuszczy:
23
% |
Dieta 32409 zobacz dietę |
Placki kukurydziane (bezglutenowe)
445 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Placek jaglany z sosem mandarynkowym 490 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 294 kcal |
Energia z węglowodanów:
61
%
Energia z białka:
15
%
Energia z tłuszczy:
24
% |
Dieta 32413 zobacz dietę |
Makaron z pesto (bezglutenowy)
364 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Wafle ryżowe z miodem i gruszką 528 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Chłodnik z soku z buraka (wersja lżejsza) 316 kcal |
Energia z węglowodanów:
63
%
Energia z białka:
12
%
Energia z tłuszczy:
25
% |
Dieta 32414 zobacz dietę |
Jajka faszerowane pieczarkami
392 kcal Mus z jabłek z cynamonem 444 kcal Kurczak w sosie musztardowym 588 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal |
Energia z węglowodanów:
48
%
Energia z białka:
21
%
Energia z tłuszczy:
31
% |
Dieta 32415 zobacz dietę |
Kaszka manna z grejpfrutem
352 kcal Brownie bananowe 348 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Placki kukurydziane 445 kcal |
Energia z węglowodanów:
62
%
Energia z białka:
14
%
Energia z tłuszczy:
24
% |