Darmowa dieta 1700 kcal

Przeglądasz stronę 143 darmowych jadłospisów o kaloryczności bliskiej zapotrzebowaniu na 1700 kilokalorii. Poniżej zebraliśmy dla Ciebie propozycje przygotowanych przez nas zestawień. Każda z nich to darmowa dieta na wyciągnięcie Twojej ręki.

W naszej bezpłatnej bazie darmowych planów, posiadamy obecnie 8608 darmowych diet mieszczących się w przedziale 1650 - 1750 kcal.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Darmowa dieta 36943 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i pomidorami 370 kcal Mus z jabłek z cynamonem 444 kcal Ryż z kurczakiem i brokułem 512 kcal Koktajl bananowy z twarogiem i mlekiem 392 kcal	Łącznie kalorii: 1718 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 49 % (232.04 g) Energia z białka: 22 % (93.68 g) Energia z tłuszczy: 29 % (54.18 g)

Darmowa dieta 36944 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z mozzarellą, słonecznikiem i pomidorem 403 kcal Kanapki z szynką z indyka i warzywami 362 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja lżejsza) 630 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1686 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 48 % (228.16 g) Energia z białka: 17 % (69.7 g) Energia z tłuszczy: 35 % (64.41 g)

Darmowa dieta 36945 Zobacz tę dietę darmowo	Ser biały i jogurt grecki z owsianką 478 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal Kurczak curry z fasolką szparagową (wersja lżejsza) 527 kcal Kanapka z szynką z indyka i pomidorem 385 kcal	Łącznie kalorii: 1713 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 46 % (221.41 g) Energia z białka: 22 % (90.61 g) Energia z tłuszczy: 32 % (60.57 g)

Darmowa dieta 36947 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 360 kcal Jajecznica z warzywami 377 kcal Zupa pomidorowa z rzeżuchą 622 kcal Nuggetsy z płatkami kukurydzianymi 365 kcal	Łącznie kalorii: 1724 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 25 % (121.16 g) Energia z białka: 27 % (112.69 g) Energia z tłuszczy: 48 % (91.75 g)

Darmowa dieta 36948 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z miodem, jabłkiem i orzechami 475 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem (z chlebem) 366 kcal Faszerowana groszkiem pierś kurczaka z ryżem i surówką 574 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1712 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 51 % (243.83 g) Energia z białka: 18 % (74.67 g) Energia z tłuszczy: 31 % (57.9 g)

Darmowa dieta 36949 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym 463 kcal Serek z brzoskwinią 232 kcal Schab pieczony z warzywami i ryżem 648 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal	Łącznie kalorii: 1673 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 45 % (206.01 g) Energia z białka: 23 % (93.56 g) Energia z tłuszczy: 32 % (58.96 g)

Darmowa dieta 36960 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 393 kcal Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 438 kcal Proste bułeczki z pieczarkami 589 kcal Fasolka szparagowa z suszonymi pomidorami 300 kcal	Łącznie kalorii: 1720 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (268.74 g) Energia z białka: 13 % (53.4 g) Energia z tłuszczy: 30 % (55.43 g)

Darmowa dieta 36963 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z pastą z makreli 428 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Wegańskie naleśniki 664 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal	Łącznie kalorii: 1689 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 57 % (270.41 g) Energia z białka: 13 % (52.91 g) Energia z tłuszczy: 30 % (54.38 g)

Darmowa dieta 36985 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z karobem (wersja lżejsza, bez laktozy) 371 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 294 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal	Łącznie kalorii: 1723 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 61 % (295.88 g) Energia z białka: 14 % (58.53 g) Energia z tłuszczy: 25 % (46.21 g)

Darmowa dieta 36988 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 386 kcal Serek z suszonymi śliwkami (bezglutenowy) 260 kcal Zupa krem z dyni i grochu 505 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal	Łącznie kalorii: 1738 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (288.95 g) Energia z białka: 15 % (64.19 g) Energia z tłuszczy: 26 % (48.67 g)

Darmowa dieta 36990 Zobacz tę dietę darmowo	Makaron z pesto 354 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Kurczak po hawajsku 612 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Kanapka z pastą z awokado 300 kcal	Łącznie kalorii: 1729 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 65 % (303.69 g) Energia z białka: 15 % (63.63 g) Energia z tłuszczy: 20 % (37.91 g)

Darmowa dieta 37003 Zobacz tę dietę darmowo	Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Pieczone bataty 583 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Fasolka szparagowa z suszonymi pomidorami 300 kcal	Łącznie kalorii: 1718 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 63 % (298.26 g) Energia z białka: 13 % (52.82 g) Energia z tłuszczy: 24 % (44.57 g)

Darmowa dieta 37005 Zobacz tę dietę darmowo	Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Makaron ze szpinakiem i łososiem 555 kcal Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem 221 kcal Fasolka szparagowa z suszonymi pomidorami 300 kcal	Łącznie kalorii: 1679 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (275.96 g) Energia z białka: 19 % (78.97 g) Energia z tłuszczy: 22 % (39.02 g)

Darmowa dieta 37007 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z pesto 413 kcal Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem 221 kcal Pieczone bataty 583 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal	Łącznie kalorii: 1700 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (291.75 g) Energia z białka: 14 % (56.22 g) Energia z tłuszczy: 27 % (49.35 g)

Darmowa dieta 37070 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z figami (bez laktozy) 503 kcal Serek z brzoskwinią 232 kcal Pieczone bataty 583 kcal Makaron z pesto 354 kcal	Łącznie kalorii: 1672 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (263.21 g) Energia z białka: 13 % (52.59 g) Energia z tłuszczy: 30 % (52.83 g)

Darmowa dieta 37071 Zobacz tę dietę darmowo	Makaron z pesto 354 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Kurczak po hawajsku 612 kcal Sałatka z orzechami z dressingiem z awokado 435 kcal	Łącznie kalorii: 1704 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (277.27 g) Energia z białka: 14 % (57.4 g) Energia z tłuszczy: 27 % (50.12 g)

Darmowa dieta 37072 Zobacz tę dietę darmowo	Placki kukurydziane 445 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Frittata ze szpinakiem i kaszą jaglaną 554 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal	Łącznie kalorii: 1654 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 51 % (228.8 g) Energia z białka: 16 % (66.82 g) Energia z tłuszczy: 33 % (59.51 g)

Darmowa dieta 37075 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Pizza bezglutenowa z salami 676 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal	Łącznie kalorii: 1681 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (250.18 g) Energia z białka: 14 % (59.15 g) Energia z tłuszczy: 33 % (59.91 g)

Darmowa dieta 37114 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 386 kcal Serek z brzoskwinią (bezglutenowy) 228 kcal Sałatka grecka 478 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal	Łącznie kalorii: 1681 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (275.67 g) Energia z białka: 15 % (62.5 g) Energia z tłuszczy: 24 % (43.86 g)

Darmowa dieta 37118 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 386 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini 233 kcal Pieczone bataty 583 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Tortilla z kurczakiem 279 kcal	Łącznie kalorii: 1725 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (284.57 g) Energia z białka: 12 % (50.39 g) Energia z tłuszczy: 29 % (53.81 g)