Darmowa dieta 1700 kcal

Przeglądasz stronę 144 darmowych jadłospisów o kaloryczności bliskiej zapotrzebowaniu na 1700 kilokalorii. Poniżej zebraliśmy dla Ciebie propozycje przygotowanych przez nas zestawień. Każda z nich to darmowa dieta na wyciągnięcie Twojej ręki.

W naszej bezpłatnej bazie darmowych planów, posiadamy obecnie 8608 darmowych diet mieszczących się w przedziale 1650 - 1750 kcal.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Darmowa dieta 37130 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 386 kcal Kanapki z pastą fasolową wersja vfampirka0 386 kcal Pizza bezglutenowa wege 587 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal	Łącznie kalorii: 1723 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (266.04 g) Energia z białka: 13 % (53.67 g) Energia z tłuszczy: 30 % (56.31 g)

Darmowa dieta 37131 Zobacz tę dietę darmowo	Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Makaron z tuńczykiem (wersja bezglutenowa) 619 kcal Sałatka z rukolą 449 kcal	Łącznie kalorii: 1691 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 55 % (243.95 g) Energia z białka: 15 % (62.91 g) Energia z tłuszczy: 30 % (55.55 g)

Darmowa dieta 37140 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z suszonymi śliwkami (bez laktozy) 441 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Zupa ziemniaczana 257 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal	Łącznie kalorii: 1725 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (292.05 g) Energia z białka: 13 % (53.78 g) Energia z tłuszczy: 25 % (46.7 g)

Darmowa dieta 37144 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 429 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal	Łącznie kalorii: 1697 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (286.23 g) Energia z białka: 11 % (45.2 g) Energia z tłuszczy: 28 % (51.16 g)

Darmowa dieta 37146 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza) 389 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal	Łącznie kalorii: 1657 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (257.11 g) Energia z białka: 14 % (55 g) Energia z tłuszczy: 30 % (55.27 g)

Darmowa dieta 37147 Zobacz tę dietę darmowo	Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1690 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (287.13 g) Energia z białka: 12 % (49.33 g) Energia z tłuszczy: 26 % (47.13 g)

Darmowa dieta 37151 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 386 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Placki kukurydziane 445 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal	Łącznie kalorii: 1684 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 69 % (311.6 g) Energia z białka: 12 % (47.27 g) Energia z tłuszczy: 19 % (34.45 g)

Darmowa dieta 37152 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza) 363 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Sałatka z mango 564 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Fasolka szparagowa z suszonymi pomidorami 300 kcal	Łącznie kalorii: 1701 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (280.55 g) Energia z białka: 15 % (60.91 g) Energia z tłuszczy: 23 % (42.94 g)

Darmowa dieta 37191 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z borówkami i amarantusem 441 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal	Łącznie kalorii: 1700 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (269.2 g) Energia z białka: 13 % (50.53 g) Energia z tłuszczy: 31 % (57.65 g)

Darmowa dieta 37211 Zobacz tę dietę darmowo	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 393 kcal Pieczone bataty 583 kcal Sałatka z tuńczykiem 311 kcal	Łącznie kalorii: 1667 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 60 % (279.14 g) Energia z białka: 13 % (51.38 g) Energia z tłuszczy: 27 % (48.29 g)

Darmowa dieta 37214 Zobacz tę dietę darmowo	Placuszki owsiane z otrębami 440 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 438 kcal	Łącznie kalorii: 1726 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (266.51 g) Energia z białka: 12 % (50.39 g) Energia z tłuszczy: 32 % (61.03 g)

Darmowa dieta 37215 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z pastą sardynkowo - pomidorową 441 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Sałatka z mango 564 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal	Łącznie kalorii: 1660 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (266.46 g) Energia z białka: 15 % (61.31 g) Energia z tłuszczy: 26 % (46.43 g)

Darmowa dieta 37274 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i pomidorami 370 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Placuszki bananowe 625 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 227 kcal	Łącznie kalorii: 1513 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (228.2 g) Energia z białka: 15 % (54.19 g) Energia z tłuszczy: 30 % (50.18 g)

Darmowa dieta 37293 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Proste bułeczki z pieczarkami 589 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal	Łącznie kalorii: 1695 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (258.41 g) Energia z białka: 14 % (56.95 g) Energia z tłuszczy: 31 % (56.67 g)

Darmowa dieta 37296 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z pesto 413 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Makaron ryżowy z łososiem i szpinakiem 430 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1678 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (276.39 g) Energia z białka: 13 % (52.49 g) Energia z tłuszczy: 27 % (47.87 g)

Darmowa dieta 37297 Zobacz tę dietę darmowo	Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Placek jaglany z sosem mandarynkowym 490 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal "Risotto" kalafiorowe z sosem z awokado 354 kcal	Łącznie kalorii: 1700 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (256.8 g) Energia z białka: 13 % (53.72 g) Energia z tłuszczy: 32 % (59.85 g)

Darmowa dieta 37300 Zobacz tę dietę darmowo	Placuszki owsiane z otrębami 440 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Zupa ziemniaczana 257 kcal Tortilla z pieczonym indykiem, rukolą, pomidorem, ogórkiem konserwowym i papryką na zimno 314 kcal	Łącznie kalorii: 1708 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (277.11 g) Energia z białka: 15 % (59.59 g) Energia z tłuszczy: 27 % (49.38 g)

Darmowa dieta 37303 Zobacz tę dietę darmowo	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Gulasz wołowy z brązowym ryżem 565 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal	Łącznie kalorii: 1699 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (277.03 g) Energia z białka: 14 % (60.32 g) Energia z tłuszczy: 27 % (50.09 g)

Darmowa dieta 37306 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z pesto 413 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Sałatka grecka 478 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Fasolka szparagowa z suszonymi pomidorami 300 kcal	Łącznie kalorii: 1654 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (266.2 g) Energia z białka: 15 % (58.53 g) Energia z tłuszczy: 28 % (50.29 g)

Darmowa dieta 37382 Zobacz tę dietę darmowo	Zapiekanka z grahamki 366 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 227 kcal Proste bułeczki z pieczarkami 589 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Kanapka z jajkiem 302 kcal	Łącznie kalorii: 1677 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (235.84 g) Energia z białka: 17 % (68.05 g) Energia z tłuszczy: 31 % (57.49 g)