Darmowa dieta 1700 kcal

Przeglądasz stronę 177 darmowych jadłospisów o kaloryczności bliskiej zapotrzebowaniu na 1700 kilokalorii. Poniżej zebraliśmy dla Ciebie propozycje przygotowanych przez nas zestawień. Każda z nich to darmowa dieta na wyciągnięcie Twojej ręki.

W naszej bezpłatnej bazie darmowych planów, posiadamy obecnie 8608 darmowych diet mieszczących się w przedziale 1650 - 1750 kcal.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Darmowa dieta 44445 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z jajkiem 302 kcal Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 292 kcal Pierś z kurczaka z kaszą jaglaną i surówką 509 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Kanapki z pastą z makreli (wersja lżejsza) 346 kcal	Łącznie kalorii: 1707 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 51 % (241.74 g) Energia z białka: 23 % (96.13 g) Energia z tłuszczy: 26 % (48.52 g)

Darmowa dieta 44502 Zobacz tę dietę darmowo	Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Placek jaglany z sosem mandarynkowym 490 kcal Zupa ziemniaczana 257 kcal Kanapka z hummusem, indykiem i pomidorem 332 kcal	Łącznie kalorii: 1653 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (243.57 g) Energia z białka: 13 % (50.27 g) Energia z tłuszczy: 33 % (58.34 g)

Darmowa dieta 44517 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza) 409 kcal	Łącznie kalorii: 1727 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 64 % (305.64 g) Energia z białka: 12 % (50.17 g) Energia z tłuszczy: 24 % (43.85 g)

Darmowa dieta 44518 Zobacz tę dietę darmowo	Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Ryż z indykiem i szparagami 537 kcal Kanapki z pastą z makreli (wersja lżejsza) 346 kcal	Łącznie kalorii: 1697 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 61 % (280.26 g) Energia z białka: 15 % (61.99 g) Energia z tłuszczy: 24 % (43.37 g)

Darmowa dieta 44519 Zobacz tę dietę darmowo	Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Schab z ryżem po meksykańsku 526 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal	Łącznie kalorii: 1655 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 65 % (293.06 g) Energia z białka: 14 % (57.41 g) Energia z tłuszczy: 21 % (36.91 g)

Darmowa dieta 44520 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z borówkami i amarantusem 441 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal Pieczone bataty 583 kcal Sałatka z czerwoną fasolą 352 kcal	Łącznie kalorii: 1699 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 56 % (275.84 g) Energia z białka: 12 % (47.32 g) Energia z tłuszczy: 32 % (57.81 g)

Darmowa dieta 44521 Zobacz tę dietę darmowo	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal Łatwe wegańskie chilli sin carne 413 kcal	Łącznie kalorii: 1708 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 64 % (304.63 g) Energia z białka: 12 % (50.41 g) Energia z tłuszczy: 24 % (44.67 g)

Darmowa dieta 44549 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z pesto 413 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem 354 kcal	Łącznie kalorii: 1721 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (269.04 g) Energia z białka: 15 % (64.07 g) Energia z tłuszczy: 28 % (52.82 g)

Darmowa dieta 44551 Zobacz tę dietę darmowo	Klasyczna jajecznica na maśle 294 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Pieczone bataty 583 kcal Serek z suszonymi śliwkami 264 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal	Łącznie kalorii: 1664 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (248.31 g) Energia z białka: 15 % (61.61 g) Energia z tłuszczy: 31 % (56.09 g)

Darmowa dieta 44573 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z figami (bez laktozy) 487 kcal Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 292 kcal Ryż z indykiem i szparagami 537 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal	Łącznie kalorii: 1735 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (254.16 g) Energia z białka: 14 % (58.19 g) Energia z tłuszczy: 32 % (61.51 g)

Darmowa dieta 44575 Zobacz tę dietę darmowo	Placuszki owsiane z otrębami 440 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Leczo z kurczakiem i chlebem 321 kcal	Łącznie kalorii: 1701 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 65 % (300.78 g) Energia z białka: 15 % (61.35 g) Energia z tłuszczy: 20 % (36.86 g)

Darmowa dieta 44576 Zobacz tę dietę darmowo	Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal Frittata ze szpinakiem i kaszą jaglaną (bez laktozy) 554 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1695 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (282.66 g) Energia z białka: 15 % (61.78 g) Energia z tłuszczy: 24 % (42.81 g)

Darmowa dieta 44577 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z karobem (wersja lżejsza) 374 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Proste bułeczki z pieczarkami 589 kcal Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal	Łącznie kalorii: 1690 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (280.45 g) Energia z białka: 14 % (56 g) Energia z tłuszczy: 25 % (45.93 g)

Darmowa dieta 44579 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza) 396 kcal Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Fasolka szparagowa z suszonymi pomidorami 300 kcal	Łącznie kalorii: 1706 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (267.08 g) Energia z białka: 13 % (52.54 g) Energia z tłuszczy: 29 % (53.98 g)

Darmowa dieta 44594 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Kurczak curry z fasolką szparagową (wersja lżejsza) 527 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1673 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 67 % (313.53 g) Energia z białka: 14 % (54.83 g) Energia z tłuszczy: 19 % (34.43 g)

Darmowa dieta 44597 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Proste bułeczki z pieczarkami 589 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal	Łącznie kalorii: 1663 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (262.62 g) Energia z białka: 11 % (43.1 g) Energia z tłuszczy: 33 % (59.08 g)

Darmowa dieta 44598 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 377 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Schab pieczony z warzywami i ryżem (wersja lżejsza) 494 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal	Łącznie kalorii: 1741 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 56 % (278.78 g) Energia z białka: 15 % (60.8 g) Energia z tłuszczy: 29 % (54.64 g)

Darmowa dieta 44600 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z karobem (wersja lżejsza, bez laktozy) 371 kcal Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem 221 kcal Wegańskie spaghetti w sosie pomidorowym - jednogarnkowe 542 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1726 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 64 % (300.69 g) Energia z białka: 15 % (60.02 g) Energia z tłuszczy: 21 % (37.83 g)

Darmowa dieta 44622 Zobacz tę dietę darmowo	Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Placek jaglany z sosem mandarynkowym 490 kcal Babeczki bananowo-owsiane 241 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal	Łącznie kalorii: 1718 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 66 % (316.01 g) Energia z białka: 13 % (51.57 g) Energia z tłuszczy: 21 % (39.2 g)

Darmowa dieta 44636 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 386 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Wegańskie spaghetti w sosie pomidorowym - jednogarnkowe 542 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal	Łącznie kalorii: 1719 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (266.05 g) Energia z białka: 15 % (63.37 g) Energia z tłuszczy: 26 % (48.23 g)