Darmowa dieta 1700 kcal

Przeglądasz stronę 178 darmowych jadłospisów o kaloryczności bliskiej zapotrzebowaniu na 1700 kilokalorii. Poniżej zebraliśmy dla Ciebie propozycje przygotowanych przez nas zestawień. Każda z nich to darmowa dieta na wyciągnięcie Twojej ręki.

W naszej bezpłatnej bazie darmowych planów, posiadamy obecnie 8608 darmowych diet mieszczących się w przedziale 1650 - 1750 kcal.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Darmowa dieta 44637 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Placki kukurydziane 445 kcal Chłodnik z soku z buraka 249 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem (z chlebem) 366 kcal	Łącznie kalorii: 1696 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (258.46 g) Energia z białka: 15 % (62.02 g) Energia z tłuszczy: 29 % (53.46 g)

Darmowa dieta 44639 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z borówkami i amarantusem 441 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Kanapki z pastą z awokado i sardynki (wersja lżejsza) 311 kcal	Łącznie kalorii: 1671 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (272.68 g) Energia z białka: 14 % (55.86 g) Energia z tłuszczy: 27 % (48.74 g)

Darmowa dieta 44641 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 377 kcal Babeczki bananowo-owsiane 241 kcal Schab z ryżem po meksykańsku 526 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Cukinia z pesto 341 kcal	Łącznie kalorii: 1749 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (277.85 g) Energia z białka: 14 % (57.5 g) Energia z tłuszczy: 28 % (53.75 g)

Darmowa dieta 44642 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 386 kcal Kefir z dzemem 266 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Kanapki z pastą z makreli (wersja lżejsza) 346 kcal	Łącznie kalorii: 1697 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (278.11 g) Energia z białka: 15 % (59.97 g) Energia z tłuszczy: 25 % (45.1 g)

Darmowa dieta 44731 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z humusem i rzodkiewką 412 kcal Babeczki bananowo-owsiane 241 kcal Kurczak chrupiący (wersja lżejsza) 675 kcal Kanapki z mozzarellą, słonecznikiem i pomidorem 403 kcal	Łącznie kalorii: 1731 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (255.39 g) Energia z białka: 20 % (84.16 g) Energia z tłuszczy: 27 % (50.37 g)

Darmowa dieta 44785 Zobacz tę dietę darmowo	Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal Serek wiejski z nasionami 271 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i ogórkiem kiszonym 360 kcal	Łącznie kalorii: 1721 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 36 % (175.36 g) Energia z białka: 18 % (72.95 g) Energia z tłuszczy: 46 % (87.37 g)

Darmowa dieta 44786 Zobacz tę dietę darmowo	Bułka z twarożkiem 327 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Zupa pomidorowa z rzeżuchą 622 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal	Łącznie kalorii: 1741 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 40 % (194.63 g) Energia z białka: 20 % (85.28 g) Energia z tłuszczy: 40 % (75.54 g)

Darmowa dieta 44788 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza) 363 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 292 kcal	Łącznie kalorii: 1733 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (274.16 g) Energia z białka: 13 % (54.14 g) Energia z tłuszczy: 30 % (55.87 g)

Darmowa dieta 44866 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Surówka z marchwi i jabłek 201 kcal Pieczone bataty 583 kcal Pomidorowa zupa krem z jarmużem 237 kcal "Risotto" kalafiorowe z sosem z awokado 354 kcal	Łącznie kalorii: 1700 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 58 % (286.21 g) Energia z białka: 11 % (44.19 g) Energia z tłuszczy: 31 % (57.14 g)

Darmowa dieta 44868 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z pastą sardynkowo - pomidorową 441 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal	Łącznie kalorii: 1653 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 62 % (281.62 g) Energia z białka: 11 % (43.38 g) Energia z tłuszczy: 27 % (48.52 g)

Darmowa dieta 44871 Zobacz tę dietę darmowo	Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza) 409 kcal	Łącznie kalorii: 1734 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (299.16 g) Energia z białka: 14 % (57.08 g) Energia z tłuszczy: 25 % (46.53 g)

Darmowa dieta 44873 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 386 kcal Brownie bananowe 348 kcal Wegańskie naleśniki 664 kcal Leczo z kurczakiem i chlebem 321 kcal	Łącznie kalorii: 1719 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (267.93 g) Energia z białka: 14 % (59.67 g) Energia z tłuszczy: 28 % (52.56 g)

Darmowa dieta 44891 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z szynką z indyka i pomidorem 385 kcal Bułka z twarożkiem 327 kcal Pierś z kurczaka z kaszą jaglaną i surówką 509 kcal Kanapka z jajkiem 453 kcal	Łącznie kalorii: 1674 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 48 % (220.51 g) Energia z białka: 28 % (114.8 g) Energia z tłuszczy: 24 % (43.63 g)

Darmowa dieta 44893 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym 451 kcal Serek z suszonymi śliwkami 264 kcal Pierś z indyka z ryżem i surówką 478 kcal Ser biały i jogurt grecki z owsianką 478 kcal	Łącznie kalorii: 1671 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 51 % (227.83 g) Energia z białka: 27 % (111.5 g) Energia z tłuszczy: 22 % (40.08 g)

Darmowa dieta 44969 Zobacz tę dietę darmowo	Placki na nauke 383 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal Indyk z warzywami (wersja lżejsza) 472 kcal Serek z mango 240 kcal Zupa szparagowa z kurczakiem 345 kcal	Łącznie kalorii: 1663 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 46 % (215.76 g) Energia z białka: 33 % (133.59 g) Energia z tłuszczy: 21 % (38.19 g)

Darmowa dieta 44971 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Surówka z marchwi i jabłek 201 kcal Ryż z indykiem i szparagami 537 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Kanapka z kabanosem, hummusem i rzodkiewką 342 kcal	Łącznie kalorii: 1683 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 62 % (288.77 g) Energia z białka: 13 % (53 g) Energia z tłuszczy: 25 % (46.1 g)

Darmowa dieta 44993 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza) 359 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal	Łącznie kalorii: 1733 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (262.48 g) Energia z białka: 13 % (54.87 g) Energia z tłuszczy: 30 % (56.47 g)

Darmowa dieta 44994 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza) 389 kcal Sałatka z czerwoną fasolą 352 kcal Pieczone bataty 583 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal	Łącznie kalorii: 1685 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (284.7 g) Energia z białka: 15 % (60.17 g) Energia z tłuszczy: 25 % (44.74 g)

Darmowa dieta 44999 Zobacz tę dietę darmowo	Placuszki owsiane z otrębami 440 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Tortilla z pieczonym schabem, rukolą, pomidorem, ogórkiem konserwowym i papryką na zimno 387 kcal	Łącznie kalorii: 1722 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (280.16 g) Energia z białka: 13 % (55.46 g) Energia z tłuszczy: 27 % (49.79 g)

Darmowa dieta 45007 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z pastą z makreli (wersja lżejsza) 346 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Fritata z papryką i cukinią 423 kcal	Łącznie kalorii: 1673 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (254.46 g) Energia z białka: 15 % (62.38 g) Energia z tłuszczy: 29 % (53.04 g)