Darmowa dieta 1700 kcal

Przeglądasz stronę 176 darmowych jadłospisów o kaloryczności bliskiej zapotrzebowaniu na 1700 kilokalorii. Poniżej zebraliśmy dla Ciebie propozycje przygotowanych przez nas zestawień. Każda z nich to darmowa dieta na wyciągnięcie Twojej ręki.

W naszej bezpłatnej bazie darmowych planów, posiadamy obecnie 8608 darmowych diet mieszczących się w przedziale 1650 - 1750 kcal.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Darmowa dieta 44130 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 393 kcal Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 294 kcal Pierś z kurczaka z kaszą jaglaną i surówką 509 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal	Łącznie kalorii: 1678 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (255.91 g) Energia z białka: 22 % (88.05 g) Energia z tłuszczy: 22 % (40.46 g)

Darmowa dieta 44188 Zobacz tę dietę darmowo	Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Kurczak curry z fasolką szparagową (wersja lżejsza) 527 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal "Risotto" kalafiorowe z sosem z awokado 354 kcal	Łącznie kalorii: 1745 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 58 % (285.7 g) Energia z białka: 15 % (66.18 g) Energia z tłuszczy: 27 % (50.97 g)

Darmowa dieta 44191 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza) 363 kcal Sałatka warzywno jajeczna 281 kcal Kurczak słodko-kwaśny 452 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal	Łącznie kalorii: 1679 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (247.32 g) Energia z białka: 19 % (77.65 g) Energia z tłuszczy: 28 % (50.08 g)

Darmowa dieta 44252 Zobacz tę dietę darmowo	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Zupa krem z dyni i grochu 505 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal Fasolka szparagowa z suszonymi pomidorami 300 kcal	Łącznie kalorii: 1678 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 56 % (270.05 g) Energia z białka: 14 % (58.49 g) Energia z tłuszczy: 30 % (54.46 g)

Darmowa dieta 44256 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Kurczak z kaszą jaglaną i kapustą kwaszoną 455 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal	Łącznie kalorii: 1703 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 61 % (291.59 g) Energia z białka: 15 % (62.8 g) Energia z tłuszczy: 24 % (42.84 g)

Darmowa dieta 44257 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z borówkami i amarantusem 441 kcal Borówki amerykańskie (wersja lżejsza) 280 kcal Sałatka z komosą i fasolą 510 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal	Łącznie kalorii: 1732 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 58 % (286.16 g) Energia z białka: 15 % (60.23 g) Energia z tłuszczy: 27 % (51.19 g)

Darmowa dieta 44286 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal Brownie bananowe 348 kcal Makaron z tuńczykiem (wersja bezglutenowa) 619 kcal Wafle ryżowe z hummusem 410 kcal	Łącznie kalorii: 1707 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 51 % (235.02 g) Energia z białka: 14 % (56.23 g) Energia z tłuszczy: 35 % (65.5 g)

Darmowa dieta 44287 Zobacz tę dietę darmowo	Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza) 292 kcal Kurczak w sosie pesto z makaronem ryżowym 654 kcal Kanapki z mozzarellą, słonecznikiem i pomidorem 403 kcal	Łącznie kalorii: 1722 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 42 % (198.02 g) Energia z białka: 27 % (111.49 g) Energia z tłuszczy: 31 % (58.82 g)

Darmowa dieta 44288 Zobacz tę dietę darmowo	Tosty pełnoziarniste z serem, pomidorem i schabem pieczonym 490 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem 354 kcal Kurczak w sosie miętowym z warzywami 525 kcal Bułka z twarożkiem 327 kcal	Łącznie kalorii: 1696 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 42 % (195.22 g) Energia z białka: 28 % (118.1 g) Energia z tłuszczy: 30 % (56.48 g)

Darmowa dieta 44289 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 360 kcal Czekoladowe kulki mocy 360 kcal Kurczak w sosie miętowym z warzywami 525 kcal Twarożek z orzechami 435 kcal	Łącznie kalorii: 1680 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 40 % (187.76 g) Energia z białka: 21 % (85.97 g) Energia z tłuszczy: 39 % (71.25 g)

Darmowa dieta 44290 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 292 kcal Kokosowo-cytrynowe kulki mocy 368 kcal Sałatka cezara 610 kcal Sałatka z rukolą 449 kcal	Łącznie kalorii: 1719 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 15 % (87.49 g) Energia z białka: 20 % (82.23 g) Energia z tłuszczy: 65 % (121.71 g)

Darmowa dieta 44291 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z karobem (wersja lżejsza, bez laktozy) 371 kcal Kanapka z pastą z awokado 300 kcal Placuszki bananowe 625 kcal Sałatka z brokułem i jajkiem 387 kcal	Łącznie kalorii: 1683 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (248.32 g) Energia z białka: 15 % (61.99 g) Energia z tłuszczy: 31 % (57.44 g)

Darmowa dieta 44292 Zobacz tę dietę darmowo	Placki kukurydziane 445 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal Makaron z brokułem 624 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal	Łącznie kalorii: 1707 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (282.71 g) Energia z białka: 15 % (62.8 g) Energia z tłuszczy: 25 % (46.55 g)

Darmowa dieta 44310 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Serek z suszonymi śliwkami 264 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Kanapka z jajkiem 302 kcal	Łącznie kalorii: 1662 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (281.37 g) Energia z białka: 15 % (59.05 g) Energia z tłuszczy: 24 % (41.75 g)

Darmowa dieta 44311 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 386 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Proste bułeczki z pieczarkami 589 kcal Tortilla z kurczakiem 279 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal	Łącznie kalorii: 1717 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (281.71 g) Energia z białka: 15 % (59.88 g) Energia z tłuszczy: 26 % (48.54 g)

Darmowa dieta 44313 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Makaron ryżowy z łososiem i szpinakiem 430 kcal Zupa ziemniaczana 257 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal	Łącznie kalorii: 1682 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (269.13 g) Energia z białka: 13 % (54.05 g) Energia z tłuszczy: 28 % (50.3 g)

Darmowa dieta 44329 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 417 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Tortilla z kurczakiem 279 kcal Kanapki z pastą z awokado i sardynki (wersja lżejsza) 311 kcal	Łącznie kalorii: 1744 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (271.98 g) Energia z białka: 15 % (63.75 g) Energia z tłuszczy: 29 % (54.07 g)

Darmowa dieta 44371 Zobacz tę dietę darmowo	Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Czekoladowe kulki mocy 360 kcal Ryż z indykiem i szparagami 537 kcal Kanapka z kabanosem, hummusem i rzodkiewką 342 kcal	Łącznie kalorii: 1728 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (252.43 g) Energia z białka: 14 % (58.27 g) Energia z tłuszczy: 32 % (61.14 g)

Darmowa dieta 44373 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z pastą z awokado i tuńczyka (wersja lżejsza) 346 kcal Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza) 375 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal	Łącznie kalorii: 1669 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 62 % (283.08 g) Energia z białka: 15 % (57.79 g) Energia z tłuszczy: 23 % (40.9 g)

Darmowa dieta 44374 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z karobem (wersja lżejsza, bez laktozy) 371 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal Sałatka ziemniaczana ze śledziami 407 kcal	Łącznie kalorii: 1666 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 63 % (287.89 g) Energia z białka: 14 % (55.14 g) Energia z tłuszczy: 23 % (41.82 g)