Darmowa dieta 1700 kcal

Przeglądasz stronę 235 darmowych jadłospisów o kaloryczności bliskiej zapotrzebowaniu na 1700 kilokalorii. Poniżej zebraliśmy dla Ciebie propozycje przygotowanych przez nas zestawień. Każda z nich to darmowa dieta na wyciągnięcie Twojej ręki.

W naszej bezpłatnej bazie darmowych planów, posiadamy obecnie 8608 darmowych diet mieszczących się w przedziale 1650 - 1750 kcal.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Darmowa dieta 57497 Zobacz tę dietę darmowo	Makaron z pesto 354 kcal Babeczki bananowo-owsiane 241 kcal Sałatka z mango 564 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1699 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (253.55 g) Energia z białka: 13 % (53.17 g) Energia z tłuszczy: 33 % (61.04 g)

Darmowa dieta 57523 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z karobem (wersja lżejsza, bez laktozy) 371 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Ryż z indykiem i szparagami 537 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Sałatka z czerwoną fasolą 352 kcal	Łącznie kalorii: 1702 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 62 % (293.59 g) Energia z białka: 16 % (65.29 g) Energia z tłuszczy: 22 % (40.39 g)

Darmowa dieta 57524 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza) 359 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal	Łącznie kalorii: 1707 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (261.35 g) Energia z białka: 15 % (63.3 g) Energia z tłuszczy: 30 % (56.01 g)

Darmowa dieta 57527 Zobacz tę dietę darmowo	Jajecznica z pomidorami (wersja bezglutenowa) 457 kcal Serek z brzoskwinią 232 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Pomidorowa zupa krem z jarmużem 237 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal	Łącznie kalorii: 1707 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 51 % (237.26 g) Energia z białka: 19 % (79.62 g) Energia z tłuszczy: 30 % (56.37 g)

Darmowa dieta 57528 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 377 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal Jogurtowy koktajl cytrusowy 252 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal	Łącznie kalorii: 1719 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (275.7 g) Energia z białka: 9 % (35.51 g) Energia z tłuszczy: 32 % (60.64 g)

Darmowa dieta 57529 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 518 kcal Tortilla z kurczakiem 279 kcal Cukinia z pesto 341 kcal	Łącznie kalorii: 1673 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 49 % (226.68 g) Energia z białka: 14 % (58.11 g) Energia z tłuszczy: 37 % (66.8 g)

Darmowa dieta 57559 Zobacz tę dietę darmowo	Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Ryż ze schabem i warzywami (wersja lżejsza) 535 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Kanapka z kabanosem, hummusem i rzodkiewką 342 kcal	Łącznie kalorii: 1731 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (266.88 g) Energia z białka: 15 % (62.13 g) Energia z tłuszczy: 30 % (55.76 g)

Darmowa dieta 57561 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza) 359 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal	Łącznie kalorii: 1672 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 65 % (295.71 g) Energia z białka: 12 % (48.51 g) Energia z tłuszczy: 23 % (41.54 g)

Darmowa dieta 57563 Zobacz tę dietę darmowo	Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Pieczone bataty 583 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Serek wiejski z nasionami 271 kcal	Łącznie kalorii: 1662 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (266.27 g) Energia z białka: 11 % (45.14 g) Energia z tłuszczy: 31 % (55.84 g)

Darmowa dieta 57564 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 417 kcal Fit muffinki 250 kcal Makaron z tuńczykiem 584 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal	Łącznie kalorii: 1733 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (272.75 g) Energia z białka: 15 % (63.89 g) Energia z tłuszczy: 28 % (52.32 g)

Darmowa dieta 57565 Zobacz tę dietę darmowo	Wafle ryżowe z hummusem 410 kcal Fit muffinki 250 kcal KURCZAK SŁODKO-KWAŚNY - Filety z kurczaka w sosie słodko-kwaśnym z ananasem, marchewką i papryką 535 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Leczo z kurczakiem 242 kcal	Łącznie kalorii: 1656 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 42 % (198.01 g) Energia z białka: 24 % (94.9 g) Energia z tłuszczy: 34 % (61.74 g)

Darmowa dieta 57566 Zobacz tę dietę darmowo	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Jogurtowy koktajl cytrusowy 252 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Serek z mango 240 kcal Kanapka z kabanosem, hummusem i rzodkiewką 342 kcal	Łącznie kalorii: 1720 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 65 % (306.08 g) Energia z białka: 15 % (62.39 g) Energia z tłuszczy: 20 % (36.52 g)

Darmowa dieta 57567 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 429 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza) 228 kcal Sałatka grecka 478 kcal Fit muffinki 250 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal	Łącznie kalorii: 1659 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (266.93 g) Energia z białka: 12 % (46.83 g) Energia z tłuszczy: 30 % (54.69 g)

Darmowa dieta 57568 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 386 kcal Kefir z dzemem 266 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 227 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1660 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 63 % (289.63 g) Energia z białka: 14 % (54.27 g) Energia z tłuszczy: 23 % (41.12 g)

Darmowa dieta 57569 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 429 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal Sałatka z mango i kurczakiem 462 kcal Serek z mango 240 kcal Kanapka z hummusem, indykiem i ogórkiem kiszonym 322 kcal	Łącznie kalorii: 1725 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 46 % (222.43 g) Energia z białka: 21 % (88.15 g) Energia z tłuszczy: 33 % (62.33 g)

Darmowa dieta 57574 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Fasolka po bretońsku 556 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Fasolka szparagowa z suszonymi pomidorami 300 kcal	Łącznie kalorii: 1681 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 65 % (296.76 g) Energia z białka: 13 % (53.71 g) Energia z tłuszczy: 22 % (40.34 g)

Darmowa dieta 57659 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z pastą fasolową wersja vfampirka0 386 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Marchwianka z mlekiem migdałowym 381 kcal	Łącznie kalorii: 1655 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 56 % (264.58 g) Energia z białka: 13 % (50.26 g) Energia z tłuszczy: 31 % (55.29 g)

Darmowa dieta 57660 Zobacz tę dietę darmowo	Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Placuszki bananowe 625 kcal Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal	Łącznie kalorii: 1687 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (293.22 g) Energia z białka: 14 % (57.36 g) Energia z tłuszczy: 24 % (43.7 g)

Darmowa dieta 57662 Zobacz tę dietę darmowo	Bułeczki cynamonowe 474 kcal Jaglanka na mleku roślinnym 326 kcal Sałatka z mango 564 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1723 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 64 % (287.85 g) Energia z białka: 11 % (45.49 g) Energia z tłuszczy: 25 % (46.96 g)

Darmowa dieta 57663 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z miodem, jabłkiem i orzechami 475 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Burrito 662 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal	Łącznie kalorii: 1725 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (274.38 g) Energia z białka: 15 % (62.35 g) Energia z tłuszczy: 27 % (50.81 g)