Darmowa dieta 1700 kcal

Przeglądasz stronę 236 darmowych jadłospisów o kaloryczności bliskiej zapotrzebowaniu na 1700 kilokalorii. Poniżej zebraliśmy dla Ciebie propozycje przygotowanych przez nas zestawień. Każda z nich to darmowa dieta na wyciągnięcie Twojej ręki.

W naszej bezpłatnej bazie darmowych planów, posiadamy obecnie 8608 darmowych diet mieszczących się w przedziale 1650 - 1750 kcal.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Darmowa dieta 57664 Zobacz tę dietę darmowo	Jajecznica z brokułami 451 kcal Placki na nauke 383 kcal Wegańskie spaghetti w sosie pomidorowym - jednogarnkowe 542 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1673 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 44 % (191.96 g) Energia z białka: 19 % (77.11 g) Energia z tłuszczy: 37 % (66.94 g)

Darmowa dieta 57665 Zobacz tę dietę darmowo	Ser biały i jogurt grecki z owsianką 478 kcal Jaglanka na mleku kokosowym 317 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal Bułka z twarożkiem 327 kcal	Łącznie kalorii: 1685 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (246.32 g) Energia z białka: 22 % (90.21 g) Energia z tłuszczy: 24 % (44.64 g)

Darmowa dieta 57666 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 429 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal Sałatka z czerwoną fasolą 352 kcal	Łącznie kalorii: 1686 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 58 % (274.59 g) Energia z białka: 14 % (56.16 g) Energia z tłuszczy: 28 % (51.37 g)

Darmowa dieta 57667 Zobacz tę dietę darmowo	Jajecznica ze szpinakiem 488 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Pizza bezglutenowa wege 587 kcal Serek wiejski z rzodkiewką 385 kcal	Łącznie kalorii: 1724 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 51 % (245.8 g) Energia z białka: 20 % (83.52 g) Energia z tłuszczy: 29 % (54.11 g)

Darmowa dieta 57668 Zobacz tę dietę darmowo	Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Zapiekanki z camembertem i pomidorem 308 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal	Łącznie kalorii: 1713 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (274.91 g) Energia z białka: 12 % (50.57 g) Energia z tłuszczy: 29 % (53.75 g)

Darmowa dieta 57669 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z mango 461 kcal Fit muffinki 250 kcal Kaszotto z kaszy bulgur z białą fasolką, papryką, cukinią i szpinakiem 628 kcal Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal	Łącznie kalorii: 1729 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (282.62 g) Energia z białka: 17 % (69.93 g) Energia z tłuszczy: 25 % (45.83 g)

Darmowa dieta 57687 Zobacz tę dietę darmowo	Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Sałatka z kurczakiem, pomarańczą i orzechami z miodowo-musztardowym sosem z dodatkiem cynamonu 517 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal	Łącznie kalorii: 1722 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (271.92 g) Energia z białka: 14 % (57.51 g) Energia z tłuszczy: 26 % (48.9 g)

Darmowa dieta 57689 Zobacz tę dietę darmowo	Filety śledziowe z ogórkiem i grahamką 486 kcal Kanapka z pastą z awokado 300 kcal Pieczone bataty 583 kcal Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal	Łącznie kalorii: 1671 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 56 % (264.72 g) Energia z białka: 13 % (50.01 g) Energia z tłuszczy: 31 % (55.33 g)

Darmowa dieta 57690 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z karobem (wersja lżejsza, bez laktozy) 371 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Twarożek z orzechami 435 kcal	Łącznie kalorii: 1710 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (261.7 g) Energia z białka: 13 % (52.6 g) Energia z tłuszczy: 30 % (55.8 g)

Darmowa dieta 57698 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z pastą sardynkowo - pomidorową 441 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Kasza jaglana ze schabem i pomidorami (wersja lżejsza) 525 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal	Łącznie kalorii: 1684 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 53 % (245.25 g) Energia z białka: 15 % (62.26 g) Energia z tłuszczy: 32 % (58.09 g)

Darmowa dieta 57702 Zobacz tę dietę darmowo	Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Kasza jaglana z warzywami 639 kcal Kotleciki z indyka i kaszy jaglanej 419 kcal	Łącznie kalorii: 1686 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 60 % (270.17 g) Energia z białka: 13 % (54.33 g) Energia z tłuszczy: 27 % (48.77 g)

Darmowa dieta 57708 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z pesto 413 kcal Koktajl z kiwi i banana 287 kcal Pieczone bataty 583 kcal Twarożek z orzechami 435 kcal	Łącznie kalorii: 1718 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (258.82 g) Energia z białka: 14 % (55.57 g) Energia z tłuszczy: 32 % (59.16 g)

Darmowa dieta 57709 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza) 375 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Pizza bezglutenowa z salami 676 kcal Fasolka szparagowa z suszonymi pomidorami 300 kcal	Łącznie kalorii: 1688 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 62 % (279.07 g) Energia z białka: 15 % (63.68 g) Energia z tłuszczy: 23 % (41.06 g)

Darmowa dieta 57710 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i ogórkiem kiszonym 360 kcal Kasza jaglana z warzywami 639 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal	Łącznie kalorii: 1741 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (261.16 g) Energia z białka: 13 % (53.29 g) Energia z tłuszczy: 33 % (61.87 g)

Darmowa dieta 57714 Zobacz tę dietę darmowo	Wafle ryżowe z hummusem 410 kcal Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Kasza jaglana z warzywami 639 kcal Fasolka szparagowa z suszonymi pomidorami 300 kcal	Łącznie kalorii: 1674 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 57 % (259.89 g) Energia z białka: 12 % (46.98 g) Energia z tłuszczy: 31 % (56.97 g)

Darmowa dieta 57716 Zobacz tę dietę darmowo	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Placuszki bananowe 625 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1663 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (253.05 g) Energia z białka: 11 % (45.51 g) Energia z tłuszczy: 32 % (58.25 g)

Darmowa dieta 57754 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z borówkami i amarantusem 441 kcal Kanapki z pastą z awokado i tuńczyka (wersja lżejsza) 346 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal	Łącznie kalorii: 1735 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 60 % (286.74 g) Energia z białka: 14 % (56.81 g) Energia z tłuszczy: 26 % (48.17 g)

Darmowa dieta 57757 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z figami (bez laktozy) 487 kcal Kanapki z pastą fasolową wersja vfampirka0 386 kcal Wegańskie spaghetti w sosie pomidorowym - jednogarnkowe 542 kcal Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal	Łącznie kalorii: 1717 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (275.77 g) Energia z białka: 13 % (54.47 g) Energia z tłuszczy: 25 % (45.68 g)

Darmowa dieta 57758 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z borówkami i amarantusem 460 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal Sałatka z czerwoną fasolą 352 kcal	Łącznie kalorii: 1738 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 63 % (307.49 g) Energia z białka: 14 % (57.38 g) Energia z tłuszczy: 23 % (41.87 g)

Darmowa dieta 57762 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Makaron ze szpinakiem i łososiem 555 kcal Wafle ryżowe z hummusem 410 kcal	Łącznie kalorii: 1674 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 62 % (272.5 g) Energia z białka: 11 % (45.79 g) Energia z tłuszczy: 27 % (49.18 g)