Darmowa dieta 1700 kcal

Przeglądasz stronę 244 darmowych jadłospisów o kaloryczności bliskiej zapotrzebowaniu na 1700 kilokalorii. Poniżej zebraliśmy dla Ciebie propozycje przygotowanych przez nas zestawień. Każda z nich to darmowa dieta na wyciągnięcie Twojej ręki.

W naszej bezpłatnej bazie darmowych planów, posiadamy obecnie 8608 darmowych diet mieszczących się w przedziale 1650 - 1750 kcal.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Darmowa dieta 59949 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza) 380 kcal Koktajl z kiwi i banana 287 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal	Łącznie kalorii: 1728 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (276.8 g) Energia z białka: 12 % (50.74 g) Energia z tłuszczy: 29 % (53.8 g)

Darmowa dieta 59950 Zobacz tę dietę darmowo	Serek wiejski z rzodkiewką 385 kcal Jagodowe muffiny z otrębami 282 kcal Kurczak z porem (wersja lżejsza) 490 kcal Surówka z kiszonej kapusty z orzechami 206 kcal Fasolka szparagowa z suszonymi pomidorami 300 kcal	Łącznie kalorii: 1663 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 43 % (198.09 g) Energia z białka: 27 % (110.05 g) Energia z tłuszczy: 30 % (54.78 g)

Darmowa dieta 59951 Zobacz tę dietę darmowo	Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Jogurtowy koktajl z mango 272 kcal Sałatka grecka 478 kcal Babeczki bananowo-owsiane 241 kcal Bułka z twarożkiem 327 kcal	Łącznie kalorii: 1682 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 53 % (241.46 g) Energia z białka: 17 % (68.06 g) Energia z tłuszczy: 30 % (54.94 g)

Darmowa dieta 59953 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza) 409 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Makaron ze szpinakiem i łososiem 555 kcal Babeczki bananowo-owsiane 241 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal	Łącznie kalorii: 1728 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 52 % (253.98 g) Energia z białka: 15 % (62.92 g) Energia z tłuszczy: 33 % (61.81 g)

Darmowa dieta 59954 Zobacz tę dietę darmowo	Tortilla z pieczonym indykiem, rukolą, pomidorem, ogórkiem konserwowym i papryką na zimno 314 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Pizza bezglutenowa wege 587 kcal Zupa ziemniaczana 257 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1671 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (252.68 g) Energia z białka: 15 % (61.59 g) Energia z tłuszczy: 31 % (55.56 g)

Darmowa dieta 59955 Zobacz tę dietę darmowo	Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Schab z ryżem po meksykańsku 526 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1673 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 60 % (277.99 g) Energia z białka: 14 % (57.55 g) Energia z tłuszczy: 26 % (48.12 g)

Darmowa dieta 60023 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka pieczona 460 kcal Brownie bananowe 348 kcal Wegańskie spaghetti w sosie pomidorowym - jednogarnkowe 542 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal	Łącznie kalorii: 1680 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (246.47 g) Energia z białka: 14 % (56.64 g) Energia z tłuszczy: 29 % (52.36 g)

Darmowa dieta 60024 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 417 kcal Kanapka z szynką z indyka i pomidorem 385 kcal Grillowana pierś z kurczaka z kaszą gryczaną i kalafiorem 508 kcal Kanapki z mozzarellą, słonecznikiem i pomidorem 403 kcal	Łącznie kalorii: 1713 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 48 % (230.02 g) Energia z białka: 25 % (103.59 g) Energia z tłuszczy: 27 % (50.24 g)

Darmowa dieta 60025 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 377 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Burrito 662 kcal Twarożek z rzodkiewką 410 kcal	Łącznie kalorii: 1680 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (249.63 g) Energia z białka: 22 % (92.18 g) Energia z tłuszczy: 23 % (41.76 g)

Darmowa dieta 60026 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z miodem, jabłkiem i orzechami 475 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal Zapiekanki z camembertem i pomidorem 308 kcal	Łącznie kalorii: 1670 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 63 % (282.63 g) Energia z białka: 13 % (52.79 g) Energia z tłuszczy: 24 % (43.71 g)

Darmowa dieta 60027 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 386 kcal Koktajl malinowy 260 kcal Kaszotto z kaszy bulgur z białą fasolką, papryką, cukinią i szpinakiem 628 kcal Tortilla z pieczonym schabem, rukolą, pomidorem, ogórkiem konserwowym i papryką na zimno 387 kcal	Łącznie kalorii: 1661 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (253.66 g) Energia z białka: 18 % (73.87 g) Energia z tłuszczy: 28 % (50.01 g)

Darmowa dieta 60031 Zobacz tę dietę darmowo	Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal	Łącznie kalorii: 1678 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (259.55 g) Energia z białka: 12 % (49.84 g) Energia z tłuszczy: 33 % (61.29 g)

Darmowa dieta 60059 Zobacz tę dietę darmowo	Jogurtowy przekładaniec z jabłkiem i brzoskwinią 399 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Serek wiejski z rzodkiewką 385 kcal	Łącznie kalorii: 1685 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 67 % (309.11 g) Energia z białka: 15 % (58.9 g) Energia z tłuszczy: 18 % (31.66 g)

Darmowa dieta 60060 Zobacz tę dietę darmowo	Serek wiejski z rzodkiewką 385 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Quesadilla z kurczakiem i warzywami 626 kcal Fritata z papryką i cukinią 423 kcal	Łącznie kalorii: 1665 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 44 % (205.4 g) Energia z białka: 23 % (93.99 g) Energia z tłuszczy: 33 % (60.4 g)

Darmowa dieta 60061 Zobacz tę dietę darmowo	Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem 354 kcal Cytrynowy omlet 434 kcal Ryż z kurczakiem i brokułem 512 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal	Łącznie kalorii: 1679 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 50 % (232.28 g) Energia z białka: 23 % (96.26 g) Energia z tłuszczy: 27 % (49.18 g)

Darmowa dieta 60063 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z szynką z indyka i warzywami 362 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 661 kcal Zapiekanki z camembertem i pomidorem 308 kcal	Łącznie kalorii: 1668 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (244.43 g) Energia z białka: 14 % (58.54 g) Energia z tłuszczy: 31 % (56.86 g)

Darmowa dieta 60150 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z szynką z indyka i pomidorem 385 kcal Koktajl malinowy 260 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal	Łącznie kalorii: 1707 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (253.85 g) Energia z białka: 14 % (57.74 g) Energia z tłuszczy: 32 % (59.26 g)

Darmowa dieta 60151 Zobacz tę dietę darmowo	Jogurtowy przekładaniec z jabłkiem i brzoskwinią 399 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Kanapka z kabanosem, hummusem i rzodkiewką 342 kcal	Łącznie kalorii: 1698 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (267.07 g) Energia z białka: 12 % (48.13 g) Energia z tłuszczy: 30 % (54.63 g)

Darmowa dieta 60154 Zobacz tę dietę darmowo	Bułeczki cynamonowe 474 kcal Serek z mango 240 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą 600 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal	Łącznie kalorii: 1678 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (249.92 g) Energia z białka: 15 % (62.51 g) Energia z tłuszczy: 28 % (52.08 g)

Darmowa dieta 60161 Zobacz tę dietę darmowo	Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Placuszki bananowe 625 kcal Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza) 409 kcal	Łącznie kalorii: 1686 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 63 % (296.57 g) Energia z białka: 15 % (60.48 g) Energia z tłuszczy: 22 % (39.4 g)