Darmowa dieta 1700 kcal

Przeglądasz stronę 245 darmowych jadłospisów o kaloryczności bliskiej zapotrzebowaniu na 1700 kilokalorii. Poniżej zebraliśmy dla Ciebie propozycje przygotowanych przez nas zestawień. Każda z nich to darmowa dieta na wyciągnięcie Twojej ręki.

W naszej bezpłatnej bazie darmowych planów, posiadamy obecnie 8608 darmowych diet mieszczących się w przedziale 1650 - 1750 kcal.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Darmowa dieta 60195 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z miodem, jabłkiem i orzechami 475 kcal Zapiekanki z camembertem i pomidorem 308 kcal Sałatka z mango 564 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal	Łącznie kalorii: 1728 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (266.27 g) Energia z białka: 15 % (64.01 g) Energia z tłuszczy: 29 % (54.2 g)

Darmowa dieta 60209 Zobacz tę dietę darmowo	Placki na nauke 383 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Makrela z warzywami 383 kcal	Łącznie kalorii: 1736 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 52 % (257.55 g) Energia z białka: 15 % (62.22 g) Energia z tłuszczy: 33 % (61.57 g)

Darmowa dieta 60233 Zobacz tę dietę darmowo	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Brownie z fasolki 274 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja lżejsza) 630 kcal Bułka grahamka z łososiem i pomidorem 297 kcal	Łącznie kalorii: 1667 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 45 % (202.69 g) Energia z białka: 18 % (71.86 g) Energia z tłuszczy: 37 % (67.59 g)

Darmowa dieta 60238 Zobacz tę dietę darmowo	Zapiekanka z grahamki z pieczarkami 335 kcal Kruche ciastka orzechowe 317 kcal Makaron z kurczakiem i pieczarkami 605 kcal Fritata z papryką i cukinią 423 kcal	Łącznie kalorii: 1680 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 45 % (211.68 g) Energia z białka: 26 % (105.12 g) Energia z tłuszczy: 29 % (53.34 g)

Darmowa dieta 60249 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal Surówka z kiszonej kapusty z orzechami 206 kcal Pizza bezglutenowa wege 587 kcal Koktajl malinowy 260 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal	Łącznie kalorii: 1684 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (249.49 g) Energia z białka: 15 % (63.26 g) Energia z tłuszczy: 32 % (59.41 g)

Darmowa dieta 60251 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal Surówka z kiszonej kapusty z orzechami 206 kcal Schab z brokułami 573 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Zupa szparagowa z kurczakiem 345 kcal	Łącznie kalorii: 1725 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 38 % (190.08 g) Energia z białka: 27 % (114.31 g) Energia z tłuszczy: 35 % (65.51 g)

Darmowa dieta 60252 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z pesto 413 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza) 292 kcal	Łącznie kalorii: 1677 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (264.22 g) Energia z białka: 14 % (56.17 g) Energia z tłuszczy: 30 % (54 g)

Darmowa dieta 60285 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z humusem i rzodkiewką 412 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem 354 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1715 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (289 g) Energia z białka: 14 % (57.65 g) Energia z tłuszczy: 25 % (46.36 g)

Darmowa dieta 60286 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza) 389 kcal Kruche ciastka orzechowe 317 kcal Pizza bezglutenowa wege 587 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal	Łącznie kalorii: 1674 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (251.49 g) Energia z białka: 15 % (61.04 g) Energia z tłuszczy: 30 % (54.91 g)

Darmowa dieta 60457 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z humusem i rzodkiewką 412 kcal Serek wiejski z nasionami 271 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1663 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (250.45 g) Energia z białka: 15 % (62.63 g) Energia z tłuszczy: 31 % (55.73 g)

Darmowa dieta 60459 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 417 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal Fit Pomidorowa 266 kcal Serek z suszonymi śliwkami 264 kcal	Łącznie kalorii: 1673 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (248.37 g) Energia z białka: 15 % (60.56 g) Energia z tłuszczy: 31 % (56.42 g)

Darmowa dieta 60460 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 393 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Babeczki bananowo-owsiane 241 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal	Łącznie kalorii: 1674 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 63 % (289.32 g) Energia z białka: 13 % (49.41 g) Energia z tłuszczy: 24 % (44.01 g)

Darmowa dieta 60461 Zobacz tę dietę darmowo	Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal Kasza jaglana z fasolą i warzywami 507 kcal Fit Pomidorowa 266 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1701 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (253.33 g) Energia z białka: 14 % (56.43 g) Energia z tłuszczy: 32 % (59.17 g)

Darmowa dieta 60486 Zobacz tę dietę darmowo	Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal Surówka z marchwi i jabłek 201 kcal Proste bułeczki z pieczarkami 589 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Jogurtowy koktajl cytrusowy 252 kcal	Łącznie kalorii: 1667 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (286.62 g) Energia z białka: 12 % (47.42 g) Energia z tłuszczy: 26 % (47.13 g)

Darmowa dieta 60487 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z szynką z indyka i pomidorem 385 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Kanapka z jajkiem 302 kcal	Łącznie kalorii: 1669 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (274.3 g) Energia z białka: 13 % (51.68 g) Energia z tłuszczy: 26 % (47.38 g)

Darmowa dieta 60489 Zobacz tę dietę darmowo	Cytrynowy omlet 434 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Tortilla z kurczakiem 279 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal	Łącznie kalorii: 1664 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (255.9 g) Energia z białka: 17 % (68.58 g) Energia z tłuszczy: 26 % (46.32 g)

Darmowa dieta 60513 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza) 375 kcal Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal Placuszki bananowe 625 kcal Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal	Łącznie kalorii: 1692 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 63 % (290.27 g) Energia z białka: 14 % (57.58 g) Energia z tłuszczy: 23 % (42.33 g)

Darmowa dieta 60515 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza) 380 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal	Łącznie kalorii: 1727 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 68 % (320.88 g) Energia z białka: 12 % (48.26 g) Energia z tłuszczy: 20 % (36.33 g)

Darmowa dieta 60516 Zobacz tę dietę darmowo	Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal Koktajl z awokado i banana 325 kcal Makaron z brokułem 624 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal	Łącznie kalorii: 1729 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (262.01 g) Energia z białka: 15 % (63.17 g) Energia z tłuszczy: 30 % (55.8 g)

Darmowa dieta 60523 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza) 409 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Kasza jaglana z warzywami 639 kcal Fasolka szparagowa z suszonymi pomidorami 300 kcal	Łącznie kalorii: 1651 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 67 % (308.86 g) Energia z białka: 13 % (52.22 g) Energia z tłuszczy: 20 % (34.2 g)