Darmowa dieta 1700 kcal

Przeglądasz stronę 243 darmowych jadłospisów o kaloryczności bliskiej zapotrzebowaniu na 1700 kilokalorii. Poniżej zebraliśmy dla Ciebie propozycje przygotowanych przez nas zestawień. Każda z nich to darmowa dieta na wyciągnięcie Twojej ręki.

W naszej bezpłatnej bazie darmowych planów, posiadamy obecnie 8608 darmowych diet mieszczących się w przedziale 1650 - 1750 kcal.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Darmowa dieta 59789 Zobacz tę dietę darmowo	Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 454 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Gulasz wołowy z kaszą jęczmienną 503 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal	Łącznie kalorii: 1658 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (251.95 g) Energia z białka: 16 % (64.71 g) Energia z tłuszczy: 27 % (48.68 g)

Darmowa dieta 59790 Zobacz tę dietę darmowo	Zapiekanka z grahamki z pieczarkami 335 kcal Sałatka warzywno jajeczna 281 kcal Pizza bezglutenowa z szynką 605 kcal Kanapki z pastą z makreli i z ogórkiem 430 kcal	Łącznie kalorii: 1651 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 47 % (222.83 g) Energia z białka: 22 % (87.1 g) Energia z tłuszczy: 31 % (54.87 g)

Darmowa dieta 59791 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 360 kcal Jaglanka na mleku roślinnym 326 kcal Makaron z brokułem 624 kcal Jogurtowy przekładaniec z jabłkiem i brzoskwinią 399 kcal	Łącznie kalorii: 1709 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 68 % (314.95 g) Energia z białka: 13 % (53.99 g) Energia z tłuszczy: 19 % (34.02 g)

Darmowa dieta 59842 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja cięższa) 476 kcal Brownie z fasolki 274 kcal Wegańskie naleśniki 664 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal	Łącznie kalorii: 1739 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (288.21 g) Energia z białka: 13 % (55.48 g) Energia z tłuszczy: 26 % (49.34 g)

Darmowa dieta 59844 Zobacz tę dietę darmowo	Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Kefir z dzemem 266 kcal Pieczone bataty 583 kcal Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza) 409 kcal	Łącznie kalorii: 1747 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 65 % (313.46 g) Energia z białka: 12 % (47.62 g) Energia z tłuszczy: 23 % (42.79 g)

Darmowa dieta 59854 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym 451 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Leczo 430 kcal Jogurtowy koktajl z kiwi 201 kcal Kanapka z kabanosem, hummusem i rzodkiewką 342 kcal	Łącznie kalorii: 1688 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 47 % (222.04 g) Energia z białka: 18 % (75.62 g) Energia z tłuszczy: 35 % (63 g)

Darmowa dieta 59855 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal Sałatka warzywno jajeczna 281 kcal Ryż z kurczakiem i warzywami (wersja lżejsza) 458 kcal Zupa ziemniaczana 257 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal	Łącznie kalorii: 1690 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 47 % (220.32 g) Energia z białka: 19 % (76.95 g) Energia z tłuszczy: 34 % (62.89 g)

Darmowa dieta 59856 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 292 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Makaron z kurczakiem i pieczarkami 605 kcal Babeczki bananowo-owsiane 241 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1709 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (252.79 g) Energia z białka: 22 % (91.4 g) Energia z tłuszczy: 25 % (46.27 g)

Darmowa dieta 59857 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza) 363 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Schab z ryżem po meksykańsku 526 kcal Fit Pomidorowa 266 kcal Kanapka z jajkiem 302 kcal	Łącznie kalorii: 1701 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 49 % (229.5 g) Energia z białka: 18 % (76.84 g) Energia z tłuszczy: 33 % (62.08 g)

Darmowa dieta 59858 Zobacz tę dietę darmowo	Makaron z pesto 354 kcal Babeczki bananowo-owsiane 241 kcal Ryż z papryką i kurczakiem po berkasowemu 587 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal	Łącznie kalorii: 1677 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (264.76 g) Energia z białka: 19 % (79.63 g) Energia z tłuszczy: 23 % (41.56 g)

Darmowa dieta 59859 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza) 396 kcal Jogurtowy koktajl z mango 272 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Koktajl z kiwi i banana 287 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1718 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (250.14 g) Energia z białka: 14 % (56.36 g) Energia z tłuszczy: 31 % (58.88 g)

Darmowa dieta 59931 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z figami (bez laktozy) 503 kcal Sałatka z tuńczykiem 311 kcal Fasolka po bretońsku 556 kcal Sałatka z czerwoną fasolą 352 kcal	Łącznie kalorii: 1722 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 48 % (238.66 g) Energia z białka: 20 % (83.65 g) Energia z tłuszczy: 32 % (58.71 g)

Darmowa dieta 59932 Zobacz tę dietę darmowo	Tortilla z pieczonym schabem, rukolą, pomidorem, ogórkiem konserwowym i papryką na zimno 387 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Makaron z tuńczykiem (wersja bezglutenowa) 619 kcal Jajecznica z brokułami 451 kcal	Łącznie kalorii: 1709 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 48 % (225.82 g) Energia z białka: 19 % (79.51 g) Energia z tłuszczy: 33 % (60.71 g)

Darmowa dieta 59933 Zobacz tę dietę darmowo	Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Jogurtowy przekładaniec z jabłkiem i brzoskwinią 399 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja lżejsza) 630 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal	Łącznie kalorii: 1718 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (249.54 g) Energia z białka: 16 % (64.88 g) Energia z tłuszczy: 31 % (57.88 g)

Darmowa dieta 59936 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z suszonymi śliwkami 511 kcal Jogurtowy koktajl cytrusowy 252 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal	Łącznie kalorii: 1728 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 63 % (294.06 g) Energia z białka: 14 % (57.53 g) Energia z tłuszczy: 23 % (43.21 g)

Darmowa dieta 59937 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Wegańskie spaghetti w sosie pomidorowym - jednogarnkowe 542 kcal Sałatka z orzechami z dressingiem z awokado 435 kcal	Łącznie kalorii: 1730 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 56 % (254.36 g) Energia z białka: 13 % (54.29 g) Energia z tłuszczy: 31 % (57.99 g)

Darmowa dieta 59945 Zobacz tę dietę darmowo	Koktajl z awokado i banana 325 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Makaron z tuńczykiem (wersja bezglutenowa) 619 kcal Babeczki bananowo-owsiane 241 kcal Koktajl z kiwi i banana 287 kcal	Łącznie kalorii: 1694 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (257.7 g) Energia z białka: 14 % (57.5 g) Energia z tłuszczy: 30 % (53.98 g)

Darmowa dieta 59946 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Makaron z tuńczykiem (wersja bezglutenowa) 619 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Fasolka szparagowa z suszonymi pomidorami 300 kcal	Łącznie kalorii: 1686 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (268.37 g) Energia z białka: 16 % (65.88 g) Energia z tłuszczy: 26 % (46.97 g)

Darmowa dieta 59947 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 429 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Makaron ze szpinakiem i łososiem 555 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 294 kcal	Łącznie kalorii: 1710 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (264.03 g) Energia z białka: 15 % (61.47 g) Energia z tłuszczy: 28 % (51.82 g)

Darmowa dieta 59948 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z orzechami (wersja lżejsza) 398 kcal Serek z brzoskwinią 232 kcal Sałatka z mango 564 kcal Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem 221 kcal Kanapka z pastą z awokado 300 kcal	Łącznie kalorii: 1715 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 48 % (234.33 g) Energia z białka: 19 % (78.89 g) Energia z tłuszczy: 33 % (62.29 g)