Darmowa dieta 1700 kcal

Przeglądasz stronę 254 darmowych jadłospisów o kaloryczności bliskiej zapotrzebowaniu na 1700 kilokalorii. Poniżej zebraliśmy dla Ciebie propozycje przygotowanych przez nas zestawień. Każda z nich to darmowa dieta na wyciągnięcie Twojej ręki.

W naszej bezpłatnej bazie darmowych planów, posiadamy obecnie 8608 darmowych diet mieszczących się w przedziale 1650 - 1750 kcal.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Darmowa dieta 62975 Zobacz tę dietę darmowo	Kasza manna o smaku bounty 487 kcal Borówki amerykańskie (wersja lżejsza) 280 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal Kanapki z pastą z makreli (wersja lżejsza) 346 kcal	Łącznie kalorii: 1736 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 59 % (281.41 g) Energia z białka: 13 % (53.02 g) Energia z tłuszczy: 28 % (52.3 g)

Darmowa dieta 63001 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Tortilla z kurczakiem 279 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal	Łącznie kalorii: 1735 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (265.37 g) Energia z białka: 14 % (60.36 g) Energia z tłuszczy: 31 % (58.83 g)

Darmowa dieta 63002 Zobacz tę dietę darmowo	Bułka z twarożkiem 327 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal	Łącznie kalorii: 1705 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (271.52 g) Energia z białka: 14 % (56.76 g) Energia z tłuszczy: 28 % (51.73 g)

Darmowa dieta 63004 Zobacz tę dietę darmowo	Omlet warzywny ze szczypiorkiem 348 kcal Bułka grahamka z łososiem i pomidorem 297 kcal Kaszotto z kurczakiem, marchewką i groszkiem 483 kcal Serek z mango (bezglutenowy) 236 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem 354 kcal	Łącznie kalorii: 1718 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 44 % (215.65 g) Energia z białka: 29 % (120.3 g) Energia z tłuszczy: 27 % (49.81 g)

Darmowa dieta 63005 Zobacz tę dietę darmowo	Jajecznica z pomidorem i kabanosem 401 kcal Jogurtowy koktajl cytrusowy 252 kcal Kasza jaglana ze schabem i pomidorami (wersja lżejsza) 525 kcal Brownie z fasolki 274 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1749 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 48 % (233.64 g) Energia z białka: 18 % (77.49 g) Energia z tłuszczy: 34 % (64.09 g)

Darmowa dieta 63006 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z pastą z makreli (wersja lżejsza) 346 kcal Serek z suszonymi śliwkami (bezglutenowy) 260 kcal Kaszotto z kaszy bulgur z białą fasolką, papryką, cukinią i szpinakiem 628 kcal Pomidorowa zupa krem z jarmużem 237 kcal Jogurtowy koktajl z mango 272 kcal	Łącznie kalorii: 1743 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (278.86 g) Energia z białka: 22 % (94.34 g) Energia z tłuszczy: 21 % (39.38 g)

Darmowa dieta 63010 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Dorsz gotowany na parze z brokułem 521 kcal Brownie z fasolki 274 kcal Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i pomidorami 370 kcal	Łącznie kalorii: 1717 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 48 % (231.03 g) Energia z białka: 20 % (84.69 g) Energia z tłuszczy: 32 % (59.12 g)

Darmowa dieta 63065 Zobacz tę dietę darmowo	Jajecznica z pomidorami (wersja bezglutenowa) 457 kcal Kanapki z szynką z indyka i warzywami 362 kcal Pierś z indyka z ryżem i surówką 478 kcal Kanapki z pastą z makreli 428 kcal	Łącznie kalorii: 1725 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 49 % (231.22 g) Energia z białka: 24 % (103.34 g) Energia z tłuszczy: 27 % (51.13 g)

Darmowa dieta 63068 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 377 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Kurczak w sosie pesto z makaronem ryżowym 654 kcal Sałatka z rukolą 449 kcal	Łącznie kalorii: 1731 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 39 % (190.39 g) Energia z białka: 24 % (99.86 g) Energia z tłuszczy: 37 % (69.28 g)

Darmowa dieta 63070 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza) 389 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal Makaron ze szpinakiem i łososiem 555 kcal Twarożek z rzodkiewką 410 kcal	Łącznie kalorii: 1733 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 48 % (224.31 g) Energia z białka: 25 % (108.15 g) Energia z tłuszczy: 27 % (50.59 g)

Darmowa dieta 63076 Zobacz tę dietę darmowo	Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal Surówka z kiszonej kapusty z orzechami 206 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Placuszki z cukinii i szpinakiem 281 kcal	Łącznie kalorii: 1703 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (259.34 g) Energia z białka: 13 % (52.62 g) Energia z tłuszczy: 32 % (59.72 g)

Darmowa dieta 63078 Zobacz tę dietę darmowo	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Sałatka z komosą i fasolą 510 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal	Łącznie kalorii: 1673 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (268.92 g) Energia z białka: 13 % (53.04 g) Energia z tłuszczy: 30 % (53.95 g)

Darmowa dieta 63079 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 292 kcal Brownie z fasolki 274 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Kaszka manna z sezamem i borówkami 362 kcal	Łącznie kalorii: 1749 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (293.24 g) Energia z białka: 15 % (63.36 g) Energia z tłuszczy: 24 % (46.03 g)

Darmowa dieta 63080 Zobacz tę dietę darmowo	Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Jagodowe muffiny z otrębami 282 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal	Łącznie kalorii: 1674 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (263.78 g) Energia z białka: 11 % (46.26 g) Energia z tłuszczy: 29 % (52.72 g)

Darmowa dieta 63095 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja cięższa) 476 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Kurczak w sosie pesto z makaronem ryżowym 654 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal	Łącznie kalorii: 1691 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 47 % (221.38 g) Energia z białka: 25 % (103.12 g) Energia z tłuszczy: 28 % (51.94 g)

Darmowa dieta 63096 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 446 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Ryż z kurczakiem i warzywami 651 kcal Kanapka z pastą z awokado 300 kcal	Łącznie kalorii: 1734 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (290.76 g) Energia z białka: 18 % (76.79 g) Energia z tłuszczy: 21 % (39.21 g)

Darmowa dieta 63097 Zobacz tę dietę darmowo	Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal Fit muffinki 250 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Kanapki z mozzarellą, słonecznikiem i pomidorem 403 kcal	Łącznie kalorii: 1663 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 52 % (235.96 g) Energia z białka: 16 % (63.41 g) Energia z tłuszczy: 32 % (58.03 g)

Darmowa dieta 63098 Zobacz tę dietę darmowo	Twarożek z orzechami 435 kcal Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 292 kcal Spaghetti szpinakowe z kurczakiem 547 kcal Kanapki z mozzarellą, słonecznikiem i pomidorem 403 kcal	Łącznie kalorii: 1677 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 33 % (157.61 g) Energia z białka: 27 % (109.83 g) Energia z tłuszczy: 40 % (73.87 g)

Darmowa dieta 63099 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z jajkiem 302 kcal Bułka z twarożkiem 327 kcal Makaron z tuńczykiem 584 kcal Sałatka z rukolą 449 kcal	Łącznie kalorii: 1662 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 36 % (169.66 g) Energia z białka: 25 % (100.87 g) Energia z tłuszczy: 39 % (70.63 g)

Darmowa dieta 63100 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z kabanosem, hummusem i rzodkiewką 342 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja lżejsza) 630 kcal Serek wiejski z rzodkiewką 385 kcal	Łącznie kalorii: 1687 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 40 % (192.43 g) Energia z białka: 20 % (81.08 g) Energia z tłuszczy: 40 % (73.94 g)