Darmowa dieta 1700 kcal

Przeglądasz stronę 314 darmowych jadłospisów o kaloryczności bliskiej zapotrzebowaniu na 1700 kilokalorii. Poniżej zebraliśmy dla Ciebie propozycje przygotowanych przez nas zestawień. Każda z nich to darmowa dieta na wyciągnięcie Twojej ręki.

W naszej bezpłatnej bazie darmowych planów, posiadamy obecnie 8622 darmowych diet mieszczących się w przedziale 1650 - 1750 kcal.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Darmowa dieta 79589 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z jajkiem 302 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 446 kcal Sałatka cezara 610 kcal Makrela z warzywami 383 kcal	Łącznie kalorii: 1741 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 34 % (168.31 g) Energia z białka: 24 % (103.61 g) Energia z tłuszczy: 42 % (80.24 g)

Darmowa dieta 79590 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym 463 kcal Koktajl z kiwi i banana 287 kcal Gulasz wołowy z brązowym ryżem 565 kcal Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal	Łącznie kalorii: 1688 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 48 % (219.01 g) Energia z białka: 18 % (75.08 g) Energia z tłuszczy: 34 % (63.07 g)

Darmowa dieta 79591 Zobacz tę dietę darmowo	Bułeczki cynamonowe 474 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Pizza bezglutenowa wege 587 kcal Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal	Łącznie kalorii: 1708 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 52 % (240.09 g) Energia z białka: 13 % (54.64 g) Energia z tłuszczy: 35 % (65.97 g)

Darmowa dieta 79593 Zobacz tę dietę darmowo	Jajecznica z pomidorami 502 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Tortilla z pieczonym indykiem, rukolą, pomidorem, ogórkiem konserwowym i papryką na zimno 628 kcal Zapiekanki z camembertem i pomidorem 308 kcal	Łącznie kalorii: 1702 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 46 % (220.3 g) Energia z białka: 23 % (94.75 g) Energia z tłuszczy: 31 % (57.74 g)

Darmowa dieta 79595 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z pastą z makreli i z ogórkiem 430 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1713 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 62 % (297.64 g) Energia z białka: 14 % (59.09 g) Energia z tłuszczy: 24 % (45.31 g)

Darmowa dieta 79599 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 417 kcal Jagodowe muffiny z otrębami 282 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1724 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 57 % (266.77 g) Energia z białka: 11 % (44.98 g) Energia z tłuszczy: 32 % (59.7 g)

Darmowa dieta 79615 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z humusem i rzodkiewką 412 kcal Jagodowe muffiny z otrębami 282 kcal Ryż z kurczakiem i brokułem 512 kcal Kanapki z awokado i jajkiem 447 kcal	Łącznie kalorii: 1653 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 51 % (235.14 g) Energia z białka: 18 % (73.07 g) Energia z tłuszczy: 31 % (56.13 g)

Darmowa dieta 79616 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z jajkiem 302 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 661 kcal Bananowo orzechowy pudding chia 401 kcal	Łącznie kalorii: 1687 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 42 % (197.16 g) Energia z białka: 15 % (61.35 g) Energia z tłuszczy: 43 % (79.48 g)

Darmowa dieta 79617 Zobacz tę dietę darmowo	Jajecznica z warzywami 377 kcal Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 661 kcal Bułka grahamka z łososiem i pomidorem 297 kcal	Łącznie kalorii: 1708 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 33 % (157.75 g) Energia z białka: 21 % (85.49 g) Energia z tłuszczy: 46 % (86.2 g)

Darmowa dieta 79618 Zobacz tę dietę darmowo	Jajecznica z warzywami 377 kcal Babeczki bananowo-owsiane 241 kcal Wegańskie naleśniki 664 kcal Kotleciki z indyka i kaszy jaglanej 419 kcal	Łącznie kalorii: 1701 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 45 % (209.83 g) Energia z białka: 20 % (81.98 g) Energia z tłuszczy: 35 % (64.32 g)

Darmowa dieta 79620 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 386 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal Makaron ryżowy z łososiem i szpinakiem 430 kcal	Łącznie kalorii: 1730 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 65 % (307.04 g) Energia z białka: 12 % (48.44 g) Energia z tłuszczy: 23 % (41.72 g)

Darmowa dieta 79625 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z awokado i jajkiem 447 kcal Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal Makaron z tuńczykiem (wersja bezglutenowa) 619 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1728 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 47 % (223.91 g) Energia z białka: 16 % (65.96 g) Energia z tłuszczy: 37 % (70.01 g)

Darmowa dieta 79626 Zobacz tę dietę darmowo	Omlet warzywny ze szczypiorkiem 348 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal Kurczak curry 659 kcal Bananowo orzechowy pudding chia 401 kcal	Łącznie kalorii: 1680 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 36 % (173.36 g) Energia z białka: 24 % (97.48 g) Energia z tłuszczy: 40 % (72.55 g)

Darmowa dieta 79627 Zobacz tę dietę darmowo	Placki na nauke 383 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal Sałatka z orzechami z dressingiem z awokado 435 kcal	Łącznie kalorii: 1655 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (255.39 g) Energia z białka: 15 % (57.79 g) Energia z tłuszczy: 31 % (55.42 g)

Darmowa dieta 79628 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z pastą z awokado i sardynki 439 kcal Brownie z fasolki 274 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1665 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 64 % (291.56 g) Energia z białka: 14 % (58.58 g) Energia z tłuszczy: 22 % (39.75 g)

Darmowa dieta 79664 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z pastą z makreli i z ogórkiem 430 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Kurczak w sosie pesto z makaronem ryżowym 654 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal	Łącznie kalorii: 1719 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (257.18 g) Energia z białka: 25 % (107.01 g) Energia z tłuszczy: 20 % (36.74 g)

Darmowa dieta 79665 Zobacz tę dietę darmowo	Omlet z pieca na słodko 479 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal Kurczak w sosie cytrynowym 524 kcal Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 292 kcal	Łącznie kalorii: 1674 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 37 % (172.33 g) Energia z białka: 23 % (95.87 g) Energia z tłuszczy: 40 % (74 g)

Darmowa dieta 79666 Zobacz tę dietę darmowo	Placuszki owsiane z otrębami 440 kcal Kanapka z jajkiem 302 kcal Kasza jaglana z warzywami 639 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal	Łącznie kalorii: 1709 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (252.06 g) Energia z białka: 16 % (66.95 g) Energia z tłuszczy: 30 % (56.14 g)

Darmowa dieta 79667 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z borówkami i amarantusem 460 kcal Babeczki bananowo-owsiane 241 kcal Placuszki bananowe 625 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 408 kcal	Łącznie kalorii: 1734 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (262.71 g) Energia z białka: 15 % (63.43 g) Energia z tłuszczy: 29 % (55.84 g)

Darmowa dieta 79668 Zobacz tę dietę darmowo	Omlet warzywny ze szczypiorkiem 348 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal Pieczony indyk 609 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem 354 kcal	Łącznie kalorii: 1690 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 35 % (163.86 g) Energia z białka: 33 % (140.64 g) Energia z tłuszczy: 32 % (59.04 g)