Darmowa dieta 1700 kcal

Przeglądasz stronę 315 darmowych jadłospisów o kaloryczności bliskiej zapotrzebowaniu na 1700 kilokalorii. Poniżej zebraliśmy dla Ciebie propozycje przygotowanych przez nas zestawień. Każda z nich to darmowa dieta na wyciągnięcie Twojej ręki.

W naszej bezpłatnej bazie darmowych planów, posiadamy obecnie 8622 darmowych diet mieszczących się w przedziale 1650 - 1750 kcal.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Darmowa dieta 79669 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 292 kcal Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i ogórkiem kiszonym 360 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal Sałatka z brokułem i jajkiem 387 kcal	Łącznie kalorii: 1662 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 49 % (226.41 g) Energia z białka: 18 % (74.03 g) Energia z tłuszczy: 33 % (59.17 g)

Darmowa dieta 79670 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Pizza bezglutenowa z salami 676 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal	Łącznie kalorii: 1681 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (250.18 g) Energia z białka: 14 % (59.15 g) Energia z tłuszczy: 33 % (59.91 g)

Darmowa dieta 79762 Zobacz tę dietę darmowo	Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Kanapka z kabanosem, hummusem i rzodkiewką 342 kcal	Łącznie kalorii: 1692 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (264.68 g) Energia z białka: 14 % (56.01 g) Energia z tłuszczy: 31 % (56.11 g)

Darmowa dieta 79765 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal Sałatka z czerwoną fasolą 352 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal	Łącznie kalorii: 1684 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (267.63 g) Energia z białka: 16 % (66.03 g) Energia z tłuszczy: 27 % (48.74 g)

Darmowa dieta 79766 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z jajkiem 302 kcal Czekoladowe kulki mocy 360 kcal Makaron z tuńczykiem (wersja bezglutenowa) 619 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 408 kcal	Łącznie kalorii: 1689 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 48 % (225.13 g) Energia z białka: 18 % (72.66 g) Energia z tłuszczy: 34 % (62.1 g)

Darmowa dieta 79768 Zobacz tę dietę darmowo	Faszerowane jajka z tuńczykiem 402 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza) 228 kcal Pęczak z warzywami i kurczakiem 521 kcal Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 294 kcal	Łącznie kalorii: 1445 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 36 % (150.98 g) Energia z białka: 26 % (92.63 g) Energia z tłuszczy: 38 % (59.47 g)

Darmowa dieta 79812 Zobacz tę dietę darmowo	Bułka z twarożkiem 327 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal Dorsz gotowany na parze z brokułem 521 kcal Kefir z dzemem 266 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal	Łącznie kalorii: 1653 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 44 % (207.55 g) Energia z białka: 24 % (94.14 g) Energia z tłuszczy: 32 % (56.69 g)

Darmowa dieta 79813 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z pastą z awokado i tuńczyka (wersja lżejsza) 346 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza) 228 kcal Dorsz gotowany na parze z brokułem 521 kcal Zupa ziemniaczana 257 kcal Kanapka z pastą z awokado 300 kcal	Łącznie kalorii: 1652 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (241.75 g) Energia z białka: 18 % (74.27 g) Energia z tłuszczy: 30 % (53.46 g)

Darmowa dieta 79820 Zobacz tę dietę darmowo	Omlet inaczej 393 kcal Pudding chia z ananasem 342 kcal Makaron z brokułem 624 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1718 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (257.48 g) Energia z białka: 15 % (61.89 g) Energia z tłuszczy: 29 % (54.81 g)

Darmowa dieta 79821 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z borówkami i amarantusem 460 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Makaron z tuńczykiem (wersja bezglutenowa) 619 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal	Łącznie kalorii: 1695 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (274.86 g) Energia z białka: 15 % (63.8 g) Energia z tłuszczy: 25 % (45.98 g)

Darmowa dieta 79824 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza) 380 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal Wafle ryżowe z miodem i gruszką 528 kcal Sałatka z granatem i serem feta 412 kcal	Łącznie kalorii: 1672 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (259.15 g) Energia z białka: 12 % (48.03 g) Energia z tłuszczy: 30 % (54.32 g)

Darmowa dieta 79860 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z borówkami i amarantusem 441 kcal Sałatka amerykańska z kurczakiem 321 kcal Kurczak w sosie miętowym z warzywami 525 kcal Kanapka z szynką z indyka i pomidorem 385 kcal	Łącznie kalorii: 1672 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 44 % (211.2 g) Energia z białka: 26 % (104.26 g) Energia z tłuszczy: 30 % (54.37 g)

Darmowa dieta 79865 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka pieczona 460 kcal Pudding chia z ananasem 342 kcal Ryż ze schabem i warzywami (wersja lżejsza) 535 kcal Bułka z twarożkiem 327 kcal	Łącznie kalorii: 1664 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 41 % (191.42 g) Energia z białka: 19 % (76.81 g) Energia z tłuszczy: 40 % (72.36 g)

Darmowa dieta 79866 Zobacz tę dietę darmowo	Kasza manna o smaku bounty 487 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal Pieczony indyk 609 kcal Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal	Łącznie kalorii: 1670 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 38 % (176.17 g) Energia z białka: 23 % (94.4 g) Energia z tłuszczy: 39 % (71.85 g)

Darmowa dieta 79896 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z pastą fasolową wersja vfampirka0 386 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal	Łącznie kalorii: 1717 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (280.84 g) Energia z białka: 10 % (41.74 g) Energia z tłuszczy: 31 % (57.3 g)

Darmowa dieta 79897 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z szynką z indyka i warzywami 362 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini 233 kcal Pstrąg pieczony z ziemniakami i sałatką z pomidorów 435 kcal Placuszki z cukinii i szpinakiem 281 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal	Łącznie kalorii: 1672 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (245.88 g) Energia z białka: 26 % (108.59 g) Energia z tłuszczy: 21 % (37.07 g)

Darmowa dieta 79898 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i pomidorami 370 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Proste bułeczki z pieczarkami 589 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal	Łącznie kalorii: 1724 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (246.07 g) Energia z białka: 15 % (62.79 g) Energia z tłuszczy: 33 % (61.91 g)

Darmowa dieta 79909 Zobacz tę dietę darmowo	Jajecznica ze szpinakiem 488 kcal Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Makaron z tuńczykiem 584 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal	Łącznie kalorii: 1722 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 56 % (270.74 g) Energia z białka: 18 % (74.27 g) Energia z tłuszczy: 26 % (47.08 g)

Darmowa dieta 79910 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z suszonymi śliwkami (bez laktozy) 441 kcal Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal Dorsz gotowany na parze z brokułem 521 kcal Sałatka ziemniaczana ze śledziami 407 kcal	Łącznie kalorii: 1671 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 59 % (271.8 g) Energia z białka: 18 % (72.59 g) Energia z tłuszczy: 23 % (40.79 g)

Darmowa dieta 79913 Zobacz tę dietę darmowo	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Wegańskie spaghetti w sosie pomidorowym - jednogarnkowe 542 kcal Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal	Łącznie kalorii: 1683 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 66 % (283.59 g) Energia z białka: 12 % (46.17 g) Energia z tłuszczy: 22 % (40.24 g)