Darmowa dieta 1700 kcal

Przeglądasz stronę 313 darmowych jadłospisów o kaloryczności bliskiej zapotrzebowaniu na 1700 kilokalorii. Poniżej zebraliśmy dla Ciebie propozycje przygotowanych przez nas zestawień. Każda z nich to darmowa dieta na wyciągnięcie Twojej ręki.

W naszej bezpłatnej bazie darmowych planów, posiadamy obecnie 8622 darmowych diet mieszczących się w przedziale 1650 - 1750 kcal.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Darmowa dieta 79313 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 446 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1687 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 64 % (297.9 g) Energia z białka: 11 % (45.12 g) Energia z tłuszczy: 25 % (45.58 g)

Darmowa dieta 79335 Zobacz tę dietę darmowo	Jajecznica z szynką (wersja bezglutenowa) 467 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Kurczak w sosie cytrynowym 524 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Kanapka z hummusem, indykiem i ogórkiem kiszonym 322 kcal	Łącznie kalorii: 1716 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 34 % (167.03 g) Energia z białka: 24 % (100.82 g) Energia z tłuszczy: 42 % (78.26 g)

Darmowa dieta 79337 Zobacz tę dietę darmowo	Wafle ryżowe z hummusem 410 kcal Babeczki bananowo-owsiane 241 kcal Ryż z kurczakiem i warzywami (wersja lżejsza) 458 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal	Łącznie kalorii: 1701 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 48 % (230.34 g) Energia z białka: 16 % (64.84 g) Energia z tłuszczy: 36 % (66.32 g)

Darmowa dieta 79372 Zobacz tę dietę darmowo	Placki kukurydziane 445 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Babeczki bananowo-owsiane 241 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal	Łącznie kalorii: 1702 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (284.46 g) Energia z białka: 14 % (57.19 g) Energia z tłuszczy: 26 % (46.67 g)

Darmowa dieta 79375 Zobacz tę dietę darmowo	Makaron z pesto 354 kcal Babeczki bananowo-owsiane 241 kcal Pizza bezglutenowa z szynką 605 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal	Łącznie kalorii: 1671 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (259.55 g) Energia z białka: 15 % (60.8 g) Energia z tłuszczy: 28 % (50.7 g)

Darmowa dieta 79376 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza) 363 kcal Serek z mango 240 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Cukinia z pesto 341 kcal	Łącznie kalorii: 1714 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 53 % (243.27 g) Energia z białka: 15 % (63.45 g) Energia z tłuszczy: 32 % (59.72 g)

Darmowa dieta 79405 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i pomidorami 370 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1708 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 62 % (294.47 g) Energia z białka: 12 % (49.87 g) Energia z tłuszczy: 26 % (48.16 g)

Darmowa dieta 79409 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z suszonymi śliwkami (bez laktozy) 441 kcal Serek wiejski z nasionami 271 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal	Łącznie kalorii: 1684 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 53 % (248.17 g) Energia z białka: 15 % (61.5 g) Energia z tłuszczy: 32 % (58.27 g)

Darmowa dieta 79411 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 417 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Jednogarnkowe spaghetti ratatouille 442 kcal Kefir z dzemem 266 kcal Kanapka z pastą z awokado 300 kcal	Łącznie kalorii: 1689 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (281.71 g) Energia z białka: 14 % (55.6 g) Energia z tłuszczy: 26 % (46.87 g)

Darmowa dieta 79429 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza) 359 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal Brownie z fasolki 274 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal	Łącznie kalorii: 1690 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (254.47 g) Energia z białka: 15 % (60.66 g) Energia z tłuszczy: 30 % (55.59 g)

Darmowa dieta 79430 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z borówkami i amarantusem 441 kcal Koktajl malinowy 260 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal Babeczki bananowo-owsiane 241 kcal Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 292 kcal	Łącznie kalorii: 1724 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (280.38 g) Energia z białka: 15 % (63.77 g) Energia z tłuszczy: 27 % (50.65 g)

Darmowa dieta 79431 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 386 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal	Łącznie kalorii: 1658 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 64 % (293.12 g) Energia z białka: 11 % (44.23 g) Energia z tłuszczy: 25 % (44.12 g)

Darmowa dieta 79432 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 386 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Wafle ryżowe z miodem i gruszką 528 kcal Brownie z fasolki 274 kcal Jogurtowy koktajl z mango 272 kcal	Łącznie kalorii: 1692 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 70 % (313.32 g) Energia z białka: 11 % (47.39 g) Energia z tłuszczy: 19 % (33.78 g)

Darmowa dieta 79552 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z pastą z awokado i sardynki 439 kcal Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Pieczone bataty 583 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal	Łącznie kalorii: 1717 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 56 % (268.75 g) Energia z białka: 11 % (44.62 g) Energia z tłuszczy: 33 % (61.33 g)

Darmowa dieta 79554 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym 451 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Placuszki z kaszy manny 600 kcal Kaszka manna z sezamem i borówkami 362 kcal	Łącznie kalorii: 1704 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 66 % (299.78 g) Energia z białka: 15 % (61.43 g) Energia z tłuszczy: 19 % (35.33 g)

Darmowa dieta 79556 Zobacz tę dietę darmowo	Bułeczki cynamonowe 474 kcal Monte 331 kcal Frittata ze szpinakiem i kaszą jaglaną 554 kcal Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal	Łącznie kalorii: 1661 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (253.35 g) Energia z białka: 14 % (55.87 g) Energia z tłuszczy: 29 % (52.51 g)

Darmowa dieta 79573 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z szynką z indyka i pomidorem 385 kcal Klasyczna jajecznica na maśle 294 kcal Sałatka cezara 610 kcal Kanapki z pesto 413 kcal	Łącznie kalorii: 1702 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 36 % (176.64 g) Energia z białka: 22 % (90.35 g) Energia z tłuszczy: 42 % (78.17 g)

Darmowa dieta 79579 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z szynką z indyka i pomidorem 385 kcal Monte 331 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal	Łącznie kalorii: 1743 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 62 % (295.45 g) Energia z białka: 13 % (56.02 g) Energia z tłuszczy: 25 % (46.29 g)

Darmowa dieta 79587 Zobacz tę dietę darmowo	Jajecznica z pomidorami (wersja bezglutenowa) 457 kcal Sałatka amerykańska z kurczakiem 321 kcal Fasolka po bretońsku 556 kcal Kanapki z pesto 413 kcal	Łącznie kalorii: 1747 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 43 % (214.45 g) Energia z białka: 22 % (93.74 g) Energia z tłuszczy: 35 % (66.39 g)

Darmowa dieta 79588 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z suszonymi śliwkami (bez laktozy) 441 kcal Kanapka z pastą z awokado 300 kcal Burger wołowy 591 kcal Dietetyczna fasolka po bretońsku 391 kcal	Łącznie kalorii: 1723 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 43 % (206.52 g) Energia z białka: 19 % (79.68 g) Energia z tłuszczy: 38 % (71.08 g)