Darmowa dieta 1700 kcal

Przeglądasz stronę 385 darmowych jadłospisów o kaloryczności bliskiej zapotrzebowaniu na 1700 kilokalorii. Poniżej zebraliśmy dla Ciebie propozycje przygotowanych przez nas zestawień. Każda z nich to darmowa dieta na wyciągnięcie Twojej ręki.

W naszej bezpłatnej bazie darmowych planów, posiadamy obecnie 8629 darmowych diet mieszczących się w przedziale 1650 - 1750 kcal.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Darmowa dieta 101816 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i pomidorami 370 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal Leczo 430 kcal Tortilla z kurczakiem 279 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal	Łącznie kalorii: 1674 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 42 % (198.51 g) Energia z białka: 22 % (90.96 g) Energia z tłuszczy: 36 % (65.86 g)

Darmowa dieta 101817 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Makaron po tajsku z kurczakiem (wersja lżejsza) 619 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal	Łącznie kalorii: 1722 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 50 % (236.8 g) Energia z białka: 18 % (75.35 g) Energia z tłuszczy: 32 % (59.58 g)

Darmowa dieta 101819 Zobacz tę dietę darmowo	Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 454 kcal Babeczki bananowo-owsiane 241 kcal Ciecierzyca tikka masala 452 kcal Fit Pomidorowa 266 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal	Łącznie kalorii: 1687 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (255.46 g) Energia z białka: 15 % (61.92 g) Energia z tłuszczy: 31 % (57.52 g)

Darmowa dieta 101822 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym 451 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Kasza jaglana z fasolą i warzywami 507 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1736 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 52 % (257.19 g) Energia z białka: 15 % (61.53 g) Energia z tłuszczy: 33 % (61.04 g)

Darmowa dieta 101856 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka na mleku roślinnym 326 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal Bułka grahamka z łososiem i pomidorem 297 kcal Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal	Łącznie kalorii: 1724 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 59 % (279.09 g) Energia z białka: 13 % (54.27 g) Energia z tłuszczy: 28 % (51.74 g)

Darmowa dieta 101957 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza) 359 kcal Jaglanka na mleku roślinnym 326 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza) 409 kcal	Łącznie kalorii: 1731 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 67 % (311.41 g) Energia z białka: 13 % (55.77 g) Energia z tłuszczy: 20 % (36.87 g)

Darmowa dieta 101959 Zobacz tę dietę darmowo	Bułeczki cynamonowe 474 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Kasza jaglana ze schabem i pomidorami (wersja lżejsza) 525 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal	Łącznie kalorii: 1682 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (255.03 g) Energia z białka: 13 % (50 g) Energia z tłuszczy: 31 % (56.44 g)

Darmowa dieta 101960 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z miodem, jabłkiem i orzechami 475 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal Sałatka z czerwoną fasolą 352 kcal	Łącznie kalorii: 1672 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (279.23 g) Energia z białka: 14 % (55.84 g) Energia z tłuszczy: 25 % (45.55 g)

Darmowa dieta 101961 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 417 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal Proste bułeczki z pieczarkami 589 kcal Kanapki z pastą z makreli 428 kcal	Łącznie kalorii: 1701 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (262.63 g) Energia z białka: 15 % (60.75 g) Energia z tłuszczy: 28 % (52.48 g)

Darmowa dieta 102034 Zobacz tę dietę darmowo	Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Sałatka z komosą i fasolą 510 kcal Fit Pomidorowa 266 kcal Fasolka szparagowa z suszonymi pomidorami 300 kcal	Łącznie kalorii: 1709 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 63 % (295.2 g) Energia z białka: 14 % (59.44 g) Energia z tłuszczy: 23 % (41.85 g)

Darmowa dieta 102236 Zobacz tę dietę darmowo	Placki na nauke 383 kcal Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal	Łącznie kalorii: 1652 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 63 % (280.17 g) Energia z białka: 12 % (47.46 g) Energia z tłuszczy: 25 % (45.71 g)

Darmowa dieta 102240 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z jajkiem 302 kcal Cytrynowy omlet 434 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Koktajl z kiwi i banana 287 kcal	Łącznie kalorii: 1660 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (249.88 g) Energia z białka: 15 % (61.81 g) Energia z tłuszczy: 28 % (50.62 g)

Darmowa dieta 102241 Zobacz tę dietę darmowo	Placki na nauke 383 kcal Koktajl z awokado i banana 325 kcal Burger wołowy 591 kcal Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i ogórkiem kiszonym 360 kcal	Łącznie kalorii: 1659 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 34 % (157.49 g) Energia z białka: 18 % (70.27 g) Energia z tłuszczy: 48 % (88.22 g)

Darmowa dieta 102242 Zobacz tę dietę darmowo	Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 454 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Quesadilla z kurczakiem i warzywami 626 kcal Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal	Łącznie kalorii: 1656 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (242.15 g) Energia z białka: 18 % (72.63 g) Energia z tłuszczy: 29 % (52.26 g)

Darmowa dieta 102292 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza) 380 kcal Koktajl z kiwi i banana 287 kcal Kurczak po hawajsku 612 kcal Jajka faszerowane szynką, papryką, ogórkiem 451 kcal	Łącznie kalorii: 1730 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 51 % (239.67 g) Energia z białka: 21 % (87.5 g) Energia z tłuszczy: 28 % (52.2 g)

Darmowa dieta 102293 Zobacz tę dietę darmowo	Tosty pełnoziarniste z serem, pomidorem i schabem pieczonym 490 kcal Serek z brzoskwinią 232 kcal Kurczak po hawajsku 612 kcal Rukola z tuńczykiem 400 kcal	Łącznie kalorii: 1734 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 47 % (220.52 g) Energia z białka: 26 % (109.1 g) Energia z tłuszczy: 27 % (52.25 g)

Darmowa dieta 102294 Zobacz tę dietę darmowo	Kasza manna o smaku bounty 487 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal Makaron z brokułem 624 kcal Fasolka szparagowa z suszonymi pomidorami 300 kcal	Łącznie kalorii: 1678 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (271.6 g) Energia z białka: 15 % (61.5 g) Energia z tłuszczy: 26 % (46.23 g)

Darmowa dieta 102295 Zobacz tę dietę darmowo	Omlet warzywny ze szczypiorkiem 348 kcal Mieszanka orzechowo - sezamowa 370 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja lżejsza) 630 kcal Jogurtowy przekładaniec z jabłkiem i brzoskwinią 399 kcal	Łącznie kalorii: 1747 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 39 % (190.12 g) Energia z białka: 18 % (78.02 g) Energia z tłuszczy: 43 % (81.74 g)

Darmowa dieta 102296 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 377 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 446 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal Kanapka z jajkiem 302 kcal	Łącznie kalorii: 1715 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (269.53 g) Energia z białka: 14 % (58.23 g) Energia z tłuszczy: 29 % (54.45 g)

Darmowa dieta 102297 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z miodem, jabłkiem i orzechami 475 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal Omlet inaczej 393 kcal	Łącznie kalorii: 1749 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (283.57 g) Energia z białka: 12 % (50.88 g) Energia z tłuszczy: 29 % (54.86 g)