Darmowa dieta 1700 kcal

Przeglądasz stronę 401 darmowych jadłospisów o kaloryczności bliskiej zapotrzebowaniu na 1700 kilokalorii. Poniżej zebraliśmy dla Ciebie propozycje przygotowanych przez nas zestawień. Każda z nich to darmowa dieta na wyciągnięcie Twojej ręki.

W naszej bezpłatnej bazie darmowych planów, posiadamy obecnie 8629 darmowych diet mieszczących się w przedziale 1650 - 1750 kcal.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Darmowa dieta 106931 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 386 kcal Jagodowe muffiny z otrębami 282 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal Placuszki z cukinii i szpinakiem 281 kcal	Łącznie kalorii: 1677 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (252.34 g) Energia z białka: 13 % (52.43 g) Energia z tłuszczy: 33 % (59.48 g)

Darmowa dieta 106932 Zobacz tę dietę darmowo	Kaszka manna z sezamem i borówkami 362 kcal Makaron z pesto 354 kcal Kasza jaglana z warzywami 639 kcal Kanapka z kabanosem, hummusem i rzodkiewką 342 kcal	Łącznie kalorii: 1697 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (252.11 g) Energia z białka: 14 % (56.03 g) Energia z tłuszczy: 32 % (59.01 g)

Darmowa dieta 106936 Zobacz tę dietę darmowo	Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal Placki kukurydziane 445 kcal	Łącznie kalorii: 1712 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (264.38 g) Energia z białka: 15 % (61.3 g) Energia z tłuszczy: 29 % (52.95 g)

Darmowa dieta 106937 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z orzechami (wersja lżejsza) 398 kcal Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 294 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal	Łącznie kalorii: 1686 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 57 % (261.6 g) Energia z białka: 11 % (43.83 g) Energia z tłuszczy: 32 % (58.73 g)

Darmowa dieta 106999 Zobacz tę dietę darmowo	Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Serek wiejski z rzodkiewką 385 kcal	Łącznie kalorii: 1728 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (284.44 g) Energia z białka: 14 % (58.94 g) Energia z tłuszczy: 26 % (49.08 g)

Darmowa dieta 107031 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza) 396 kcal Cukinia z pesto 341 kcal Placuszki z kaszy manny 600 kcal Kaszka manna z sezamem i borówkami 362 kcal	Łącznie kalorii: 1699 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 53 % (236.63 g) Energia z białka: 15 % (62.58 g) Energia z tłuszczy: 32 % (60.3 g)

Darmowa dieta 107033 Zobacz tę dietę darmowo	Kaszka manna z sezamem i borówkami 362 kcal Pudding chia z ananasem 342 kcal Mini pizzerinki 676 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal	Łącznie kalorii: 1695 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 52 % (234.99 g) Energia z białka: 15 % (61.46 g) Energia z tłuszczy: 33 % (61.49 g)

Darmowa dieta 107034 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza) 396 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Placuszki owsiane z otrębami 440 kcal	Łącznie kalorii: 1737 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 66 % (304.96 g) Energia z białka: 13 % (54.02 g) Energia z tłuszczy: 21 % (39.35 g)

Darmowa dieta 107035 Zobacz tę dietę darmowo	Placek jaglany z sosem mandarynkowym 490 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Fasolka po bretońsku 556 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal	Łącznie kalorii: 1750 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (258.27 g) Energia z białka: 15 % (65.58 g) Energia z tłuszczy: 32 % (61.35 g)

Darmowa dieta 107036 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 446 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Pieczone bataty 583 kcal Makaron z pesto 354 kcal	Łącznie kalorii: 1672 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (277.91 g) Energia z białka: 11 % (44.26 g) Energia z tłuszczy: 29 % (52.82 g)

Darmowa dieta 107046 Zobacz tę dietę darmowo	Kaszka manna z sezamem i borówkami 362 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Fasolka po bretońsku 556 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 292 kcal	Łącznie kalorii: 1689 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (258.84 g) Energia z białka: 15 % (61.95 g) Energia z tłuszczy: 31 % (56.34 g)

Darmowa dieta 107047 Zobacz tę dietę darmowo	Makaron z pesto 354 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Placuszki z kaszy manny 600 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal "Risotto" kalafiorowe z sosem z awokado 354 kcal	Łącznie kalorii: 1722 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (270.22 g) Energia z białka: 15 % (61.53 g) Energia z tłuszczy: 29 % (54.48 g)

Darmowa dieta 107048 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z humusem i rzodkiewką 412 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Wegańskie spaghetti w sosie pomidorowym - jednogarnkowe 542 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1692 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (261.74 g) Energia z białka: 15 % (60.51 g) Energia z tłuszczy: 27 % (49.04 g)

Darmowa dieta 107095 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z borówkami i amarantusem 460 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Placuszki bananowe 625 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal	Łącznie kalorii: 1740 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (293.56 g) Energia z białka: 13 % (55.07 g) Energia z tłuszczy: 26 % (48.69 g)

Darmowa dieta 107097 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza) 363 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Kurczak curry 659 kcal Wafle ryżowe z hummusem 410 kcal	Łącznie kalorii: 1723 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (246.33 g) Energia z białka: 20 % (85.64 g) Energia z tłuszczy: 27 % (51.4 g)

Darmowa dieta 107098 Zobacz tę dietę darmowo	Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal Burger wołowy 591 kcal Kaszka manna z sezamem i borówkami 362 kcal	Łącznie kalorii: 1709 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (244.82 g) Energia z białka: 15 % (60.3 g) Energia z tłuszczy: 31 % (57.56 g)

Darmowa dieta 107103 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza) 409 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Kasza jaglana z warzywami 639 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1696 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 64 % (300.45 g) Energia z białka: 11 % (44.13 g) Energia z tłuszczy: 25 % (44.8 g)

Darmowa dieta 107106 Zobacz tę dietę darmowo	Kasza manna o smaku bounty 487 kcal Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal Gulasz wołowy z brązowym ryżem 565 kcal Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal	Łącznie kalorii: 1744 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 54 % (264.88 g) Energia z białka: 14 % (58.58 g) Energia z tłuszczy: 32 % (60.28 g)

Darmowa dieta 107129 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z miodem, jabłkiem i orzechami 475 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal Pieczone bataty 583 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal	Łącznie kalorii: 1653 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (259.27 g) Energia z białka: 13 % (49.35 g) Energia z tłuszczy: 30 % (54.98 g)

Darmowa dieta 107131 Zobacz tę dietę darmowo	Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Kokosowo-cytrynowe kulki mocy 368 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Marchwianka z mlekiem migdałowym 381 kcal	Łącznie kalorii: 1711 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (273.89 g) Energia z białka: 11 % (42.93 g) Energia z tłuszczy: 33 % (59.97 g)