Darmowa dieta 1700 kcal

Przeglądasz stronę 402 darmowych jadłospisów o kaloryczności bliskiej zapotrzebowaniu na 1700 kilokalorii. Poniżej zebraliśmy dla Ciebie propozycje przygotowanych przez nas zestawień. Każda z nich to darmowa dieta na wyciągnięcie Twojej ręki.

W naszej bezpłatnej bazie darmowych planów, posiadamy obecnie 8629 darmowych diet mieszczących się w przedziale 1650 - 1750 kcal.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Darmowa dieta 107136 Zobacz tę dietę darmowo	Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal Serek z brzoskwinią (bezglutenowy) 228 kcal Wafle ryżowe z miodem i gruszką 528 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal	Łącznie kalorii: 1729 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 64 % (298.91 g) Energia z białka: 13 % (56.27 g) Energia z tłuszczy: 23 % (43.17 g)

Darmowa dieta 107138 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Burger wołowy 591 kcal Fit muffinki 250 kcal Jogurtowy koktajl z mango 272 kcal	Łącznie kalorii: 1749 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (251.58 g) Energia z białka: 14 % (56.14 g) Energia z tłuszczy: 32 % (61.39 g)

Darmowa dieta 107139 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal Placuszki z cukinii i szpinakiem 281 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal	Łącznie kalorii: 1695 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (287.68 g) Energia z białka: 14 % (57.33 g) Energia z tłuszczy: 24 % (44.3 g)

Darmowa dieta 107140 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 377 kcal Jogurtowy koktajl z kiwi 201 kcal Fasolka po bretońsku 556 kcal Jagodowe muffiny z otrębami 282 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal	Łącznie kalorii: 1680 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (272.48 g) Energia z białka: 14 % (56.02 g) Energia z tłuszczy: 26 % (47.92 g)

Darmowa dieta 107141 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 393 kcal Serek z mango (bezglutenowy) 236 kcal Kurczak z kaszą jaglaną i kapustą kwaszoną 455 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal Kanapka z kabanosem, hummusem i rzodkiewką 342 kcal	Łącznie kalorii: 1696 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 50 % (239.36 g) Energia z białka: 20 % (84.05 g) Energia z tłuszczy: 30 % (54.31 g)

Darmowa dieta 107152 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 393 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Makaron z tuńczykiem 584 kcal Kanapki z pastą fasolową wersja vfampirka0 386 kcal	Łącznie kalorii: 1652 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 55 % (250.9 g) Energia z białka: 15 % (60.28 g) Energia z tłuszczy: 30 % (53.64 g)

Darmowa dieta 107156 Zobacz tę dietę darmowo	Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 294 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal	Łącznie kalorii: 1694 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 54 % (254.43 g) Energia z białka: 14 % (56.05 g) Energia z tłuszczy: 32 % (59.54 g)

Darmowa dieta 107158 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 377 kcal Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza) 409 kcal Frittata ze szpinakiem i kaszą jaglaną (bez laktozy) 554 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal	Łącznie kalorii: 1665 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (271.07 g) Energia z białka: 14 % (55.88 g) Energia z tłuszczy: 27 % (49.07 g)

Darmowa dieta 107161 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 417 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Pieczone bataty 583 kcal Tacos w liściach kapusty z indykiem i sosem guacamole 319 kcal	Łącznie kalorii: 1700 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 58 % (274.89 g) Energia z białka: 14 % (57.17 g) Energia z tłuszczy: 28 % (51.5 g)

Darmowa dieta 107205 Zobacz tę dietę darmowo	Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Schab z ryżem po meksykańsku 526 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1659 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 56 % (265.1 g) Energia z białka: 15 % (59.54 g) Energia z tłuszczy: 29 % (52.28 g)

Darmowa dieta 107206 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 386 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Kasza jaglana ze schabem i pomidorami (wersja lżejsza) 525 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Tortilla z kurczakiem 279 kcal	Łącznie kalorii: 1712 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (286.34 g) Energia z białka: 14 % (57.31 g) Energia z tłuszczy: 25 % (45.98 g)

Darmowa dieta 107210 Zobacz tę dietę darmowo	Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Kurczak curry z fasolką szparagową (wersja lżejsza) 527 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Kanapka z pastą z awokado 300 kcal	Łącznie kalorii: 1680 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (255.97 g) Energia z białka: 14 % (56.65 g) Energia z tłuszczy: 32 % (58.11 g)

Darmowa dieta 107211 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z suszonymi śliwkami (bez laktozy) 441 kcal Mus z jabłek z cynamonem 444 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Pomidorowa zupa krem z jarmużem 237 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1919 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 65 % (342.83 g) Energia z białka: 11 % (51.99 g) Energia z tłuszczy: 24 % (50.18 g)

Darmowa dieta 107235 Zobacz tę dietę darmowo	Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 454 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Pizza bezglutenowa z szynką 605 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal	Łącznie kalorii: 1748 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (256.56 g) Energia z białka: 14 % (60.06 g) Energia z tłuszczy: 31 % (59.73 g)

Darmowa dieta 107236 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z jajkiem 302 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal Pyszny bezmięsny ryż z warzywami i kremowym sosem 415 kcal	Łącznie kalorii: 1720 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 64 % (301.85 g) Energia z białka: 14 % (58.23 g) Energia z tłuszczy: 22 % (39.73 g)

Darmowa dieta 107238 Zobacz tę dietę darmowo	Wafle ryżowe z hummusem 410 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Pieczone bataty 583 kcal Jednogarnkowe spaghetti ratatouille 442 kcal	Łącznie kalorii: 1726 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (293.61 g) Energia z białka: 11 % (43.33 g) Energia z tłuszczy: 29 % (54.24 g)

Darmowa dieta 107242 Zobacz tę dietę darmowo	Kasza manna z musem truskawkowym z chia 465 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem (z chlebem) 366 kcal	Łącznie kalorii: 1685 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (250.72 g) Energia z białka: 15 % (61.93 g) Energia z tłuszczy: 31 % (55.48 g)

Darmowa dieta 107243 Zobacz tę dietę darmowo	Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Serek wiejski z nasionami 271 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal Kanapka z pastą z awokado 300 kcal	Łącznie kalorii: 1721 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (271.27 g) Energia z białka: 15 % (61.85 g) Energia z tłuszczy: 26 % (49.78 g)

Darmowa dieta 107246 Zobacz tę dietę darmowo	Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Kurczak po hawajsku 612 kcal Mus z jabłek z cynamonem 444 kcal	Łącznie kalorii: 1745 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 64 % (303.46 g) Energia z białka: 12 % (49.62 g) Energia z tłuszczy: 24 % (44.25 g)

Darmowa dieta 107248 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z miodem, jabłkiem i orzechami 475 kcal Kruche ciastka orzechowe 317 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Leczo z kurczakiem i chlebem 321 kcal	Łącznie kalorii: 1750 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (270.53 g) Energia z białka: 14 % (59.86 g) Energia z tłuszczy: 28 % (54.17 g)