Darmowa dieta 1700 kcal

Przeglądasz stronę 407 darmowych jadłospisów o kaloryczności bliskiej zapotrzebowaniu na 1700 kilokalorii. Poniżej zebraliśmy dla Ciebie propozycje przygotowanych przez nas zestawień. Każda z nich to darmowa dieta na wyciągnięcie Twojej ręki.

W naszej bezpłatnej bazie darmowych planów, posiadamy obecnie 8629 darmowych diet mieszczących się w przedziale 1650 - 1750 kcal.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Darmowa dieta 108561 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 377 kcal Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i pomidorami 370 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal	Łącznie kalorii: 1707 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (275.52 g) Energia z białka: 13 % (50.93 g) Energia z tłuszczy: 29 % (52.8 g)

Darmowa dieta 108563 Zobacz tę dietę darmowo	Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Sałatka z granatem i serem feta 412 kcal Makaron z kurczakiem i pieczarkami (wersja bezglutenowa) 615 kcal Zapiekanki z camembertem i pomidorem 308 kcal	Łącznie kalorii: 1699 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 44 % (201.69 g) Energia z białka: 21 % (87.36 g) Energia z tłuszczy: 35 % (65.03 g)

Darmowa dieta 108569 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z humusem i rzodkiewką 412 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Placuszki z kaszy manny 600 kcal Sałatka Caprese ze szpinakiem 408 kcal	Łącznie kalorii: 1684 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (283.93 g) Energia z białka: 15 % (58.96 g) Energia z tłuszczy: 23 % (43.1 g)

Darmowa dieta 108574 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z suszonymi śliwkami (bez laktozy) 441 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Serek wiejski z nasionami 271 kcal	Łącznie kalorii: 1733 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (280.62 g) Energia z białka: 13 % (54.13 g) Energia z tłuszczy: 27 % (50.7 g)

Darmowa dieta 108579 Zobacz tę dietę darmowo	Placki na nauke 383 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Milka strawberry 290 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal	Łącznie kalorii: 1743 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (291.52 g) Energia z białka: 14 % (59.01 g) Energia z tłuszczy: 24 % (45.5 g)

Darmowa dieta 108598 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z suszonymi śliwkami (bez laktozy) 441 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, pomidorem i schabem pieczonym 245 kcal Kasza jaglana z warzywami 639 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal	Łącznie kalorii: 1744 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (270.82 g) Energia z białka: 13 % (52.69 g) Energia z tłuszczy: 30 % (57.65 g)

Darmowa dieta 108601 Zobacz tę dietę darmowo	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Serek wiejski z rzodkiewką 385 kcal	Łącznie kalorii: 1720 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (272.51 g) Energia z białka: 13 % (53.79 g) Energia z tłuszczy: 28 % (51.19 g)

Darmowa dieta 108604 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 386 kcal Cukinia z pesto 341 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal Kanapka z szynką z indyka i pomidorem 385 kcal	Łącznie kalorii: 1675 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (258.66 g) Energia z białka: 14 % (56.25 g) Energia z tłuszczy: 31 % (55.8 g)

Darmowa dieta 108614 Zobacz tę dietę darmowo	Zapiekanka z grahamki z pieczarkami 335 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal Gofry czekoladowe 485 kcal Zupa ziemniaczana 257 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal	Łącznie kalorii: 1714 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 52 % (244.41 g) Energia z białka: 15 % (60.08 g) Energia z tłuszczy: 33 % (62.23 g)

Darmowa dieta 108617 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza) 380 kcal Jogurtowy koktajl cytrusowy 252 kcal Gofry czekoladowe 485 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal	Łącznie kalorii: 1725 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (260.86 g) Energia z białka: 12 % (49.8 g) Energia z tłuszczy: 32 % (59.86 g)

Darmowa dieta 108623 Zobacz tę dietę darmowo	Kaszka manna z sezamem i borówkami 362 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Kasza jaglana ze schabem i pomidorami (wersja lżejsza) 525 kcal Zupa ziemniaczana 257 kcal Hummus czekoladowy 331 kcal	Łącznie kalorii: 1739 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (251.3 g) Energia z białka: 15 % (60.99 g) Energia z tłuszczy: 32 % (61.15 g)

Darmowa dieta 108662 Zobacz tę dietę darmowo	Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Pizza bezglutenowa z szynką 605 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal	Łącznie kalorii: 1655 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 59 % (260.93 g) Energia z białka: 14 % (57.66 g) Energia z tłuszczy: 27 % (48.75 g)

Darmowa dieta 108665 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 393 kcal Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal Makaron ze szpinakiem i łososiem 555 kcal Łatwe wegańskie chilli sin carne 413 kcal	Łącznie kalorii: 1663 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 62 % (284.38 g) Energia z białka: 15 % (62.2 g) Energia z tłuszczy: 23 % (40.15 g)

Darmowa dieta 108666 Zobacz tę dietę darmowo	Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Zupa soczewicowa 396 kcal	Łącznie kalorii: 1714 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 60 % (272.13 g) Energia z białka: 13 % (53.97 g) Energia z tłuszczy: 27 % (49.64 g)

Darmowa dieta 108669 Zobacz tę dietę darmowo	Bułeczki cynamonowe 474 kcal Jogurtowy koktajl cytrusowy 252 kcal Sałatka z mango 564 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal	Łącznie kalorii: 1671 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (269.71 g) Energia z białka: 13 % (51.82 g) Energia z tłuszczy: 28 % (50.34 g)

Darmowa dieta 108672 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z mango 461 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal	Łącznie kalorii: 1686 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (287.69 g) Energia z białka: 13 % (51.63 g) Energia z tłuszczy: 25 % (45.23 g)

Darmowa dieta 108673 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z pastą z makreli 428 kcal Brownie bananowe 348 kcal Sałatka z mango 564 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1699 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (274.75 g) Energia z białka: 14 % (55.65 g) Energia z tłuszczy: 26 % (47.76 g)

Darmowa dieta 108689 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z borówkami i amarantusem 460 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i pomidorami 370 kcal	Łącznie kalorii: 1730 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 62 % (291.21 g) Energia z białka: 14 % (59.98 g) Energia z tłuszczy: 24 % (45.72 g)

Darmowa dieta 108692 Zobacz tę dietę darmowo	Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal Sałatka z kurczakiem, pomarańczą i orzechami z miodowo-musztardowym sosem z dodatkiem cynamonu 517 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal	Łącznie kalorii: 1728 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (259.81 g) Energia z białka: 15 % (63.28 g) Energia z tłuszczy: 29 % (53.91 g)

Darmowa dieta 108693 Zobacz tę dietę darmowo	Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Koktajl malinowy 260 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Placuszki owsiane z otrębami 440 kcal	Łącznie kalorii: 1718 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 66 % (310.01 g) Energia z białka: 15 % (64.01 g) Energia z tłuszczy: 19 % (34.96 g)