Darmowa dieta 1700 kcal

Przeglądasz stronę 406 darmowych jadłospisów o kaloryczności bliskiej zapotrzebowaniu na 1700 kilokalorii. Poniżej zebraliśmy dla Ciebie propozycje przygotowanych przez nas zestawień. Każda z nich to darmowa dieta na wyciągnięcie Twojej ręki.

W naszej bezpłatnej bazie darmowych planów, posiadamy obecnie 8629 darmowych diet mieszczących się w przedziale 1650 - 1750 kcal.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Darmowa dieta 108349 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z karobem (wersja lżejsza, bez laktozy) 371 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Kasza jaglana z fasolą i warzywami 507 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal	Łącznie kalorii: 1723 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (277.95 g) Energia z białka: 13 % (54.34 g) Energia z tłuszczy: 29 % (54.93 g)

Darmowa dieta 108356 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Wegańskie spaghetti w sosie pomidorowym - jednogarnkowe 542 kcal Fit Pomidorowa 266 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal	Łącznie kalorii: 1653 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 64 % (273.92 g) Energia z białka: 13 % (52.33 g) Energia z tłuszczy: 23 % (41.8 g)

Darmowa dieta 108358 Zobacz tę dietę darmowo	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Kurczak curry z fasolką szparagową (wersja lżejsza) 527 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal	Łącznie kalorii: 1668 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 64 % (301.94 g) Energia z białka: 14 % (55.67 g) Energia z tłuszczy: 22 % (39.07 g)

Darmowa dieta 108391 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z pastą z makreli (wersja lżejsza) 346 kcal Kaszka manna z sezamem i borówkami 362 kcal Kasza jaglana z warzywami 639 kcal Makaron z pesto 354 kcal	Łącznie kalorii: 1701 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (257.08 g) Energia z białka: 15 % (63.47 g) Energia z tłuszczy: 29 % (53.81 g)

Darmowa dieta 108392 Zobacz tę dietę darmowo	Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Kanapki z szynką z indyka i warzywami 362 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal Hummus czekoladowy 331 kcal	Łącznie kalorii: 1675 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 62 % (279.57 g) Energia z białka: 14 % (56.64 g) Energia z tłuszczy: 24 % (43.64 g)

Darmowa dieta 108393 Zobacz tę dietę darmowo	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal Makaron z tuńczykiem (wersja bezglutenowa) 619 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal	Łącznie kalorii: 1652 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (268.85 g) Energia z białka: 14 % (57.37 g) Energia z tłuszczy: 26 % (47.21 g)

Darmowa dieta 108458 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Placuszki bananowo szpinakowe 305 kcal	Łącznie kalorii: 1372 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (218.4 g) Energia z białka: 13 % (44.34 g) Energia z tłuszczy: 28 % (41.45 g)

Darmowa dieta 108459 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza) 359 kcal Brownie bananowe 348 kcal Fasolka po bretońsku 556 kcal Kanapki z pesto 413 kcal	Łącznie kalorii: 1676 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (261.98 g) Energia z białka: 14 % (58.3 g) Energia z tłuszczy: 29 % (52.26 g)

Darmowa dieta 108460 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 417 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Kaszotto z kaszy bulgur z białą fasolką, papryką, cukinią i szpinakiem 628 kcal Pyszny bezmięsny ryż z warzywami i kremowym sosem 415 kcal	Łącznie kalorii: 1670 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (285.42 g) Energia z białka: 14 % (54.56 g) Energia z tłuszczy: 25 % (45.15 g)

Darmowa dieta 108461 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza) 359 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza) 456 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Jogurtowy przekładaniec z jabłkiem i brzoskwinią 399 kcal	Łącznie kalorii: 1701 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (288.71 g) Energia z białka: 12 % (51.29 g) Energia z tłuszczy: 26 % (48.77 g)

Darmowa dieta 108462 Zobacz tę dietę darmowo	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal Pizza bezglutenowa z szynką 605 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal	Łącznie kalorii: 1706 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 66 % (305.17 g) Energia z białka: 12 % (50.48 g) Energia z tłuszczy: 22 % (40.96 g)

Darmowa dieta 108466 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Sałatka z mango 564 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal	Łącznie kalorii: 1745 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (259.3 g) Energia z białka: 14 % (58.76 g) Energia z tłuszczy: 31 % (58.89 g)

Darmowa dieta 108470 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z orzechami (wersja lżejsza) 398 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Kurczak słodko-kwaśny 452 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1749 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (271.35 g) Energia z białka: 14 % (57.6 g) Energia z tłuszczy: 30 % (57.49 g)

Darmowa dieta 108471 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Klasyczna jajecznica na maśle 294 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem 354 kcal	Łącznie kalorii: 1731 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (266.82 g) Energia z białka: 15 % (61.91 g) Energia z tłuszczy: 29 % (54.89 g)

Darmowa dieta 108474 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 393 kcal Jogurtowy koktajl z mango 272 kcal Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal	Łącznie kalorii: 1736 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (285.49 g) Energia z białka: 11 % (44.47 g) Energia z tłuszczy: 28 % (52.13 g)

Darmowa dieta 108478 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 393 kcal Kanapki z pastą sardynkowo - pomidorową (wersja lżejsza) 309 kcal Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Tacos w liściach kapusty z indykiem i sosem guacamole 319 kcal	Łącznie kalorii: 1711 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 52 % (241.14 g) Energia z białka: 15 % (59.96 g) Energia z tłuszczy: 33 % (61.32 g)

Darmowa dieta 108481 Zobacz tę dietę darmowo	Kasza manna z musem truskawkowym z chia 465 kcal Zapiekanki z camembertem i pomidorem 308 kcal Pieczone bataty 583 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal	Łącznie kalorii: 1720 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (285.8 g) Energia z białka: 11 % (46.33 g) Energia z tłuszczy: 27 % (50.83 g)

Darmowa dieta 108510 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 393 kcal Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i ogórkiem kiszonym 360 kcal Ciecierzyca tikka masala 452 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Placuszki bananowo szpinakowe 305 kcal	Łącznie kalorii: 1742 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (258.37 g) Energia z białka: 15 % (64.17 g) Energia z tłuszczy: 32 % (60.39 g)

Darmowa dieta 108516 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z karobem (wersja lżejsza, bez laktozy) 371 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Kaszotto z kaszy bulgur z białą fasolką, papryką, cukinią i szpinakiem 628 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1746 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (288.53 g) Energia z białka: 13 % (54.03 g) Energia z tłuszczy: 29 % (54.12 g)

Darmowa dieta 108556 Zobacz tę dietę darmowo	Gofry czekoladowe 485 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Sałatka z mango 564 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal	Łącznie kalorii: 1711 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (277.17 g) Energia z białka: 11 % (45.36 g) Energia z tłuszczy: 28 % (52 g)