Darmowa dieta 1700 kcal

Przeglądasz stronę 82 darmowych jadłospisów o kaloryczności bliskiej zapotrzebowaniu na 1700 kilokalorii. Poniżej zebraliśmy dla Ciebie propozycje przygotowanych przez nas zestawień. Każda z nich to darmowa dieta na wyciągnięcie Twojej ręki.

W naszej bezpłatnej bazie darmowych planów, posiadamy obecnie 8608 darmowych diet mieszczących się w przedziale 1650 - 1750 kcal.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Darmowa dieta 21843 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 377 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Makaron ze szpinakiem i łososiem 555 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 294 kcal	Łącznie kalorii: 1667 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 57 % (260.54 g) Energia z białka: 14 % (58.34 g) Energia z tłuszczy: 29 % (51.76 g)

Darmowa dieta 22036 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza) 389 kcal Kanapki z szynką z indyka i warzywami 362 kcal Pieczone bataty 583 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal	Łącznie kalorii: 1715 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (293.47 g) Energia z białka: 13 % (52.18 g) Energia z tłuszczy: 26 % (47.93 g)

Darmowa dieta 22040 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza) 389 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Sałatka z granatem i serem feta 412 kcal	Łącznie kalorii: 1696 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (258.88 g) Energia z białka: 13 % (52.5 g) Energia z tłuszczy: 31 % (57.14 g)

Darmowa dieta 22041 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z suszonymi śliwkami (bez laktozy) 441 kcal Brownie bananowe 348 kcal Pizza bezglutenowa wege 587 kcal Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 294 kcal	Łącznie kalorii: 1670 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (252.69 g) Energia z białka: 14 % (55.68 g) Energia z tłuszczy: 31 % (55.51 g)

Darmowa dieta 22044 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza) 380 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Rukola z tuńczykiem (z chlebem) 479 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal	Łącznie kalorii: 1670 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (250.86 g) Energia z białka: 15 % (58.98 g) Energia z tłuszczy: 30 % (55.37 g)

Darmowa dieta 22047 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 393 kcal Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i ogórkiem kiszonym 360 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem 221 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal	Łącznie kalorii: 1665 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (259.33 g) Energia z białka: 15 % (61.28 g) Energia z tłuszczy: 30 % (53.97 g)

Darmowa dieta 22231 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z mango 461 kcal Kanapki z pastą z makreli (wersja lżejsza) 346 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal	Łącznie kalorii: 1749 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (277.5 g) Energia z białka: 14 % (60.22 g) Energia z tłuszczy: 28 % (51.96 g)

Darmowa dieta 22232 Zobacz tę dietę darmowo	Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal Ryż ze schabem i szparagami 639 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal	Łącznie kalorii: 1718 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (273.5 g) Energia z białka: 15 % (62.19 g) Energia z tłuszczy: 27 % (49.39 g)

Darmowa dieta 22233 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 393 kcal Kanapki z pastą z makreli (wersja lżejsza) 346 kcal Pizza bezglutenowa wege 587 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1685 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (264.54 g) Energia z białka: 15 % (59.77 g) Energia z tłuszczy: 28 % (49.97 g)

Darmowa dieta 22236 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 377 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Jednogarnkowa meksykańska quinoa 693 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal	Łącznie kalorii: 1658 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (267.52 g) Energia z białka: 13 % (53.51 g) Energia z tłuszczy: 29 % (51.97 g)

Darmowa dieta 22237 Zobacz tę dietę darmowo	Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Pieczone bataty 583 kcal Omlet z pieca na słodko 479 kcal	Łącznie kalorii: 1697 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (281.54 g) Energia z białka: 14 % (56.69 g) Energia z tłuszczy: 26 % (47.46 g)

Darmowa dieta 22274 Zobacz tę dietę darmowo	Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Sałatka z komosą i fasolą 510 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1710 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (276.68 g) Energia z białka: 13 % (53.47 g) Energia z tłuszczy: 30 % (55.24 g)

Darmowa dieta 22283 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z borówkami i amarantusem 460 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal Serek z suszonymi śliwkami (bezglutenowy) 260 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1745 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (284.64 g) Energia z białka: 14 % (58.57 g) Energia z tłuszczy: 27 % (51.38 g)

Darmowa dieta 22394 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza) 396 kcal Serek z suszonymi śliwkami (bezglutenowy) 260 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal	Łącznie kalorii: 1717 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 52 % (254.07 g) Energia z białka: 15 % (60.87 g) Energia z tłuszczy: 33 % (61.87 g)

Darmowa dieta 22399 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z mozzarellą, słonecznikiem i pomidorem 403 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Gulasz wołowy z brązowym ryżem 565 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1664 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (272.51 g) Energia z białka: 15 % (62.77 g) Energia z tłuszczy: 24 % (41.88 g)

Darmowa dieta 22402 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z suszonymi śliwkami (bez laktozy) 441 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Kanapki z pastą z makreli (wersja lżejsza) 346 kcal	Łącznie kalorii: 1682 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 63 % (291.4 g) Energia z białka: 13 % (52.66 g) Energia z tłuszczy: 24 % (42.42 g)

Darmowa dieta 22426 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal	Łącznie kalorii: 1695 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (291.96 g) Energia z białka: 13 % (50.65 g) Energia z tłuszczy: 26 % (48.4 g)

Darmowa dieta 22427 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z szynką z indyka i pomidorem 385 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Kefir z dzemem 266 kcal Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 294 kcal	Łącznie kalorii: 1683 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (260.26 g) Energia z białka: 19 % (75.1 g) Energia z tłuszczy: 25 % (44.87 g)

Darmowa dieta 22428 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 446 kcal Serek wiejski z nasionami 271 kcal Polski obiad 453 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 292 kcal	Łącznie kalorii: 1683 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 45 % (217.83 g) Energia z białka: 22 % (88.31 g) Energia z tłuszczy: 33 % (60.4 g)

Darmowa dieta 22429 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z hummusem, indykiem i pomidorem 332 kcal Serek wiejski z nasionami 271 kcal Kurczak z kaszą jaglaną i kapustą kwaszoną 455 kcal Kefir z dzemem 266 kcal Kanapki z pastą z makreli (wersja lżejsza) 346 kcal	Łącznie kalorii: 1670 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 40 % (187.17 g) Energia z białka: 25 % (103.78 g) Energia z tłuszczy: 35 % (62.72 g)