Darmowa dieta 1700 kcal

Przeglądasz stronę 97 darmowych jadłospisów o kaloryczności bliskiej zapotrzebowaniu na 1700 kilokalorii. Poniżej zebraliśmy dla Ciebie propozycje przygotowanych przez nas zestawień. Każda z nich to darmowa dieta na wyciągnięcie Twojej ręki.

W naszej bezpłatnej bazie darmowych planów, posiadamy obecnie 8608 darmowych diet mieszczących się w przedziale 1650 - 1750 kcal.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Darmowa dieta 25775 Zobacz tę dietę darmowo	Koktajl bananowy z twarogiem i mlekiem 392 kcal Klasyczna jajecznica na maśle 294 kcal Makaron z kurczakiem i pieczarkami 605 kcal Placki kukurydziane 445 kcal	Łącznie kalorii: 1736 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 45 % (215.26 g) Energia z białka: 31 % (132.4 g) Energia z tłuszczy: 24 % (44.27 g)

Darmowa dieta 25825 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza) 409 kcal Serek z brzoskwinią 232 kcal Kasza jaglana ze schabem i pomidorami (wersja lżejsza) 525 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal	Łącznie kalorii: 1732 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (252.76 g) Energia z białka: 19 % (78.56 g) Energia z tłuszczy: 29 % (54.37 g)

Darmowa dieta 25827 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Ryż ze schabem i warzywami (wersja lżejsza) 535 kcal Kefir z dzemem 266 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1744 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 57 % (269.65 g) Energia z białka: 15 % (64.43 g) Energia z tłuszczy: 28 % (53.45 g)

Darmowa dieta 25831 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Sałatka z komosą i fasolą 510 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini 233 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal	Łącznie kalorii: 1708 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (255.25 g) Energia z białka: 15 % (60.45 g) Energia z tłuszczy: 32 % (59.08 g)

Darmowa dieta 25952 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z humusem i rzodkiewką 412 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal Fritata z papryką i cukinią 423 kcal	Łącznie kalorii: 1732 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (297.63 g) Energia z białka: 14 % (58.78 g) Energia z tłuszczy: 24 % (44.6 g)

Darmowa dieta 25973 Zobacz tę dietę darmowo	Jajecznica z pomidorami (wersja bezglutenowa) 457 kcal Serek z brzoskwinią 232 kcal Kurczak curry z fasolką szparagową (wersja lżejsza) 527 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, pomidorem i schabem pieczonym 245 kcal Serek wiejski z nasionami 271 kcal	Łącznie kalorii: 1732 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 37 % (177.17 g) Energia z białka: 28 % (116.52 g) Energia z tłuszczy: 35 % (67.31 g)

Darmowa dieta 25975 Zobacz tę dietę darmowo	Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 454 kcal Serek z brzoskwinią 232 kcal Makaron ze szpinakiem i łososiem 555 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal	Łącznie kalorii: 1737 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (260.11 g) Energia z białka: 19 % (80.57 g) Energia z tłuszczy: 25 % (45.99 g)

Darmowa dieta 25976 Zobacz tę dietę darmowo	Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 454 kcal Serek z mango (bezglutenowy) 236 kcal Sałatka z rukolą 449 kcal Serek wiejski z nasionami 271 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal	Łącznie kalorii: 1740 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 32 % (152.75 g) Energia z białka: 24 % (104.21 g) Energia z tłuszczy: 44 % (84.4 g)

Darmowa dieta 25977 Zobacz tę dietę darmowo	Jajecznica z pomidorem i kabanosem 401 kcal Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 294 kcal Sałatka grecka 478 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal	Łącznie kalorii: 1713 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 43 % (206.24 g) Energia z białka: 18 % (77.26 g) Energia z tłuszczy: 39 % (72.93 g)

Darmowa dieta 26051 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza) 359 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Proste bułeczki z pieczarkami 589 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal	Łącznie kalorii: 1678 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 53 % (243.84 g) Energia z białka: 15 % (60.17 g) Energia z tłuszczy: 32 % (58.78 g)

Darmowa dieta 26071 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym 451 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Serek z brzoskwinią (bezglutenowy) 228 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1740 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 65 % (307.95 g) Energia z białka: 15 % (61.56 g) Energia z tłuszczy: 20 % (36.55 g)

Darmowa dieta 26084 Zobacz tę dietę darmowo	Jajecznica z warzywami 377 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem 354 kcal Makaron ze szpinakiem i łososiem 555 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 454 kcal	Łącznie kalorii: 1740 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 40 % (190.1 g) Energia z białka: 23 % (98.63 g) Energia z tłuszczy: 37 % (70.1 g)

Darmowa dieta 26085 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z serem twarogowym, szczypiorkiem i rzodkiewką 378 kcal Sałatka z brokułem i jajkiem 387 kcal Ryż z kurczakiem i warzywami 651 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal	Łącznie kalorii: 1731 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (256.23 g) Energia z białka: 24 % (102.93 g) Energia z tłuszczy: 23 % (44.07 g)

Darmowa dieta 26086 Zobacz tę dietę darmowo	Jajecznica z warzywami 377 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal Schab z ryżem po meksykańsku 526 kcal Schab w suszonych pomidorach 464 kcal	Łącznie kalorii: 1682 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 42 % (194.72 g) Energia z białka: 23 % (94.04 g) Energia z tłuszczy: 35 % (65.02 g)

Darmowa dieta 26087 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z szynką z indyka i pomidorem 385 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem (z chlebem) 366 kcal Makaron po tajsku z kurczakiem (wersja lżejsza) 619 kcal Cukinia z pesto 341 kcal	Łącznie kalorii: 1711 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 34 % (166.52 g) Energia z białka: 20 % (82.37 g) Energia z tłuszczy: 46 % (85.7 g)

Darmowa dieta 26088 Zobacz tę dietę darmowo	Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal Brownie bananowe 348 kcal Wegańskie naleśniki 664 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal	Łącznie kalorii: 1732 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 53 % (251.57 g) Energia z białka: 13 % (54.9 g) Energia z tłuszczy: 34 % (64.42 g)

Darmowa dieta 26089 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z pastą z makreli 428 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja lżejsza) 630 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1692 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 52 % (237.18 g) Energia z białka: 15 % (64.79 g) Energia z tłuszczy: 33 % (61.23 g)

Darmowa dieta 26090 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i ogórkiem kiszonym 360 kcal Jajecznica z warzywami 377 kcal Makaron po tajsku z kurczakiem (wersja lżejsza) 619 kcal Makrela z warzywami 383 kcal	Łącznie kalorii: 1739 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 30 % (147.22 g) Energia z białka: 25 % (105.84 g) Energia z tłuszczy: 45 % (86.16 g)

Darmowa dieta 26168 Zobacz tę dietę darmowo	Placki kukurydziane 445 kcal Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Makaron z pesto 354 kcal	Łącznie kalorii: 1677 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (282.99 g) Energia z białka: 14 % (54.2 g) Energia z tłuszczy: 24 % (42.46 g)

Darmowa dieta 26171 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 377 kcal Kanapki z pastą fasolową wersja vfampirka0 386 kcal Proste bułeczki z pieczarkami 589 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal	Łącznie kalorii: 1675 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (255.26 g) Energia z białka: 13 % (49.39 g) Energia z tłuszczy: 32 % (59.07 g)