Darmowa dieta 1700 kcal

Przeglądasz stronę 96 darmowych jadłospisów o kaloryczności bliskiej zapotrzebowaniu na 1700 kilokalorii. Poniżej zebraliśmy dla Ciebie propozycje przygotowanych przez nas zestawień. Każda z nich to darmowa dieta na wyciągnięcie Twojej ręki.

W naszej bezpłatnej bazie darmowych planów, posiadamy obecnie 8608 darmowych diet mieszczących się w przedziale 1650 - 1750 kcal.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Darmowa dieta 25583 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza) 396 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1719 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 67 % (309.49 g) Energia z białka: 13 % (52.64 g) Energia z tłuszczy: 20 % (37.56 g)

Darmowa dieta 25584 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Wafle ryżowe z hummusem 410 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem 221 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal	Łącznie kalorii: 1696 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (263.54 g) Energia z białka: 12 % (49.46 g) Energia z tłuszczy: 32 % (59.22 g)

Darmowa dieta 25586 Zobacz tę dietę darmowo	Jajecznica z wędzonym łososiem i szczypiorkiem 458 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal Jednogarnkowe spaghetti ratatouille 442 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal	Łącznie kalorii: 1728 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 45 % (222.59 g) Energia z białka: 17 % (71.72 g) Energia z tłuszczy: 38 % (72.66 g)

Darmowa dieta 25602 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z karobem (wersja lżejsza, bez laktozy) 371 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Schab pieczony z warzywami i ryżem (wersja lżejsza) 494 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1669 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (255.78 g) Energia z białka: 12 % (47.06 g) Energia z tłuszczy: 33 % (59.87 g)

Darmowa dieta 25603 Zobacz tę dietę darmowo	Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Serek z suszonymi śliwkami (bezglutenowy) 260 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Zupa ziemniaczana 257 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal	Łącznie kalorii: 1690 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (286.22 g) Energia z białka: 14 % (57.72 g) Energia z tłuszczy: 24 % (44.13 g)

Darmowa dieta 25605 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza) 375 kcal Kefir z dzemem 266 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1658 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (255.55 g) Energia z białka: 13 % (49.6 g) Energia z tłuszczy: 32 % (57.36 g)

Darmowa dieta 25613 Zobacz tę dietę darmowo	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 518 kcal Tortilla z pieczonym schabem, rukolą, pomidorem, ogórkiem konserwowym i papryką na zimno 387 kcal	Łącznie kalorii: 1662 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (232.05 g) Energia z białka: 15 % (60.78 g) Energia z tłuszczy: 33 % (60.58 g)

Darmowa dieta 25615 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 386 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Burger wołowy 591 kcal Kanapki z pastą z makreli i z ogórkiem 430 kcal	Łącznie kalorii: 1744 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (257.87 g) Energia z białka: 14 % (60.22 g) Energia z tłuszczy: 31 % (58.63 g)

Darmowa dieta 25620 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z kabanosem, hummusem i rzodkiewką 342 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal Makaron ryżowy z łososiem i szpinakiem 430 kcal	Łącznie kalorii: 1658 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (243.33 g) Energia z białka: 15 % (60.54 g) Energia z tłuszczy: 33 % (58.94 g)

Darmowa dieta 25657 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza) 375 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Indyk z warzywami (wersja lżejsza) 472 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Kanapki z pastą z awokado i sardynki (wersja lżejsza) 311 kcal	Łącznie kalorii: 1654 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (276.37 g) Energia z białka: 15 % (62.1 g) Energia z tłuszczy: 25 % (43.56 g)

Darmowa dieta 25659 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Pieczone bataty 583 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal	Łącznie kalorii: 1725 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (294.26 g) Energia z białka: 12 % (47.94 g) Energia z tłuszczy: 29 % (53.96 g)

Darmowa dieta 25661 Zobacz tę dietę darmowo	Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Placek jaglany z sosem mandarynkowym 490 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal	Łącznie kalorii: 1711 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (263.02 g) Energia z białka: 12 % (49.96 g) Energia z tłuszczy: 32 % (59.86 g)

Darmowa dieta 25662 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza) 380 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal Makaron ryżowy z łososiem i szpinakiem 430 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal "Risotto" kalafiorowe z sosem z awokado 354 kcal	Łącznie kalorii: 1695 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (245.81 g) Energia z białka: 14 % (58.59 g) Energia z tłuszczy: 33 % (60.57 g)

Darmowa dieta 25663 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 386 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i pomidorami 370 kcal	Łącznie kalorii: 1733 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (296.01 g) Energia z białka: 14 % (57.56 g) Energia z tłuszczy: 25 % (47.18 g)

Darmowa dieta 25692 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Pierś z indyka z ryżem i surówką 478 kcal Tortilla z kurczakiem 279 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1692 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 62 % (284.62 g) Energia z białka: 19 % (78.96 g) Energia z tłuszczy: 19 % (34.82 g)

Darmowa dieta 25715 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z karobem (wersja lżejsza, bez laktozy) 371 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Kasza jaglana z fasolą i warzywami 507 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Makrela z warzywami 383 kcal	Łącznie kalorii: 1702 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 53 % (258.18 g) Energia z białka: 15 % (61.18 g) Energia z tłuszczy: 32 % (58.47 g)

Darmowa dieta 25766 Zobacz tę dietę darmowo	Szakszuka z kabanosem 337 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 446 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1664 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (252.1 g) Energia z białka: 15 % (60.22 g) Energia z tłuszczy: 31 % (57.19 g)

Darmowa dieta 25769 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z borówkami i amarantusem 441 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Kurczak po hawajsku 612 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal	Łącznie kalorii: 1687 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 63 % (292.31 g) Energia z białka: 15 % (59.38 g) Energia z tłuszczy: 22 % (39.7 g)

Darmowa dieta 25771 Zobacz tę dietę darmowo	Bananowy budyń jaglany z miodem 492 kcal Rukola z tuńczykiem 400 kcal Schab z ryżem po meksykańsku 526 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal	Łącznie kalorii: 1748 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 48 % (227.31 g) Energia z białka: 22 % (94.41 g) Energia z tłuszczy: 30 % (57.74 g)

Darmowa dieta 25772 Zobacz tę dietę darmowo	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja lżejsza) 630 kcal Sałatka ziemniaczana ze śledziami 407 kcal	Łącznie kalorii: 1720 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 53 % (253.47 g) Energia z białka: 16 % (64.71 g) Energia z tłuszczy: 31 % (58.16 g)