Dieta 2000 kcal - strona 114

W naszej bazie diet posiadamy 8552 diet mieszczących się w przedziale 1950 - 2050.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 28739 zobacz dietę	Klasyczna jajecznica na maśle 294 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem (z chlebem) 366 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal	Łącznie kalorii: 1700 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 49 % (231.09 g) Energia z białka: 17 % (70.25 g) Energia z tłuszczy: 34 % (63.78 g)

Dieta 28741 zobacz dietę	Kanapki z pastą z awokado i sardynki (wersja cięższa) 597 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 661 kcal Rukola z tuńczykiem (z chlebem) 479 kcal	Łącznie kalorii: 2040 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 45 % (251.92 g) Energia z białka: 18 % (90.6 g) Energia z tłuszczy: 37 % (83.43 g)

Dieta 28742 zobacz dietę	Kanapki z pastą z awokado i sardynki 439 kcal Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 393 kcal Kurczak chrupiący (wersja lżejsza) 675 kcal Kurczak w sosie cytrynowym 524 kcal	Łącznie kalorii: 2031 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 40 % (223.44 g) Energia z białka: 23 % (115.19 g) Energia z tłuszczy: 37 % (82.73 g)

Dieta 28766 zobacz dietę	Jaglanka z figami 490 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal Placuszki bananowe 625 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal	Łącznie kalorii: 1986 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (302.35 g) Energia z białka: 13 % (63.05 g) Energia z tłuszczy: 31 % (66.45 g)

Dieta 28767 zobacz dietę	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym 463 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal	Łącznie kalorii: 1958 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (311.89 g) Energia z białka: 14 % (64.79 g) Energia z tłuszczy: 29 % (61.17 g)

Dieta 28770 zobacz dietę	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal Zapiekanka z grahamki z pieczarkami 335 kcal Fritata z papryką i cukinią 423 kcal	Łącznie kalorii: 2017 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (321.34 g) Energia z białka: 13 % (61.56 g) Energia z tłuszczy: 30 % (66.34 g)

Dieta 28775 zobacz dietę	Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Klasyczna jajecznica na maśle 294 kcal Placuszki bananowe 625 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal	Łącznie kalorii: 1990 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (295.85 g) Energia z białka: 15 % (70.7 g) Energia z tłuszczy: 31 % (65.99 g)

Dieta 28778 zobacz dietę	Placki kukurydziane 445 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Serek z suszonymi śliwkami (bezglutenowy) 260 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal	Łącznie kalorii: 1969 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 53 % (283.67 g) Energia z białka: 15 % (71.47 g) Energia z tłuszczy: 32 % (67.87 g)

Dieta 28783 zobacz dietę	Placki kukurydziane 445 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal Pieczone bataty 583 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal	Łącznie kalorii: 2018 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 53 % (306.18 g) Energia z białka: 15 % (71.79 g) Energia z tłuszczy: 32 % (69.81 g)

Dieta 28805 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza) 380 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem 354 kcal	Łącznie kalorii: 2008 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (319.91 g) Energia z białka: 15 % (73.19 g) Energia z tłuszczy: 26 % (56.43 g)

Dieta 28806 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Sałatka z brokułem i jajkiem 387 kcal Ryż z kurczakiem i warzywami 651 kcal Placuszki z kurczaka i cukinii z dipem paprykowym 462 kcal	Łącznie kalorii: 1967 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 40 % (221.53 g) Energia z białka: 27 % (128.76 g) Energia z tłuszczy: 33 % (70.73 g)

Dieta 28810 zobacz dietę	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Kefir z dzemem 266 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal Makaron z pesto 708 kcal	Łącznie kalorii: 1977 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (331.98 g) Energia z białka: 14 % (67.51 g) Energia z tłuszczy: 24 % (49.58 g)

Dieta 28822 zobacz dietę	Owsianka z bananem, migdałami i suszoną żurawiną (wersja bez laktozy) 542 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Ryż z kurczakiem i warzywami 651 kcal Sałatka z awokado, szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 485 kcal	Łącznie kalorii: 1952 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 59 % (315.99 g) Energia z białka: 15 % (71.17 g) Energia z tłuszczy: 26 % (54.55 g)

Dieta 28861 zobacz dietę	Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal Klasyczna jajecznica na maśle 294 kcal Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Leczo z kurczakiem i chlebem 321 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal	Łącznie kalorii: 1982 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (299.59 g) Energia z białka: 15 % (73.79 g) Energia z tłuszczy: 28 % (61.16 g)

Dieta 28871 zobacz dietę	Kanapki z puree z selera 492 kcal Sałatka Caprese ze szpinakiem 408 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Placki kukurydziane 445 kcal	Łącznie kalorii: 2037 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (299.54 g) Energia z białka: 14 % (69.34 g) Energia z tłuszczy: 32 % (70.96 g)

Dieta 28872 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami 511 kcal Kanapka z szynką z indyka i pomidorem 385 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Sałatka Caprese ze szpinakiem 408 kcal	Łącznie kalorii: 1996 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (290.02 g) Energia z białka: 15 % (69.65 g) Energia z tłuszczy: 32 % (68.84 g)

Dieta 28888 zobacz dietę	Zapiekanka z grahamki 366 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Pieczone bataty 583 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Filety śledziowe z ogórkiem i grahamką (wersja bezglutenowa) 416 kcal	Łącznie kalorii: 1953 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (291.73 g) Energia z białka: 15 % (68.68 g) Energia z tłuszczy: 31 % (66.05 g)

Dieta 28890 zobacz dietę	Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal Placuszki bananowe 625 kcal Pomidorowa zupa krem z jarmużem 237 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal	Łącznie kalorii: 1989 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 63 % (343.31 g) Energia z białka: 13 % (61.21 g) Energia z tłuszczy: 24 % (52.64 g)

Dieta 28892 zobacz dietę	Owsianka z orzechami 521 kcal Serek wiejski z nasionami 271 kcal Makaron z brokułem 624 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Sałatka Caprese ze szpinakiem 408 kcal	Łącznie kalorii: 2046 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 42 % (244.07 g) Energia z białka: 18 % (88.51 g) Energia z tłuszczy: 40 % (89.47 g)

Dieta 28893 zobacz dietę	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Fritata z papryką i cukinią 423 kcal	Łącznie kalorii: 2001 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (343.79 g) Energia z białka: 13 % (64.12 g) Energia z tłuszczy: 25 % (53.5 g)