Dieta 2000 kcal - strona 113

W naszej bazie diet posiadamy 8552 diet mieszczących się w przedziale 1950 - 2050.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 28644 zobacz dietę	Owsianka z orzechami 521 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem 354 kcal Ryż z kurczakiem i warzywami 651 kcal Ser biały i jogurt grecki z owsianką 478 kcal	Łącznie kalorii: 2004 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 42 % (239.26 g) Energia z białka: 24 % (116.7 g) Energia z tłuszczy: 34 % (74.28 g)

Dieta 28645 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 542 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 528 kcal Ryż ze schabem i szparagami 639 kcal Cukinia z pesto 341 kcal	Łącznie kalorii: 2050 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 58 % (318.06 g) Energia z białka: 11 % (55.77 g) Energia z tłuszczy: 31 % (69.31 g)

Dieta 28648 zobacz dietę	Placek jaglany z sosem mandarynkowym 490 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Schab pieczony z warzywami i ryżem 648 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal	Łącznie kalorii: 2005 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 54 % (296.16 g) Energia z białka: 15 % (72.09 g) Energia z tłuszczy: 31 % (68.26 g)

Dieta 28649 zobacz dietę	Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza) 359 kcal Ryż ze schabem i szparagami 639 kcal Sałatka z granatem, pomarańczą i awokado 510 kcal	Łącznie kalorii: 1953 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 43 % (235.19 g) Energia z białka: 18 % (83.84 g) Energia z tłuszczy: 39 % (82.66 g)

Dieta 28651 zobacz dietę	Placki kukurydziane 445 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Kasza jaglana z fasolą i warzywami 507 kcal	Łącznie kalorii: 2003 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (310.83 g) Energia z białka: 15 % (72.63 g) Energia z tłuszczy: 27 % (59.16 g)

Dieta 28658 zobacz dietę	Jaglanka z figami (bez laktozy) 487 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem 354 kcal Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Jednogarnkowe spaghetti ratatouille 442 kcal	Łącznie kalorii: 1973 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (307.07 g) Energia z białka: 15 % (68.09 g) Energia z tłuszczy: 28 % (60.04 g)

Dieta 28664 zobacz dietę	Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Wegańskie naleśniki 664 kcal Serek z brzoskwinią 232 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1954 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (312.85 g) Energia z białka: 13 % (59.95 g) Energia z tłuszczy: 29 % (61.29 g)

Dieta 28670 zobacz dietę	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 429 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Kasza jaglana ze schabem i pomidorami 659 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 408 kcal	Łącznie kalorii: 2014 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (297.14 g) Energia z białka: 15 % (72.78 g) Energia z tłuszczy: 32 % (70.24 g)

Dieta 28677 zobacz dietę	Jajka faszerowane pieczarkami 392 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Frittata ze szpinakiem i kaszą jaglaną 554 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 492 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal	Łącznie kalorii: 2160 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 42 % (256.21 g) Energia z białka: 18 % (91.24 g) Energia z tłuszczy: 40 % (95.09 g)

Dieta 28680 zobacz dietę	Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i pomidorami 555 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza) 292 kcal Schab pieczony z warzywami i ryżem 648 kcal Zupa krem z dyni i grochu 505 kcal	Łącznie kalorii: 2000 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 43 % (240.97 g) Energia z białka: 21 % (105.34 g) Energia z tłuszczy: 36 % (79.29 g)

Dieta 28681 zobacz dietę	Jajecznica z pomidorami (wersja bezglutenowa) 457 kcal Sałatka Caprese ze szpinakiem 408 kcal Schab pieczony z warzywami i ryżem 648 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 495 kcal	Łącznie kalorii: 2008 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 37 % (204.33 g) Energia z białka: 21 % (105.99 g) Energia z tłuszczy: 42 % (93.01 g)

Dieta 28683 zobacz dietę	Serek wiejski z nasionami 542 kcal Kanapki z szynką z indyka i warzywami 362 kcal Makaron po tajsku z kurczakiem (wersja lżejsza) 619 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal	Łącznie kalorii: 1979 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 39 % (208.89 g) Energia z białka: 24 % (116.97 g) Energia z tłuszczy: 37 % (80.73 g)

Dieta 28684 zobacz dietę	Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i pomidorami 555 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza) 292 kcal Kotlety z kalafiora z kaszą i sałatą 716 kcal Kanapki z mozzarellą, słonecznikiem i pomidorem 403 kcal	Łącznie kalorii: 1966 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 42 % (230.73 g) Energia z białka: 21 % (97.94 g) Energia z tłuszczy: 37 % (80.66 g)

Dieta 28686 zobacz dietę	Klasyczna jajecznica na maśle 588 kcal Koktajl bananowy z twarogiem i mlekiem 392 kcal Jednogarnkowa meksykańska quinoa 693 kcal Kanapka z kabanosem, hummusem i rzodkiewką 342 kcal	Łącznie kalorii: 2015 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 45 % (256.45 g) Energia z białka: 22 % (109.52 g) Energia z tłuszczy: 33 % (71.49 g)

Dieta 28730 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 542 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja lżejsza) 630 kcal Zupa krem z dyni i grochu 505 kcal	Łącznie kalorii: 2002 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 55 % (305.84 g) Energia z białka: 14 % (68.05 g) Energia z tłuszczy: 31 % (67.77 g)

Dieta 28732 zobacz dietę	Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 417 kcal Wegańskie naleśniki 664 kcal Zupa krem z dyni i grochu 505 kcal	Łącznie kalorii: 2031 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (306.14 g) Energia z białka: 14 % (69.62 g) Energia z tłuszczy: 31 % (69.41 g)

Dieta 28733 zobacz dietę	Kanapki z humusem i rzodkiewką 412 kcal Jaglanka z borówkami i amarantusem 441 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Sałatka z komosą i fasolą 510 kcal	Łącznie kalorii: 2000 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 59 % (324.71 g) Energia z białka: 12 % (58.98 g) Energia z tłuszczy: 29 % (63.42 g)

Dieta 28734 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 417 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal	Łącznie kalorii: 1999 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 60 % (330.14 g) Energia z białka: 13 % (59.3 g) Energia z tłuszczy: 27 % (58.15 g)

Dieta 28737 zobacz dietę	Owsianka z masłem orzechowym, daktylami i jabłkiem 550 kcal Szakszuka z kabanosem 337 kcal Ryż z kurczakiem i warzywami 651 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 492 kcal	Łącznie kalorii: 2030 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 44 % (247.17 g) Energia z białka: 22 % (109.59 g) Energia z tłuszczy: 34 % (76.54 g)

Dieta 28738 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami 511 kcal Sałatka z tuńczykiem 311 kcal Indyk z warzywami 732 kcal Kanapki z pesto 413 kcal	Łącznie kalorii: 1967 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (284.78 g) Energia z białka: 21 % (102.9 g) Energia z tłuszczy: 27 % (57.29 g)