Dieta 2200 kcal - strona 196

W naszej bazie diet posiadamy 5919 diet mieszczących się w przedziale 2150 - 2250.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 80168 zobacz dietę	Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Makaron z tuńczykiem (wersja bezglutenowa) 619 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal Ciecierzyca tikka masala 452 kcal	Łącznie kalorii: 2200 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 57 % (350.91 g) Energia z białka: 14 % (74.44 g) Energia z tłuszczy: 29 % (68.65 g)

Dieta 80172 zobacz dietę	Czeko hummus z waflami ryżowymi 536 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Ryż ze schabem i warzywami 766 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Bananowo orzechowy pudding chia 401 kcal	Łącznie kalorii: 2229 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 55 % (339.95 g) Energia z białka: 15 % (83.18 g) Energia z tłuszczy: 30 % (72.89 g)

Dieta 80174 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami i amarantusem 441 kcal Sałatka z tuńczykiem 311 kcal Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Ciecierzyca tikka masala 452 kcal	Łącznie kalorii: 2152 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 52 % (309.57 g) Energia z białka: 15 % (76.47 g) Energia z tłuszczy: 33 % (78.89 g)

Dieta 80231 zobacz dietę	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym 463 kcal Kanapka z pastą z awokado 300 kcal Gulasz jednogarnkowy z kurczaka, z warzywami i makaronem 680 kcal Jagodowe muffiny z otrębami 282 kcal Placuszki owsiane z otrębami 440 kcal	Łącznie kalorii: 2165 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (303.32 g) Energia z białka: 22 % (118.14 g) Energia z tłuszczy: 26 % (62.5 g)

Dieta 80232 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (bez laktozy) 441 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Placuszki owsiane z otrębami 440 kcal	Łącznie kalorii: 2175 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (360.35 g) Energia z białka: 11 % (58.96 g) Energia z tłuszczy: 27 % (63.32 g)

Dieta 80233 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 393 kcal Fit muffinki 375 kcal Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Kanapka z jajkiem 453 kcal Serek wiejski z rzodkiewką 385 kcal	Łącznie kalorii: 2296 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (339.91 g) Energia z białka: 15 % (84.01 g) Energia z tłuszczy: 30 % (74 g)

Dieta 80235 zobacz dietę	Jajecznica z pomidorami 502 kcal Sałatka z tuńczykiem 311 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem 354 kcal Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal	Łącznie kalorii: 2194 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 49 % (302.04 g) Energia z białka: 22 % (117.44 g) Energia z tłuszczy: 29 % (69.31 g)

Dieta 80236 zobacz dietę	Owsianka z bananem, migdałami i suszoną żurawiną (wersja bez laktozy) 542 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 492 kcal Kurczak w sosie musztardowym 588 kcal Kefir z dzemem 266 kcal Sałatka z mango i kurczakiem 462 kcal	Łącznie kalorii: 2350 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 50 % (318.21 g) Energia z białka: 24 % (139.92 g) Energia z tłuszczy: 26 % (66.51 g)

Dieta 80237 zobacz dietę	Owsianka z borówkami i amarantusem 460 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal Kurczak z porem 805 kcal Fit muffinki 375 kcal Omlet inaczej 393 kcal	Łącznie kalorii: 2300 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 39 % (245.31 g) Energia z białka: 20 % (113.15 g) Energia z tłuszczy: 41 % (103.84 g)

Dieta 80300 zobacz dietę	Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 492 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Jednogarnkowa meksykańska quinoa 693 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Makaron z pesto 708 kcal	Łącznie kalorii: 2383 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (359.58 g) Energia z białka: 15 % (89.63 g) Energia z tłuszczy: 30 % (78.51 g)

Dieta 80311 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja bez laktozy) 547 kcal Jajka faszerowane pieczarkami 392 kcal Makaron w sosie jogurtowym 728 kcal Kurczak w sosie cytrynowym 524 kcal	Łącznie kalorii: 2191 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 33 % (198.91 g) Energia z białka: 23 % (123.99 g) Energia z tłuszczy: 44 % (106.05 g)

Dieta 80392 zobacz dietę	Owsiankove love 536 kcal Jogurtowy koktajl z mango 272 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal Kruche ciastka orzechowe 317 kcal Placuszki owsiane z otrębami 440 kcal	Łącznie kalorii: 2188 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (343.49 g) Energia z białka: 15 % (79.66 g) Energia z tłuszczy: 27 % (64.39 g)

Dieta 80393 zobacz dietę	Kanapki z pastą z awokado i sardynki 439 kcal Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal	Łącznie kalorii: 2243 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 62 % (386.84 g) Energia z białka: 14 % (76.98 g) Energia z tłuszczy: 24 % (57.82 g)

Dieta 80395 zobacz dietę	Naleśniki gryczane z czerwoną soczewicą i jarmużem 507 kcal Brownie bananowe 348 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal Fit muffinki 375 kcal Omlet inaczej 393 kcal	Łącznie kalorii: 2246 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (345.02 g) Energia z białka: 15 % (79.26 g) Energia z tłuszczy: 28 % (66.58 g)

Dieta 80462 zobacz dietę	Puszyste placuszki (pancakes) z czekoladą 612 kcal Placki kukurydziane 445 kcal Burrito 662 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 492 kcal	Łącznie kalorii: 2211 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (322.28 g) Energia z białka: 21 % (111.39 g) Energia z tłuszczy: 25 % (60.95 g)

Dieta 80463 zobacz dietę	Jajecznica z pomidorami 502 kcal Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym 451 kcal Nuggetsy z płatkami kukurydzianymi 730 kcal Zupa z fasoli krem 473 kcal	Łącznie kalorii: 2156 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 41 % (246.13 g) Energia z białka: 30 % (158.8 g) Energia z tłuszczy: 29 % (68.15 g)

Dieta 80464 zobacz dietę	Tortilla z pieczonym indykiem, rukolą, pomidorem, ogórkiem konserwowym i papryką na zimno 628 kcal Serek wiejski z rzodkiewką 385 kcal Spaghetti bolognese - bez laktozy 701 kcal Schab z ryżem po meksykańsku 526 kcal	Łącznie kalorii: 2240 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 40 % (249.16 g) Energia z białka: 24 % (130.92 g) Energia z tłuszczy: 36 % (88.97 g)

Dieta 80465 zobacz dietę	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym 463 kcal Jajecznica z wędzonym łososiem i szczypiorkiem 458 kcal Makaron w sosie jogurtowym 728 kcal Gulasz wołowy z brązowym ryżem 565 kcal	Łącznie kalorii: 2214 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 41 % (246.74 g) Energia z białka: 23 % (122.92 g) Energia z tłuszczy: 36 % (88.03 g)

Dieta 80466 zobacz dietę	Puszyste placuszki (pancakes) z czekoladą 612 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja cięższa) 476 kcal Kurczak curry z fasolką szparagową 727 kcal Dietetyczna fasolka po bretońsku 391 kcal	Łącznie kalorii: 2206 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 51 % (309.67 g) Energia z białka: 27 % (146.93 g) Energia z tłuszczy: 22 % (52.56 g)

Dieta 80468 zobacz dietę	Jajecznica z szynką 512 kcal Twarożek z rzodkiewką 410 kcal Indyk z warzywami 732 kcal Gulasz wołowy z kaszą jęczmienną 503 kcal	Łącznie kalorii: 2157 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 36 % (218.8 g) Energia z białka: 31 % (165.55 g) Energia z tłuszczy: 33 % (77.85 g)