| Nazwa | Potrawy | Podsumowanie |
|---|---|---|
|
Dieta 115040 zobacz dietę |
Hummus czekoladowy
662 kcal Owsianka z figami (bez laktozy) 503 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 974 kcal Pancakes szpinakowe z owocami 571 kcal Makaron z brzuszkami z łososia wędzonego. 710 kcal |
Energia z węglowodanów:
53
%
Energia z białka:
15
%
Energia z tłuszczy:
32
% |
|
||
|
Dieta 115132 zobacz dietę |
Jabłuszka w cieście
806 kcal Sałatka z awokado, szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 485 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Pieczone bataty 583 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal |
Energia z węglowodanów:
58
%
Energia z białka:
13
%
Energia z tłuszczy:
29
% |
|
Dieta 115133 zobacz dietę |
Mega naleśniki ze skyrem
903 kcal Jaglanka z borówkami 531 kcal Makaron po tajsku z kurczakiem 898 kcal Wegańskie spaghetti w sosie pomidorowym - jednogarnkowe 542 kcal Carpaccio z buraka 549 kcal |
Energia z węglowodanów:
43
%
Energia z białka:
23
%
Energia z tłuszczy:
34
% |
|
Dieta 115138 zobacz dietę |
Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza)
934 kcal Jaglanka z orzechami 505 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Makaron ryżowy z łososiem i szpinakiem 430 kcal Placuszki bananowe 625 kcal |
Energia z węglowodanów:
48
%
Energia z białka:
16
%
Energia z tłuszczy:
36
% |
|
Dieta 115258 zobacz dietę |
Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa)
690 kcal Bananowo orzechowy pudding chia 802 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza) 409 kcal Sałatka z awokado, szpinakiem i pomarańczą 567 kcal |
Energia z węglowodanów:
53
%
Energia z białka:
14
%
Energia z tłuszczy:
33
% |
|
Dieta 115406 zobacz dietę |
Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa)
690 kcal Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza) 359 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Kanapki z pesto 826 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal |
Energia z węglowodanów:
57
%
Energia z białka:
14
%
Energia z tłuszczy:
29
% |
|
Dieta 115407 zobacz dietę |
Naleśnik z dżemem
692 kcal Bananowo orzechowy pudding chia 802 kcal Makaron z kurczakiem i brokułem (wersja bezglutenowa) 809 kcal Kasza manna z musem truskawkowym z chia 465 kcal Soczewica czerwona ze schabem i szparagami 609 kcal |
Energia z węglowodanów:
49
%
Energia z białka:
18
%
Energia z tłuszczy:
33
% |
|
Dieta 115408 zobacz dietę |
Jabłuszka w cieście
806 kcal Owsianka z figami 506 kcal Makaron z kurczakiem i brokułem (wersja bezglutenowa) 809 kcal Bananowo orzechowy pudding chia 802 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal |
Energia z węglowodanów:
55
%
Energia z białka:
15
%
Energia z tłuszczy:
30
% |
|
Dieta 115460 zobacz dietę |
Owsianka inaczej (pieczona)
896 kcal Sałatka amerykańska z kurczakiem - wersja Magdy 503 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 974 kcal Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal Placuszki z kaszy manny 600 kcal |
Energia z węglowodanów:
54
%
Energia z białka:
15
%
Energia z tłuszczy:
31
% |