Dieta 3400 kcal - strona 8

W naszej bazie diet posiadamy 463 diet mieszczących się w przedziale 3350 - 3450.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 32316 zobacz dietę	Omlet śniadaniowy z bananem 719 kcal Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 542 kcal Makaron po tajsku z kurczakiem 898 kcal Sałatka z mango 564 kcal Kurczak curry z fasolką szparagową 727 kcal	Łącznie kalorii: 3450 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 50 % (465.15 g) Energia z białka: 20 % (169.58 g) Energia z tłuszczy: 30 % (111.73 g)

Dieta 32318 zobacz dietę	Placuszki bananowe 625 kcal Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza) 396 kcal Makaron po tajsku z kurczakiem 898 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 974 kcal Frittata ze szpinakiem i kaszą jaglaną 554 kcal	Łącznie kalorii: 3447 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 48 % (447.8 g) Energia z białka: 18 % (150.98 g) Energia z tłuszczy: 34 % (128.43 g)

Dieta 35274 zobacz dietę	Jabłuszka w cieście 806 kcal Ciasteczka z masła orzechowego 484 kcal Makaron z gorgonzolą 1296 kcal Jaglanka z burakiem, dynia, jarmuzem i granatem 832 kcal	Łącznie kalorii: 3418 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (522.25 g) Energia z białka: 14 % (115.51 g) Energia z tłuszczy: 29 % (106.99 g)

Dieta 35276 zobacz dietę	Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 584 kcal Brownie bananowe 696 kcal Makaron z gorgonzolą 1296 kcal Jaglanka z burakiem, dynia, jarmuzem i granatem 832 kcal	Łącznie kalorii: 3408 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (516.36 g) Energia z białka: 13 % (108.66 g) Energia z tłuszczy: 31 % (113.6 g)

Dieta 38206 zobacz dietę	Jaglanka z burakiem, dynia, jarmuzem i granatem 832 kcal Ciasteczka z masła orzechowego 484 kcal Makaron z gorgonzolą 1296 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal	Łącznie kalorii: 3399 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (495.56 g) Energia z białka: 15 % (124.17 g) Energia z tłuszczy: 31 % (115.03 g)

Dieta 38221 zobacz dietę	Kanapki z pastą sardynkowo - pomidorową 882 kcal Jaglanka z mango 461 kcal Makaron z gorgonzolą 1296 kcal Zapiekanka z grahamki 732 kcal	Łącznie kalorii: 3371 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 50 % (466.89 g) Energia z białka: 19 % (153.12 g) Energia z tłuszczy: 31 % (112.21 g)

Dieta 39877 zobacz dietę	Jabłuszka w cieście 806 kcal Twarożek z orzechami 870 kcal Makaron po tajsku z kurczakiem 898 kcal Pomidorowa zupa krem z jarmużem 79 kcal Makaron w sosie jogurtowym 728 kcal	Łącznie kalorii: 3381 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 48 % (428.48 g) Energia z białka: 22 % (184.27 g) Energia z tłuszczy: 30 % (110.14 g)

Dieta 40676 zobacz dietę	Jabłuszka w cieście 806 kcal Sałatka amerykańska z kurczakiem - wersja Magdy 503 kcal Makaron po tajsku z kurczakiem 898 kcal Proste bułeczki z pieczarkami 589 kcal Sałatka cezara 610 kcal	Łącznie kalorii: 3406 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 44 % (397.3 g) Energia z białka: 21 % (176.7 g) Energia z tłuszczy: 35 % (129.91 g)

Dieta 40910 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Jaglanka z orzechami 505 kcal Makaron ze szpinakiem i łososiem 1110 kcal Frittata ze szpinakiem i kaszą jaglaną 554 kcal Zupa krem z dyni i grochu 505 kcal	Łącznie kalorii: 3364 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 46 % (421.69 g) Energia z białka: 16 % (131.88 g) Energia z tłuszczy: 38 % (138.61 g)

Dieta 40997 zobacz dietę	Jabłuszka w cieście 806 kcal Bułka z twarożkiem 654 kcal Burger wołowy 1182 kcal Wafle ryżowe z miodem i gruszką 792 kcal	Łącznie kalorii: 3434 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 51 % (464.4 g) Energia z białka: 16 % (132.99 g) Energia z tłuszczy: 33 % (123.18 g)

Dieta 41000 zobacz dietę	Jajecznica z wędzonym łososiem i szczypiorkiem 916 kcal Bułka z twarożkiem 654 kcal Burger wołowy 1182 kcal Placuszki bananowe 625 kcal	Łącznie kalorii: 3377 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 30 % (275.08 g) Energia z białka: 23 % (190.77 g) Energia z tłuszczy: 47 % (174.07 g)

Dieta 41530 zobacz dietę	Jabłuszka w cieście 806 kcal Wegańskie naleśniki 664 kcal Makaron z gorgonzolą 1296 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą 600 kcal	Łącznie kalorii: 3366 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (496.31 g) Energia z białka: 15 % (121.75 g) Energia z tłuszczy: 30 % (110.4 g)

Dieta 41644 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Deser z awokado i banana 422 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Kanapki z pesto 826 kcal Kurczak curry z fasolką szparagową (wersja lżejsza) 527 kcal	Łącznie kalorii: 3386 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (520.73 g) Energia z białka: 15 % (127.28 g) Energia z tłuszczy: 28 % (102.76 g)

Dieta 43128 zobacz dietę	Jabłuszka w cieście 806 kcal Sałatka grecka 478 kcal Makaron z gorgonzolą 1296 kcal Jaglanka z burakiem, dynia, jarmuzem i granatem 832 kcal	Łącznie kalorii: 3412 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (534.75 g) Energia z białka: 14 % (118.91 g) Energia z tłuszczy: 27 % (100.89 g)

Dieta 43361 zobacz dietę	Płatki ryżowe z bananem 718 kcal Rukola z tuńczykiem (z chlebem) 479 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 934 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal Sałatka amerykańska z kurczakiem - wersja Magdy 503 kcal	Łącznie kalorii: 3362 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (475.49 g) Energia z białka: 14 % (109.74 g) Energia z tłuszczy: 33 % (119.06 g)

Dieta 43461 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Jajka faszerowane szynką, papryką, ogórkiem 451 kcal Makaron po tajsku z kurczakiem 898 kcal Tortilla z pieczonym schabem, rukolą, pomidorem, ogórkiem konserwowym i papryką na zimno 774 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal	Łącznie kalorii: 3403 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 40 % (367.61 g) Energia z białka: 20 % (169.37 g) Energia z tłuszczy: 40 % (147.09 g)

Dieta 44611 zobacz dietę	Jabłuszka w cieście 806 kcal Sałatka z awokado, szpinakiem i pomarańczą 567 kcal Makaron z gorgonzolą 1296 kcal Jednogarnkowa meksykańska quinoa 693 kcal	Łącznie kalorii: 3362 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (510.54 g) Energia z białka: 15 % (118.53 g) Energia z tłuszczy: 29 % (108.05 g)

Dieta 45619 zobacz dietę	Jabłuszka w cieście 806 kcal Sałatka z awokado, szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 485 kcal Makaron z gorgonzolą 1296 kcal Jaglanka z burakiem, dynia, jarmuzem i granatem 832 kcal	Łącznie kalorii: 3419 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (548.78 g) Energia z białka: 14 % (112.6 g) Energia z tłuszczy: 26 % (97.56 g)

Dieta 46695 zobacz dietę	Kanapki z humusem i rzodkiewką 824 kcal Frittata ze szpinakiem i kaszą jaglaną (bez laktozy) 554 kcal Makaron po tajsku z kurczakiem 898 kcal Schab z ryżem po meksykańsku 526 kcal Soczewica czerwona ze schabem i szparagami 609 kcal	Łącznie kalorii: 3411 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 48 % (452.32 g) Energia z białka: 23 % (193.27 g) Energia z tłuszczy: 29 % (107.46 g)

Dieta 46696 zobacz dietę	Jaglanka z burakiem, dynia, jarmuzem i granatem 832 kcal Proste bułeczki z pieczarkami 589 kcal Makaron po tajsku z kurczakiem 898 kcal Kasza jaglana z fasolą i warzywami 507 kcal Wegańskie spaghetti w sosie pomidorowym - jednogarnkowe 542 kcal	Łącznie kalorii: 3368 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 57 % (500.74 g) Energia z białka: 19 % (156.19 g) Energia z tłuszczy: 24 % (87.33 g)