Dieta 3700 kcal - strona 4

W naszej bazie diet posiadamy 293 diet mieszczących się w przedziale 3650 - 3750.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 34824 zobacz dietę	Jaglanka z burakiem, dynia, jarmuzem i granatem 832 kcal Owsianka z miodem, jabłkiem i orzechami 475 kcal Makaron z gorgonzolą 1296 kcal Placki kukurydziane 445 kcal Placuszki bananowe 625 kcal	Łącznie kalorii: 3673 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (563.94 g) Energia z białka: 15 % (136.12 g) Energia z tłuszczy: 28 % (109.85 g)

Dieta 34825 zobacz dietę	Jaglanka z burakiem, dynia, jarmuzem i granatem 832 kcal Jaglanka z figami (bez laktozy) 487 kcal Makaron z gorgonzolą 1296 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal	Łącznie kalorii: 3721 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (585.38 g) Energia z białka: 15 % (131.5 g) Energia z tłuszczy: 27 % (108.59 g)

Dieta 36011 zobacz dietę	Racuchy jaglane z gumijagodami 974 kcal Ryż ze schabem i szparagami 639 kcal Makaron z gorgonzolą 1296 kcal Wafle ryżowe z miodem i gruszką 792 kcal	Łącznie kalorii: 3701 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (554.91 g) Energia z białka: 13 % (113.84 g) Energia z tłuszczy: 32 % (128.8 g)

Dieta 37089 zobacz dietę	Tosty pełnoziarniste z serem, pomidorem i schabem pieczonym 735 kcal Sałatka z awokado, szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 485 kcal Makaron ze szpinakiem i łososiem 1110 kcal Pieczone bataty 583 kcal Jaglanka z burakiem, dynia, jarmuzem i granatem 832 kcal	Łącznie kalorii: 3745 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (559.25 g) Energia z białka: 15 % (132.31 g) Energia z tłuszczy: 30 % (121.08 g)

Dieta 40674 zobacz dietę	Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 656 kcal Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 974 kcal Sałatka z komosą i fasolą 510 kcal Makaron ze szpinakiem i łososiem 1110 kcal	Łącznie kalorii: 3739 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (547.8 g) Energia z białka: 14 % (130.68 g) Energia z tłuszczy: 32 % (129.27 g)

Dieta 40675 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem 692 kcal Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 393 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 974 kcal Zapiekanka z grahamki 732 kcal	Łącznie kalorii: 3712 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (546.11 g) Energia z białka: 15 % (136.11 g) Energia z tłuszczy: 31 % (122.98 g)

Dieta 41529 zobacz dietę	Jaglanka z burakiem, dynia, jarmuzem i granatem 832 kcal Mieszanka orzechowo - sezamowa 740 kcal Makaron z gorgonzolą 1296 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal	Łącznie kalorii: 3655 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 52 % (516.15 g) Energia z białka: 15 % (132.64 g) Energia z tłuszczy: 33 % (132.15 g)

Dieta 41645 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Owsianka z bananem, migdałami i suszoną żurawiną (wersja bez laktozy) 542 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 974 kcal Schab z ryżem po meksykańsku 526 kcal	Łącznie kalorii: 3653 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (559.39 g) Energia z białka: 14 % (127.51 g) Energia z tłuszczy: 29 % (114.58 g)

Dieta 44651 zobacz dietę	Jaglanka z burakiem, dynia, jarmuzem i granatem 832 kcal Tortilla z pieczonym schabem, rukolą, pomidorem, ogórkiem konserwowym i papryką na zimno 774 kcal Makaron po tajsku z kurczakiem 898 kcal Sałatka z mango 564 kcal Pizza bezglutenowa z szynką 605 kcal	Łącznie kalorii: 3673 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 49 % (487.75 g) Energia z białka: 21 % (188.66 g) Energia z tłuszczy: 30 % (118.78 g)

Dieta 44652 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Owsianka z masłem orzechowym, daktylami i jabłkiem 550 kcal Makaron po tajsku z kurczakiem 898 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 974 kcal Sałatka z awokado, szpinakiem i pomarańczą 567 kcal	Łącznie kalorii: 3679 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (521.41 g) Energia z białka: 14 % (127.61 g) Energia z tłuszczy: 33 % (132.77 g)

Dieta 44655 zobacz dietę	Jabłuszka w cieście 806 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja cięższa) 476 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 974 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal	Łącznie kalorii: 3740 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (617.86 g) Energia z białka: 15 % (140.85 g) Energia z tłuszczy: 24 % (96.92 g)

Dieta 46710 zobacz dietę	Placuszki bananowe 625 kcal Ryż z indykiem i szparagami 537 kcal Kurczak w sosie cytrynowym z ryżem 859 kcal Makaron ze szpinakiem i łososiem 1110 kcal Pieczony indyk 609 kcal	Łącznie kalorii: 3740 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 43 % (427.06 g) Energia z białka: 25 % (231.69 g) Energia z tłuszczy: 32 % (131.27 g)

Dieta 46727 zobacz dietę	Zapiekanka z grahamki 732 kcal Burger wołowy 1182 kcal Makaron po tajsku z kurczakiem 898 kcal Sałatka Caprese ze szpinakiem 408 kcal Kurczak w sosie miętowym z warzywami 525 kcal	Łącznie kalorii: 3745 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 37 % (380.06 g) Energia z białka: 24 % (218.74 g) Energia z tłuszczy: 39 % (158.77 g)

Dieta 46966 zobacz dietę	Placuszki owsiane z otrębami 880 kcal Jajka faszerowane szynką, papryką, ogórkiem 451 kcal Burger wołowy 1182 kcal Sałatka z mango 564 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal	Łącznie kalorii: 3700 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 43 % (422.57 g) Energia z białka: 18 % (159.58 g) Energia z tłuszczy: 39 % (160.17 g)

Dieta 46971 zobacz dietę	Omlet śniadaniowy z bananem 719 kcal Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 429 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 974 kcal Jednogarnkowa meksykańska quinoa 693 kcal	Łącznie kalorii: 3736 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (533.41 g) Energia z białka: 15 % (138.81 g) Energia z tłuszczy: 33 % (133.67 g)

Dieta 47516 zobacz dietę	Zapiekanka z grahamki 732 kcal Sałatka grecka 478 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Twarożek z orzechami 870 kcal Kurczak curry 659 kcal	Łącznie kalorii: 3660 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 43 % (419.66 g) Energia z białka: 24 % (220.54 g) Energia z tłuszczy: 33 % (132.34 g)

Dieta 48857 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 974 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Wafle ryżowe z hummusem 615 kcal Schab z ryżem po meksykańsku 526 kcal	Łącznie kalorii: 3726 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 53 % (526.19 g) Energia z białka: 14 % (130.02 g) Energia z tłuszczy: 33 % (136.53 g)

Dieta 48863 zobacz dietę	Jaglanka z burakiem, dynia, jarmuzem i granatem 832 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 974 kcal Makaron ryżowy z łososiem i szpinakiem 860 kcal Sałatka z awokado, szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 485 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal	Łącznie kalorii: 3741 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 56 % (567.36 g) Energia z białka: 11 % (100.99 g) Energia z tłuszczy: 33 % (134 g)

Dieta 48900 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Jaglanka z figami 490 kcal Makaron po tajsku z kurczakiem 898 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 974 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal	Łącznie kalorii: 3713 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 54 % (532.75 g) Energia z białka: 15 % (136.21 g) Energia z tłuszczy: 31 % (126.54 g)

Dieta 48903 zobacz dietę	Jabłuszka w cieście 806 kcal Proste bułeczki z pieczarkami 589 kcal Makaron z gorgonzolą 1296 kcal Placek jaglany z sosem mandarynkowym 490 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal	Łącznie kalorii: 3744 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (568.63 g) Energia z białka: 15 % (135.86 g) Energia z tłuszczy: 28 % (115.89 g)