Dieta 1400 kcal - strona 58

W naszej bazie diet posiadamy 7586 diet mieszczących się w przedziale 1350 - 1450.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 18590 zobacz dietę	Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 227 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1447 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (248.74 g) Energia z białka: 11 % (36.67 g) Energia z tłuszczy: 28 % (44.37 g)

Dieta 18593 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza) 363 kcal Koktajl melonowy z imbirem 174 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal	Łącznie kalorii: 1394 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (227.08 g) Energia z białka: 15 % (48.74 g) Energia z tłuszczy: 27 % (40.87 g)

Dieta 18612 zobacz dietę	Klasyczna jajecznica na maśle 294 kcal Kanapka z kabanosem, hummusem i rzodkiewką 342 kcal Leczo z kurczakiem 242 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal	Łącznie kalorii: 1372 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 40 % (157.94 g) Energia z białka: 21 % (70.71 g) Energia z tłuszczy: 39 % (58.92 g)

Dieta 18630 zobacz dietę	Klasyczna jajecznica na maśle 294 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal	Łącznie kalorii: 1417 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (241.16 g) Energia z białka: 13 % (43.64 g) Energia z tłuszczy: 26 % (40.59 g)

Dieta 18666 zobacz dietę	Kanapki z pastą z makreli 428 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Tortilla z pieczonym indykiem, rukolą, pomidorem, ogórkiem konserwowym i papryką na zimno 314 kcal	Łącznie kalorii: 1438 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 51 % (207.52 g) Energia z białka: 20 % (71.25 g) Energia z tłuszczy: 29 % (44.67 g)

Dieta 18701 zobacz dietę	Owsianka z karobem (wersja lżejsza) 374 kcal Serek z brzoskwinią 232 kcal Risotto z groszkiem i grzybami 361 kcal Pomidorowa zupa krem z jarmużem 158 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1416 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 65 % (259.04 g) Energia z białka: 17 % (58.65 g) Energia z tłuszczy: 18 % (26.25 g)

Dieta 18702 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal Faszerowane jajka z tuńczykiem 201 kcal Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem 221 kcal	Łącznie kalorii: 1445 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 44 % (186.06 g) Energia z białka: 21 % (73.51 g) Energia z tłuszczy: 35 % (54.83 g)

Dieta 18704 zobacz dietę	Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem 221 kcal Sałatka z mango i kurczakiem 462 kcal Serek z brzoskwinią (bezglutenowy) 228 kcal Serek z brzoskwinią 232 kcal	Łącznie kalorii: 1407 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (222.3 g) Energia z białka: 29 % (100.81 g) Energia z tłuszczy: 14 % (21.34 g)

Dieta 18706 zobacz dietę	Omlet z pieczarkami i warzywami 338 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Ryż z kurczakiem i brokułem 512 kcal Pomidorowa zupa krem z jarmużem 158 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal	Łącznie kalorii: 1437 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 44 % (183.57 g) Energia z białka: 23 % (81.82 g) Energia z tłuszczy: 33 % (51.54 g)

Dieta 18756 zobacz dietę	Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal	Łącznie kalorii: 1422 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 60 % (236.31 g) Energia z białka: 12 % (39.35 g) Energia z tłuszczy: 28 % (43.62 g)

Dieta 18907 zobacz dietę	Placki kukurydziane 445 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1424 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (238.18 g) Energia z białka: 12 % (41.91 g) Energia z tłuszczy: 27 % (41.96 g)

Dieta 18910 zobacz dietę	Kanapka z serem twarogowym, szczypiorkiem i rzodkiewką 378 kcal Surówka z marchwi i jabłek 201 kcal Pieczone bataty 583 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal	Łącznie kalorii: 1436 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 68 % (276.03 g) Energia z białka: 11 % (38.9 g) Energia z tłuszczy: 21 % (31.94 g)

Dieta 18938 zobacz dietę	Bułka z twarożkiem 327 kcal Wafle ryżowe z hummusem 205 kcal Tortilla z pieczonym schabem, rukolą, pomidorem, ogórkiem konserwowym i papryką na zimno 387 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal	Łącznie kalorii: 1363 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 43 % (167.54 g) Energia z białka: 22 % (72.41 g) Energia z tłuszczy: 35 % (52.45 g)

Dieta 19040 zobacz dietę	Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal Kurczak słodko-kwaśny 452 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal	Łącznie kalorii: 1415 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 64 % (251.29 g) Energia z białka: 14 % (47.47 g) Energia z tłuszczy: 22 % (34.07 g)

Dieta 19041 zobacz dietę	Makaron z pesto 354 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Kasza jaglana z fasolą i warzywami 507 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal	Łącznie kalorii: 1395 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (226.34 g) Energia z białka: 15 % (50.66 g) Energia z tłuszczy: 28 % (41.86 g)

Dieta 19042 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza) 389 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Placek jaglany z sosem mandarynkowym 490 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1386 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (217.37 g) Energia z białka: 13 % (43.09 g) Energia z tłuszczy: 30 % (44.56 g)

Dieta 19045 zobacz dietę	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Schab w suszonych pomidorach 464 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal	Łącznie kalorii: 1410 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (220.7 g) Energia z białka: 15 % (51.67 g) Energia z tłuszczy: 29 % (44.06 g)

Dieta 19049 zobacz dietę	Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Placek jaglany z sosem mandarynkowym 490 kcal Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 294 kcal	Łącznie kalorii: 1396 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (228.38 g) Energia z białka: 15 % (49.26 g) Energia z tłuszczy: 27 % (40.03 g)

Dieta 19090 zobacz dietę	Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Dorsz gotowany na parze z brokułem 521 kcal Tortilla z pieczonym indykiem, rukolą, pomidorem, ogórkiem konserwowym i papryką na zimno 314 kcal	Łącznie kalorii: 1444 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (229.51 g) Energia z białka: 22 % (77.16 g) Energia z tłuszczy: 20 % (30.89 g)

Dieta 19134 zobacz dietę	Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i ogórkiem kiszonym 360 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal	Łącznie kalorii: 1419 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (216.8 g) Energia z białka: 12 % (41.86 g) Energia z tłuszczy: 33 % (51.69 g)