Dieta 1500 kcal - strona 133

W naszej bazie diet posiadamy 10801 diet mieszczących się w przedziale 1450 - 1550.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 26409 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal Ryż z indykiem i szparagami 537 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal	Łącznie kalorii: 1464 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (230.33 g) Energia z białka: 15 % (52.32 g) Energia z tłuszczy: 28 % (44.84 g)

Dieta 26410 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza) 396 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Fasolka po bretońsku 556 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal	Łącznie kalorii: 1549 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (240.04 g) Energia z białka: 15 % (57.5 g) Energia z tłuszczy: 29 % (48.43 g)

Dieta 26422 zobacz dietę	Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Indyk z warzywami (wersja lżejsza) 472 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1464 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 58 % (237.86 g) Energia z białka: 15 % (52.4 g) Energia z tłuszczy: 27 % (42.67 g)

Dieta 26424 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza) 375 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal	Łącznie kalorii: 1549 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (253.24 g) Energia z białka: 14 % (52.31 g) Energia z tłuszczy: 26 % (43.17 g)

Dieta 26434 zobacz dietę	Kanapki z pesto 413 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Dorsz gotowany na parze z brokułem 521 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal	Łącznie kalorii: 1523 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (255.59 g) Energia z białka: 19 % (69.72 g) Energia z tłuszczy: 21 % (34.05 g)

Dieta 26435 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 386 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Ryż z kurczakiem i warzywami (wersja lżejsza) 458 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal	Łącznie kalorii: 1526 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 63 % (266.69 g) Energia z białka: 16 % (58.59 g) Energia z tłuszczy: 21 % (34.9 g)

Dieta 26436 zobacz dietę	Owsianka z orzechami (wersja lżejsza) 398 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal Makaron z tuńczykiem 584 kcal Serek z suszonymi śliwkami (bezglutenowy) 260 kcal	Łącznie kalorii: 1514 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 43 % (186.24 g) Energia z białka: 20 % (72.09 g) Energia z tłuszczy: 37 % (61.32 g)

Dieta 26437 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza) 359 kcal Sałatka warzywno jajeczna 281 kcal Sałatka grecka 478 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal	Łącznie kalorii: 1497 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 44 % (188.33 g) Energia z białka: 19 % (68.05 g) Energia z tłuszczy: 37 % (60.2 g)

Dieta 26438 zobacz dietę	Zapiekanka z grahamki 366 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 227 kcal Burger wołowy 591 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1475 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 46 % (186.4 g) Energia z białka: 17 % (60.67 g) Energia z tłuszczy: 37 % (59.66 g)

Dieta 26439 zobacz dietę	Jajecznica z warzywami 377 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Kurczak w sosie musztardowym 588 kcal Sałatka warzywno jajeczna 281 kcal	Łącznie kalorii: 1520 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 41 % (178.43 g) Energia z białka: 29 % (106.63 g) Energia z tłuszczy: 30 % (48.87 g)

Dieta 26440 zobacz dietę	Kanapka z szynką z indyka i pomidorem 385 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Ryż z papryką i kurczakiem po berkasowemu 587 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal	Łącznie kalorii: 1497 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (229.86 g) Energia z białka: 22 % (81.11 g) Energia z tłuszczy: 24 % (38.14 g)

Dieta 26442 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Kurczak słodko-kwaśny 452 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal	Łącznie kalorii: 1537 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 63 % (266.05 g) Energia z białka: 15 % (56.88 g) Energia z tłuszczy: 22 % (35.16 g)

Dieta 26443 zobacz dietę	Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Koktajl z borówek 196 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem 287 kcal	Łącznie kalorii: 1540 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 54 % (219.22 g) Energia z białka: 14 % (52.38 g) Energia z tłuszczy: 32 % (53.84 g)

Dieta 26446 zobacz dietę	Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Kanapki z pastą z awokado i sardynki (wersja lżejsza) 311 kcal	Łącznie kalorii: 1519 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 55 % (243.95 g) Energia z białka: 15 % (55.06 g) Energia z tłuszczy: 30 % (48.73 g)

Dieta 26447 zobacz dietę	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini 233 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Wafle ryżowe z hummusem 205 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal	Łącznie kalorii: 1514 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (250.94 g) Energia z białka: 13 % (48.12 g) Energia z tłuszczy: 27 % (44.92 g)

Dieta 26497 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Makaron z tuńczykiem 584 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1542 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 68 % (282.5 g) Energia z białka: 14 % (52.96 g) Energia z tłuszczy: 18 % (29.37 g)

Dieta 26501 zobacz dietę	Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal Serek wiejski z nasionami 271 kcal Pieczone bataty 583 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1506 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (238.27 g) Energia z białka: 15 % (55.06 g) Energia z tłuszczy: 28 % (45.8 g)

Dieta 26553 zobacz dietę	Owsianka z karobem (wersja lżejsza, bez laktozy) 371 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Fritata z papryką i cukinią 423 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1520 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (236.26 g) Energia z białka: 12 % (42.45 g) Energia z tłuszczy: 33 % (55.04 g)

Dieta 26554 zobacz dietę	Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Wafle ryżowe z hummusem 205 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1549 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (239.35 g) Energia z białka: 14 % (52.17 g) Energia z tłuszczy: 31 % (52.95 g)

Dieta 26558 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal	Łącznie kalorii: 1496 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 57 % (243.87 g) Energia z białka: 12 % (41.38 g) Energia z tłuszczy: 31 % (50.01 g)