Dieta 1500 kcal - strona 185

W naszej bazie diet posiadamy 10805 diet mieszczących się w przedziale 1450 - 1550.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 36254 zobacz dietę	Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Sałatka grecka 478 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, pomidorem i schabem pieczonym 245 kcal Tortilla z pieczonym indykiem, rukolą, pomidorem, ogórkiem konserwowym i papryką na zimno 314 kcal	Łącznie kalorii: 1519 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 44 % (189.45 g) Energia z białka: 20 % (72.84 g) Energia z tłuszczy: 36 % (58.89 g)

Dieta 36264 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 417 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1487 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 64 % (261.96 g) Energia z białka: 12 % (42.68 g) Energia z tłuszczy: 24 % (39.05 g)

Dieta 36266 zobacz dietę	Owsianka z orzechami (wersja lżejsza) 398 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Sałatka z czerwoną fasolą 352 kcal	Łącznie kalorii: 1470 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 56 % (229.7 g) Energia z białka: 13 % (47.1 g) Energia z tłuszczy: 31 % (49.88 g)

Dieta 36267 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 417 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza) 228 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Sałatka z czerwoną fasolą 352 kcal	Łącznie kalorii: 1453 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 61 % (248.28 g) Energia z białka: 14 % (47.5 g) Energia z tłuszczy: 25 % (39.82 g)

Dieta 36270 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 417 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Sałatka z czerwoną fasolą 352 kcal	Łącznie kalorii: 1514 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 60 % (252 g) Energia z białka: 12 % (43.68 g) Energia z tłuszczy: 28 % (46.09 g)

Dieta 36271 zobacz dietę	Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Jednogarnkowe spaghetti ratatouille 442 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 227 kcal	Łącznie kalorii: 1460 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 64 % (256.15 g) Energia z białka: 15 % (52.27 g) Energia z tłuszczy: 21 % (32.12 g)

Dieta 36272 zobacz dietę	Jajecznica z warzywami 377 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Sałatka z rukolą 449 kcal Serek z brzoskwinią 232 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 227 kcal	Łącznie kalorii: 1495 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 30 % (124.94 g) Energia z białka: 25 % (91.03 g) Energia z tłuszczy: 45 % (73.85 g)

Dieta 36273 zobacz dietę	Szakszuka z kabanosem 337 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Ryż z kurczakiem i warzywami (wersja lżejsza) 458 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1517 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 48 % (202.72 g) Energia z białka: 20 % (74.63 g) Energia z tłuszczy: 32 % (53.14 g)

Dieta 36274 zobacz dietę	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Sałatka z brokułem i jajkiem 387 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal	Łącznie kalorii: 1524 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 64 % (269.64 g) Energia z białka: 16 % (60.56 g) Energia z tłuszczy: 20 % (31.9 g)

Dieta 36276 zobacz dietę	Serek wiejski z nasionami 271 kcal Serek z brzoskwinią 232 kcal Kurczak z kaszą gryczaną i kapustą kwaszoną 452 kcal Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem 221 kcal Fasolka szparagowa z suszonymi pomidorami 300 kcal	Łącznie kalorii: 1476 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 48 % (204.85 g) Energia z białka: 31 % (109.83 g) Energia z tłuszczy: 21 % (33.26 g)

Dieta 36277 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza) 363 kcal Kanapka z hummusem, indykiem i pomidorem 332 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Serek z brzoskwinią 232 kcal	Łącznie kalorii: 1517 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 62 % (257.7 g) Energia z białka: 18 % (65.88 g) Energia z tłuszczy: 20 % (32.08 g)

Dieta 36280 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 386 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal	Łącznie kalorii: 1539 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (244.56 g) Energia z białka: 12 % (45.44 g) Energia z tłuszczy: 29 % (49.08 g)

Dieta 36334 zobacz dietę	Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal Koktajl z borówek 196 kcal Pierś z indyka z ryżem i surówką 478 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i ogórkiem kiszonym 360 kcal	Łącznie kalorii: 1543 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (223.94 g) Energia z białka: 23 % (85.25 g) Energia z tłuszczy: 25 % (41.54 g)

Dieta 36350 zobacz dietę	Kanapki z pesto 413 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Sałatka grecka 478 kcal Bułka z twarożkiem 327 kcal	Łącznie kalorii: 1469 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 47 % (197.38 g) Energia z białka: 17 % (59.14 g) Energia z tłuszczy: 36 % (58.65 g)

Dieta 36352 zobacz dietę	Kanapki z mozzarellą, słonecznikiem i pomidorem 403 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Proste bułeczki z pieczarkami 589 kcal Bułka z twarożkiem 327 kcal	Łącznie kalorii: 1538 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 45 % (194.77 g) Energia z białka: 20 % (71.92 g) Energia z tłuszczy: 35 % (59.48 g)

Dieta 36353 zobacz dietę	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 429 kcal Serek z mango 240 kcal Sałatka grecka 478 kcal Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal	Łącznie kalorii: 1520 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 46 % (196.24 g) Energia z białka: 17 % (61.12 g) Energia z tłuszczy: 37 % (61.52 g)

Dieta 36354 zobacz dietę	Omlet z brokułami 331 kcal Surówka z marchwi i jabłek 201 kcal Proste bułeczki z pieczarkami 589 kcal "Risotto" kalafiorowe z sosem z awokado 354 kcal	Łącznie kalorii: 1475 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 44 % (189.38 g) Energia z białka: 15 % (51.48 g) Energia z tłuszczy: 41 % (65.83 g)

Dieta 36358 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami i amarantusem 441 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal	Łącznie kalorii: 1534 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (250 g) Energia z białka: 11 % (40.46 g) Energia z tłuszczy: 29 % (48.66 g)

Dieta 36383 zobacz dietę	Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 227 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal Kanapka z hummusem, indykiem i pomidorem 332 kcal Serek wiejski z nasionami 271 kcal	Łącznie kalorii: 1521 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 43 % (185.65 g) Energia z białka: 20 % (71.8 g) Energia z tłuszczy: 37 % (61.02 g)

Dieta 36385 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 393 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Polski obiad 453 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1547 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (242.78 g) Energia z białka: 13 % (48.63 g) Energia z tłuszczy: 30 % (51.17 g)