Dieta 1600 kcal - strona 107

W naszej bazie diet posiadamy 9988 diet mieszczących się w przedziale 1550 - 1650.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 23203 zobacz dietę	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Placek jaglany z sosem mandarynkowym 490 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1596 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (271.76 g) Energia z białka: 11 % (42.12 g) Energia z tłuszczy: 28 % (47.98 g)

Dieta 23204 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Kefir z dzemem 266 kcal Fritata z papryką i cukinią 423 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1617 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (247.57 g) Energia z białka: 15 % (58.58 g) Energia z tłuszczy: 29 % (50.83 g)

Dieta 23208 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal	Łącznie kalorii: 1648 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (261.89 g) Energia z białka: 11 % (43.25 g) Energia z tłuszczy: 30 % (54.3 g)

Dieta 23232 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami 511 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Pierś z indyka z ryżem i surówką 478 kcal Jajka faszerowane pieczarkami 392 kcal	Łącznie kalorii: 1618 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 49 % (214.57 g) Energia z białka: 22 % (87.85 g) Energia z tłuszczy: 29 % (51.2 g)

Dieta 23235 zobacz dietę	Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Ryż z kurczakiem i warzywami (wersja lżejsza) 458 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal	Łącznie kalorii: 1565 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (235.23 g) Energia z białka: 20 % (78.68 g) Energia z tłuszczy: 26 % (43.51 g)

Dieta 23237 zobacz dietę	Kanapka z kabanosem, hummusem i rzodkiewką 342 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Pieczone bataty 583 kcal Serek z brzoskwinią (bezglutenowy) 228 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal	Łącznie kalorii: 1590 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (248.17 g) Energia z białka: 14 % (50.79 g) Energia z tłuszczy: 32 % (54.24 g)

Dieta 23238 zobacz dietę	Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Gulasz wołowy z kaszą jęczmienną 503 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1554 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (223.43 g) Energia z białka: 15 % (56.73 g) Energia z tłuszczy: 33 % (56.7 g)

Dieta 23256 zobacz dietę	Kanapki z pastą z makreli 428 kcal Serek z brzoskwinią 232 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal	Łącznie kalorii: 1576 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 63 % (275.33 g) Energia z białka: 18 % (68.15 g) Energia z tłuszczy: 19 % (32.15 g)

Dieta 23257 zobacz dietę	Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i pomidorami 370 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal	Łącznie kalorii: 1615 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (244.69 g) Energia z białka: 13 % (50.61 g) Energia z tłuszczy: 33 % (57.44 g)

Dieta 23258 zobacz dietę	Owsianka z orzechami (wersja lżejsza) 398 kcal Surówka z marchwi i jabłek 201 kcal Schab pieczony z warzywami i ryżem (wersja lżejsza) 494 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1591 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (246.23 g) Energia z białka: 14 % (54.18 g) Energia z tłuszczy: 32 % (55.43 g)

Dieta 23259 zobacz dietę	Jajecznica z warzywami 377 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 227 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal	Łącznie kalorii: 1609 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 35 % (158.9 g) Energia z białka: 17 % (65.19 g) Energia z tłuszczy: 48 % (83.74 g)

Dieta 23261 zobacz dietę	Kanapki z pastą sardynkowo - pomidorową (wersja lżejsza) 309 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Fasolka po bretońsku 556 kcal Serek wiejski z nasionami 271 kcal Chłodnik z soku z buraka 249 kcal	Łącznie kalorii: 1592 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 41 % (184.72 g) Energia z białka: 23 % (90.15 g) Energia z tłuszczy: 36 % (62.76 g)

Dieta 23262 zobacz dietę	Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, pomidorem i schabem pieczonym 245 kcal Ryż z papryką i kurczakiem po berkasowemu 587 kcal Pomidorowa zupa krem z jarmużem 237 kcal Serek wiejski z nasionami 271 kcal	Łącznie kalorii: 1612 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 38 % (178.92 g) Energia z białka: 29 % (114.18 g) Energia z tłuszczy: 33 % (57.6 g)

Dieta 23302 zobacz dietę	Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Schab z brokułami 573 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1621 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (250.56 g) Energia z białka: 15 % (56.72 g) Energia z tłuszczy: 31 % (54.53 g)

Dieta 23325 zobacz dietę	Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Placki kukurydziane 445 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal	Łącznie kalorii: 1602 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (264.91 g) Energia z białka: 14 % (54.17 g) Energia z tłuszczy: 25 % (42.46 g)

Dieta 23334 zobacz dietę	Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Koktajl z borówek 196 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 294 kcal	Łącznie kalorii: 1559 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (239.6 g) Energia z białka: 13 % (49.25 g) Energia z tłuszczy: 30 % (50.61 g)

Dieta 23337 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka i warzywami 362 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Placek jaglany z sosem mandarynkowym 490 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1563 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (237.72 g) Energia z białka: 14 % (51.02 g) Energia z tłuszczy: 32 % (54.75 g)

Dieta 23338 zobacz dietę	Kanapki z pesto 413 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Tortilla z kurczakiem 279 kcal	Łącznie kalorii: 1650 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 62 % (285.54 g) Energia z białka: 12 % (47.88 g) Energia z tłuszczy: 26 % (46.2 g)

Dieta 23339 zobacz dietę	Kanapka z kabanosem, hummusem i rzodkiewką 342 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Kefir z dzemem 266 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal	Łącznie kalorii: 1610 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (246.7 g) Energia z białka: 14 % (54.05 g) Energia z tłuszczy: 31 % (53.2 g)

Dieta 23362 zobacz dietę	Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza) 456 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Zupa pomidorowa z rzeżuchą 622 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal	Łącznie kalorii: 1583 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 48 % (216.01 g) Energia z białka: 14 % (55.17 g) Energia z tłuszczy: 38 % (65.33 g)