Dieta 1600 kcal - strona 113

W naszej bazie diet posiadamy 9988 diet mieszczących się w przedziale 1550 - 1650.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 24344 zobacz dietę	Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal Serek z brzoskwinią (bezglutenowy) 228 kcal Dorsz gotowany na parze z brokułem 521 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal	Łącznie kalorii: 1635 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (256.07 g) Energia z białka: 20 % (82.01 g) Energia z tłuszczy: 24 % (41.5 g)

Dieta 24345 zobacz dietę	Jajecznica z warzywami 377 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 227 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 518 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal	Łącznie kalorii: 1618 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 43 % (194.79 g) Energia z białka: 18 % (68.9 g) Energia z tłuszczy: 39 % (69.04 g)

Dieta 24346 zobacz dietę	Bułka z twarożkiem 327 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Proste bułeczki z pieczarkami 589 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1629 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (238.41 g) Energia z białka: 17 % (65.57 g) Energia z tłuszczy: 30 % (53.3 g)

Dieta 24349 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 386 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Leczo z kurczakiem 242 kcal Kanapka z hummusem, indykiem i pomidorem 332 kcal	Łącznie kalorii: 1636 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 56 % (246.46 g) Energia z białka: 15 % (61.8 g) Energia z tłuszczy: 29 % (52.2 g)

Dieta 24350 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 386 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal	Łącznie kalorii: 1634 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 63 % (288.63 g) Energia z białka: 12 % (47.18 g) Energia z tłuszczy: 25 % (45.12 g)

Dieta 24351 zobacz dietę	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Schab pieczony z warzywami i ryżem (wersja lżejsza) 494 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Kanapki z pastą z awokado i sardynki (wersja lżejsza) 311 kcal	Łącznie kalorii: 1638 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 58 % (263.31 g) Energia z białka: 14 % (54.92 g) Energia z tłuszczy: 28 % (50.29 g)

Dieta 24352 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 393 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal	Łącznie kalorii: 1650 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 60 % (280.12 g) Energia z białka: 13 % (53.02 g) Energia z tłuszczy: 27 % (47.75 g)

Dieta 24353 zobacz dietę	Kanapki z humusem i rzodkiewką 412 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal	Łącznie kalorii: 1606 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (272.93 g) Energia z białka: 14 % (54.83 g) Energia z tłuszczy: 26 % (46.32 g)

Dieta 24354 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 386 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Ryż ze schabem i warzywami (wersja lżejsza) 535 kcal Pomidorowa zupa krem z jarmużem 237 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1648 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 57 % (259.22 g) Energia z białka: 15 % (61.98 g) Energia z tłuszczy: 28 % (50.63 g)

Dieta 24407 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (bez laktozy) 441 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą 600 kcal Kanapki z pastą z awokado i sardynki (wersja lżejsza) 311 kcal	Łącznie kalorii: 1626 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (266.03 g) Energia z białka: 14 % (53.94 g) Energia z tłuszczy: 27 % (47.5 g)

Dieta 24410 zobacz dietę	Kanapki z pastą z makreli i z ogórkiem 430 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Proste bułeczki z pieczarkami 589 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal	Łącznie kalorii: 1615 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (238.2 g) Energia z białka: 15 % (59.62 g) Energia z tłuszczy: 31 % (54.75 g)

Dieta 24426 zobacz dietę	Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Czekoladowe kulki mocy 360 kcal Kasza jaglana z fasolą i warzywami 507 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal	Łącznie kalorii: 1612 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (246.77 g) Energia z białka: 13 % (52.46 g) Energia z tłuszczy: 32 % (54.79 g)

Dieta 24427 zobacz dietę	Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Kurczak po hawajsku 612 kcal Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i ogórkiem kiszonym 360 kcal	Łącznie kalorii: 1600 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 63 % (273.59 g) Energia z białka: 15 % (57.51 g) Energia z tłuszczy: 22 % (37.2 g)

Dieta 24442 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 393 kcal Kanapki z pastą z awokado i sardynki (wersja lżejsza) 311 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal	Łącznie kalorii: 1648 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 62 % (284.6 g) Energia z białka: 14 % (57.38 g) Energia z tłuszczy: 24 % (42.34 g)

Dieta 24467 zobacz dietę	Tortilla z pieczonym schabem, rukolą, pomidorem, ogórkiem konserwowym i papryką na zimno 387 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Sałatka grecka 478 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Serek wiejski z nasionami 271 kcal	Łącznie kalorii: 1617 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 38 % (172.97 g) Energia z białka: 19 % (76.34 g) Energia z tłuszczy: 43 % (76.43 g)

Dieta 24468 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 417 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal Ryż z kurczakiem i warzywami (wersja lżejsza) 458 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Sałatka warzywno jajeczna 281 kcal	Łącznie kalorii: 1610 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 50 % (227.38 g) Energia z białka: 20 % (78.78 g) Energia z tłuszczy: 30 % (52.94 g)

Dieta 24469 zobacz dietę	Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i pomidorami 370 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Kanapki z pastą z awokado i sardynki (wersja lżejsza) 311 kcal	Łącznie kalorii: 1571 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (232.87 g) Energia z białka: 13 % (48.28 g) Energia z tłuszczy: 33 % (56.84 g)

Dieta 24470 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza) 396 kcal Surówka z marchwi i jabłek 201 kcal Schab z ryżem po meksykańsku 526 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, pomidorem i schabem pieczonym 245 kcal	Łącznie kalorii: 1600 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (256.02 g) Energia z białka: 19 % (72.14 g) Energia z tłuszczy: 23 % (41.01 g)

Dieta 24471 zobacz dietę	Bułka z twarożkiem 327 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Chłodnik z soku z buraka 249 kcal	Łącznie kalorii: 1582 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 52 % (232.87 g) Energia z białka: 20 % (76.94 g) Energia z tłuszczy: 28 % (48.26 g)

Dieta 24498 zobacz dietę	Klasyczna jajecznica na maśle 294 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Kurczak curry z fasolką szparagową (wersja lżejsza) 527 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1577 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 46 % (208.53 g) Energia z białka: 18 % (68.08 g) Energia z tłuszczy: 36 % (61.83 g)