Dieta 1600 kcal - strona 112

W naszej bazie diet posiadamy 9988 diet mieszczących się w przedziale 1550 - 1650.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 24115 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 393 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Kurczak z kaszą jaglaną i kapustą kwaszoną 455 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Kanapka z hummusem, indykiem i pomidorem 332 kcal	Łącznie kalorii: 1595 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 54 % (240.1 g) Energia z białka: 16 % (60.43 g) Energia z tłuszczy: 30 % (52.22 g)

Dieta 24116 zobacz dietę	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Kurczak w sosie cytrynowym 524 kcal Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem 221 kcal Leczo z kurczakiem 242 kcal	Łącznie kalorii: 1589 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 41 % (192.18 g) Energia z białka: 27 % (104.39 g) Energia z tłuszczy: 32 % (56.04 g)

Dieta 24166 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza) 375 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 227 kcal Placuszki z kurczaka i cukinii z dipem paprykowym 462 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal	Łącznie kalorii: 1616 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 50 % (225.28 g) Energia z białka: 22 % (84.36 g) Energia z tłuszczy: 28 % (49.29 g)

Dieta 24167 zobacz dietę	Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza) 228 kcal Kurczak curry z fasolką szparagową (wersja lżejsza) 527 kcal Serek z mango (bezglutenowy) 236 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal	Łącznie kalorii: 1622 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (247.17 g) Energia z białka: 18 % (73.08 g) Energia z tłuszczy: 27 % (46.43 g)

Dieta 24168 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 377 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Jednogarnkowe spaghetti ratatouille 442 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, pomidorem i schabem pieczonym 245 kcal Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 294 kcal	Łącznie kalorii: 1622 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 62 % (278.42 g) Energia z białka: 16 % (60.49 g) Energia z tłuszczy: 22 % (39.04 g)

Dieta 24169 zobacz dietę	Zapiekanka z grahamki 366 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Fasolka po bretońsku 556 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, pomidorem i schabem pieczonym 245 kcal	Łącznie kalorii: 1591 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (242.67 g) Energia z białka: 17 % (67.04 g) Energia z tłuszczy: 28 % (47.88 g)

Dieta 24170 zobacz dietę	Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Ryż z indykiem i szparagami 537 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal	Łącznie kalorii: 1595 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (252.56 g) Energia z białka: 12 % (47.69 g) Energia z tłuszczy: 31 % (54.33 g)

Dieta 24172 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 386 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Sałatka grecka 478 kcal Serek z mango (bezglutenowy) 236 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal	Łącznie kalorii: 1646 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (272.52 g) Energia z białka: 14 % (55.22 g) Energia z tłuszczy: 27 % (47.48 g)

Dieta 24197 zobacz dietę	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Ryż z kurczakiem i warzywami (wersja lżejsza) 458 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal	Łącznie kalorii: 1650 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (268.63 g) Energia z białka: 15 % (61.78 g) Energia z tłuszczy: 27 % (47.11 g)

Dieta 24217 zobacz dietę	Makaron z pesto 354 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Schab z ryżem po meksykańsku 526 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal	Łącznie kalorii: 1610 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (273.05 g) Energia z białka: 15 % (57.47 g) Energia z tłuszczy: 24 % (41.75 g)

Dieta 24220 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal Koktajl z borówek 196 kcal Fritata z papryką i cukinią 423 kcal Leczo z kurczakiem 242 kcal Bułka z twarożkiem 327 kcal	Łącznie kalorii: 1567 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 43 % (193.26 g) Energia z białka: 26 % (100.17 g) Energia z tłuszczy: 31 % (52.53 g)

Dieta 24225 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 393 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini 233 kcal Kanapki z pastą z awokado i sardynki (wersja lżejsza) 311 kcal	Łącznie kalorii: 1633 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (251.3 g) Energia z białka: 15 % (57.13 g) Energia z tłuszczy: 30 % (54.12 g)

Dieta 24278 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 386 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Serek z mango (bezglutenowy) 236 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal	Łącznie kalorii: 1600 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (263.56 g) Energia z białka: 15 % (57.31 g) Energia z tłuszczy: 27 % (46.48 g)

Dieta 24279 zobacz dietę	Jajka faszerowane pieczarkami 392 kcal Wafle ryżowe z hummusem 205 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Leczo z kurczakiem 242 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal	Łącznie kalorii: 1582 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 41 % (180.54 g) Energia z białka: 20 % (77.11 g) Energia z tłuszczy: 39 % (67.03 g)

Dieta 24281 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 518 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal	Łącznie kalorii: 1554 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (236.56 g) Energia z białka: 14 % (53.12 g) Energia z tłuszczy: 32 % (54.05 g)

Dieta 24286 zobacz dietę	Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza) 409 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal	Łącznie kalorii: 1559 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 58 % (260.66 g) Energia z białka: 14 % (53.01 g) Energia z tłuszczy: 28 % (46.78 g)

Dieta 24290 zobacz dietę	Kanapki z pastą z awokado i sardynki 439 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem 221 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1637 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 55 % (262.88 g) Energia z białka: 15 % (58.59 g) Energia z tłuszczy: 30 % (52.61 g)

Dieta 24341 zobacz dietę	Bułka z twarożkiem 327 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Schab pieczony z warzywami i ryżem (wersja lżejsza) 494 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 292 kcal	Łącznie kalorii: 1608 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 47 % (213.83 g) Energia z białka: 19 % (73.66 g) Energia z tłuszczy: 34 % (59.87 g)

Dieta 24342 zobacz dietę	Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 518 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1580 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (256.41 g) Energia z białka: 16 % (60.67 g) Energia z tłuszczy: 25 % (42.89 g)

Dieta 24343 zobacz dietę	Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal Serek z mango (bezglutenowy) 236 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal	Łącznie kalorii: 1620 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (247.5 g) Energia z białka: 16 % (61.59 g) Energia z tłuszczy: 30 % (52.28 g)