Dieta 1600 kcal - strona 157

W naszej bazie diet posiadamy 10066 diet mieszczących się w przedziale 1550 - 1650.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 33415 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Kasza jaglana z fasolą i warzywami 507 kcal Koktajl melonowy z imbirem 174 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal	Łącznie kalorii: 1560 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 56 % (251.28 g) Energia z białka: 13 % (47.14 g) Energia z tłuszczy: 31 % (51.79 g)

Dieta 33416 zobacz dietę	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza) 228 kcal Sałatka z komosą i fasolą 510 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal	Łącznie kalorii: 1579 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 60 % (271.88 g) Energia z białka: 13 % (49.4 g) Energia z tłuszczy: 27 % (46.01 g)

Dieta 33417 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 377 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1605 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 61 % (274.64 g) Energia z białka: 11 % (43.4 g) Energia z tłuszczy: 28 % (48.29 g)

Dieta 33456 zobacz dietę	Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Polski obiad 453 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal	Łącznie kalorii: 1625 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (269.07 g) Energia z białka: 15 % (58.15 g) Energia z tłuszczy: 25 % (43.13 g)

Dieta 33458 zobacz dietę	Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza) 228 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal	Łącznie kalorii: 1558 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (255.97 g) Energia z białka: 13 % (50.06 g) Energia z tłuszczy: 26 % (44.13 g)

Dieta 33461 zobacz dietę	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem 287 kcal	Łącznie kalorii: 1645 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 56 % (260.32 g) Energia z białka: 13 % (51.54 g) Energia z tłuszczy: 31 % (55.34 g)

Dieta 33464 zobacz dietę	Kanapki z pastą z makreli (wersja lżejsza) 346 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Indyk z warzywami (wersja lżejsza) 472 kcal Serek z mango 240 kcal Sałatka z tuńczykiem 311 kcal	Łącznie kalorii: 1579 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 50 % (221.08 g) Energia z białka: 27 % (103.19 g) Energia z tłuszczy: 23 % (39.9 g)

Dieta 33465 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 377 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Kanapki z pastą z awokado i sardynki (wersja lżejsza) 311 kcal	Łącznie kalorii: 1595 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (258.18 g) Energia z białka: 13 % (49.63 g) Energia z tłuszczy: 29 % (49.87 g)

Dieta 33483 zobacz dietę	Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą 600 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal	Łącznie kalorii: 1591 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (255.3 g) Energia z białka: 15 % (59.46 g) Energia z tłuszczy: 26 % (45.32 g)

Dieta 33500 zobacz dietę	Owsianka z karobem (wersja lżejsza) 374 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal	Łącznie kalorii: 1638 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 64 % (288.91 g) Energia z białka: 10 % (40.88 g) Energia z tłuszczy: 26 % (45.57 g)

Dieta 33522 zobacz dietę	Kanapka z hummusem, indykiem i ogórkiem kiszonym 322 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Kurczak w sosie cytrynowym 524 kcal Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza) 409 kcal	Łącznie kalorii: 1592 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 46 % (206.88 g) Energia z białka: 21 % (81.61 g) Energia z tłuszczy: 33 % (56.75 g)

Dieta 33525 zobacz dietę	Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Dorsz gotowany na parze z brokułem 521 kcal Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza) 409 kcal	Łącznie kalorii: 1594 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 58 % (262.67 g) Energia z białka: 18 % (70.38 g) Energia z tłuszczy: 24 % (40.95 g)

Dieta 33526 zobacz dietę	Jajecznica z szynką (wersja bezglutenowa) 467 kcal Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem 221 kcal Pieczony indyk 609 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1588 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 36 % (165.9 g) Energia z białka: 34 % (134.78 g) Energia z tłuszczy: 30 % (51.34 g)

Dieta 33583 zobacz dietę	Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Pieczone bataty 583 kcal Sałatka z czerwoną fasolą 352 kcal	Łącznie kalorii: 1580 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 65 % (288.41 g) Energia z białka: 11 % (42.92 g) Energia z tłuszczy: 24 % (40.72 g)

Dieta 33586 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 377 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Frittata ze szpinakiem i kaszą jaglaną (bez laktozy) 554 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal	Łącznie kalorii: 1576 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (249.3 g) Energia z białka: 15 % (54.41 g) Energia z tłuszczy: 28 % (48.16 g)

Dieta 33625 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini 233 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Kefir z dzemem 266 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1624 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (258.48 g) Energia z białka: 14 % (55.17 g) Energia z tłuszczy: 27 % (48.03 g)

Dieta 33660 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza) 363 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal Placek jaglany z sosem mandarynkowym 490 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1637 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (260.57 g) Energia z białka: 14 % (56.04 g) Energia z tłuszczy: 29 % (51.39 g)

Dieta 33661 zobacz dietę	Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem 354 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza) 228 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1578 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (258.05 g) Energia z białka: 15 % (58.98 g) Energia z tłuszczy: 26 % (43.65 g)

Dieta 33662 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza) 359 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Schab w suszonych pomidorach 464 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Sałatka warzywno jajeczna 281 kcal	Łącznie kalorii: 1619 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 45 % (203.79 g) Energia z białka: 20 % (77.29 g) Energia z tłuszczy: 35 % (62.12 g)

Dieta 33665 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i ogórkiem kiszonym 360 kcal Polski obiad 453 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal	Łącznie kalorii: 1634 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (247.16 g) Energia z białka: 15 % (58.67 g) Energia z tłuszczy: 30 % (53.72 g)